Kurser og indhold
Anina Fryd, Skilsmissecoach og Mentaltræner giver her sine 10 bedste bud på, hvordan du bedst muligt kommer i gang med kærligheden igen oven på en skilsmisse. (mere…)
Hej Maj.
Jeg kom i forbindelse med din hjemmeside, efter at have læst om dig i Femina.
I en artikel om skilsmisser, gav du gode råd til at undgå misforståelser med god kommunikation.
Derefter har jeg været på din hjemmeside og modtaget et gratis online kursus om dette. Og jeg har også fået dine søde mails efterfølgende.
Jeg er egentlig ret interesseret i at melde mig ind i din Klub Kærlighed, men jeg er i tvivl om det er det rette for mig lige nu. Jeg kunne godt tænke mig at komme videre i mit liv.
Jeg er lige blevet separeret efter 19 års ægteskab (kvinde 48 år) og det kom fuldstændigt uventet. 1½ uge efter min mand har været til julefrokost, deklarerede han, at han ville skilles!
Det har været et forfærdeligt forløb. Man oplever at det værste kommer op i en. Både fra min side og min mands. Og det var med den tilgang at jeg tog dit gratis online-kursus. Fordi jeg, om ikke andet, må kunne gøre det bedre. Vi har 2 børn i slutning af teenagealderen, så vi bliver nødt til at kunne tale sammen
Hej Maj
Jeg er en ung fyr på 25, som har et kæmpe problem med porno. De sidste 5 år, siden jeg flyttede i min egen lejlighed, har jeg brugt 4-5 timer om dagen på at se porno på nettet. Jeg har tidligere haft mange fritids interesser og spillet fodbold, men da jeg i en periode skulle læse et andet sted i landet i 3 mdr. væk fra min klub, så kom jeg aldrig i gang med at spille igen, da jeg kom tilbage.
Vi higer og søger, dog ikke i ældgamle bøger, men på datingsites, kontaktannoncer, tekst-tv, byture etc.
Alle og én ånder vi for at mærke kærligheden, det er dejligt, varmt og meningsfyldt.
Samhørigheden giver vores liv retning og puster liv i vores drømme om en bedre fremtid.
Mange gange skal vi kysse både grimme tudser og skrup hysteriske prinsesser, før vi finder den partner, som passer ind i det liv vi ønsker og drømmer om.
Som single er der mange ting, du med fordel kan se lidt nærmere på, for at blive endnu mere klar til et parforhold.
Hav det sjovt, gør det DU er glad for, hvad har du lyst til?
Mange gange kan man som single have voldsomt stort fokus på at finde en ny partner, men hvad gør dig glad ud over at få en ny kæreste?
I et parforhold er der begrænsninger på, hvor egoistiske vi kan være, selvom, der selvfølgelig også skal være plads til vores individuelle næser.
Hav fokus på, hvad der gør dig glad, og GØR det.
Måske elsker du at læse bøger, rejse, spille kort med dine unger, se film, sove længe i weekenderne, shoppe, ride lange ture, spille mere fodbold, fiske tre dage i træk etc.
Jo bedre du bliver til at fylde på din egen kærlighedsbeholder, jo mere glad bliver du og jo mere trænet bliver du også i at gøre dig selv glad, og være bevidst om, hvad der gør dig glad, når du går ind i et forhold.
Det betyder, at du som menneske oplever større glæde, fordi du ved, hvad der virker på dig, din kommende partner har lettere ved at gøre dig glad, og du får på den måde meget mere overskud både til dig selv og dine omgivelser.
Så lav en liste til dit køleskab – Hvad gør egentligt mig rigtig rigtig glad? Og sæt i gang!
Se tilbage på dine tidligere forhold. Giv hvert forhold et A4-ark, og skriv nu op, hvilke erfaringer du gjorde dig, som du positivt kan bruge resten af dit liv. Måske lærte du, at du skal sætte grænser tidligere? Måske fik du tre skønne unger? Måske lærte du, at dine behov skal have en større plads i det næste forhold? Måske lærte du, at du ikke skal have en kæreste, der rejser meget?
Alt hvad du har fået af lærdom, visdom og gaver, er værd at have fokus på.
Ja, ja, ja, jeg ved godt, at det kan lyde frygtelig ”Happy go lucky”, men husk lige på, at alle de dårlige ting, HAR du jo med garanti givet rigtig meget fokus og opmærksomhed, så måske er det tiden at se på, hvad det gode var du fik med – det nuancerer din verden, og hvis du er heldig, så kan du nemmere slippe gammelt bitterhed og nag.
Nu kommer vi til en af de sværeste discipliner, nemlig at tage ansvar for det, der var noget møg, man selv bød ind med. Hvad var det du gjorde, som betød at forholdet blev dårligt? Og ja, det kan være rigtig rigtig svært at se sine egne fejl, sådan er vi mennesker bygget, men hvis du vil lære noget om dig selv, så er det her alle tiders chance, om end lidt svær.
Hvis du virkelig ikke kan komme på noget, kan du jo høre nogle af dine veninder/venner ad – de kan garanteret hjælpe dig!
Måske var du for svag i din kommunikation, måske var du for ivrig efter at flytte sammen, måske lyttede du ikke nok til dine egne behov, måske ”glemte” du at sige dine forventninger højt, måske glemte du at sige højt, når dine grænser blev overskredet etc.
At have fokus og bevidsthed på, hvad du selv lavede af fejl, gør dig så meget mere klar til et nyt forhold, for så kan du være opmærksom på disse.
Det betyder ikke, at du ikke kommer til at gøre det samme igen, men det betyder højst sandsynligt i praksis, at du vil opdage dine egne fejl tidligere, rette op på dem og levere en reel undskyldning, og DET er vigtigt at kunne i et parforhold.
Jeg ønsker dig en fantastisk rejse med at gøre dig klar til et parforhold igen.
De kærligste hilsner
Maj Wismann, Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
***
**
*
Få mine 5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sexliv
Hej søde sexolog Maj.Kære Maj
Jeg er en fyr på 32 år, der efterhånden nogle gange har oplevet at miste rejsningen, når jeg er i seng med en kvinde. Jeg aner virkelig ikke hvad det handler om, for når jeg er alene, kan jeg sagtens, og har ingen problemer med at være hård. Hvad kan der være galt?
Hilsen Michael
Hej Michael
Tak for din mail angående din rejsning.
Det du oplever er ganske normalt at opleve for en ung fyr, og at du kan få den hård ved onani og ikke har nogle problemer der, fortæller mig, at det er dine tanker (altså noget psykisk), der spænder ben for, at du kan gennemføre et samleje.
Jeg kunne godt tænke mig at give dig en opgave:
Du skal prøve at registrere, HVAD der kører igennem hovedet på dig, når du skal til at gå i seng med en pige? Hvis du kan fange dine tanker, evt. bagefter sexen, kan du ofte finde frem til kernen og usikkerheden. Hvad er det du er nervøs for, bange for, usikker på, frygter allermest? Mange unge fyre i dag, tror ikke, at de kan tilfredsstille en pige ”ordentligt” – for på film ligger hun og stønner og vrider sig og får den ene orgasme vildere end den anden. Men jeg skal fortælle dig en hemmelighed, det er faktisk sådan at mange kvinder tænder meget mere på nærvær end på teknik.
Du behøver ikke at fare rundt på hendes krop for at trykke på alle de ”rigtige” steder så hun bliver ophidset, du skal skrue tempoet ned, kigge hende dybt i øjnene, mærke nuet, mærke hendes duft, varme krop, ae hende blide og med lange strøg, gå ned i tempo, brug LANG tid, og elsk med hende, nyd hende og tag det for guds skyld stille og roligt. Så vil kvinden være mere end villig, når hun kan mærke dit nærvær og mærke, at det heller ikke handler om, at HUN skal præstere, men at hun bare skal ligge og nyde og give nydelse tilbage stille og roligt. Vær i nuet og i kroppen, for når du er usikker er du oppe i dit hoved og dine tanker, og så svigter kroppen nogle gange. Hvis mit råd ikke virker med at tage det stille og roligt, så må du skrive til mig igen omkring, hvad du har registreret i dine tanker, og så skriver jeg et nyt svar.
Held og lykke
Mange kærlige tanker
Maj Wismann, Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
Og svar på mange flere konkrete problematikker, man kan opleve som single, blandet med høj faglig viden om personlig udvikling, at vælge det, der er godt for dig og med høj vægt på livsglæden som single.
Invester i dit singleliv allerede nu – køb her <<<<<
Hej Maj
Jeg er single og søgende efter en kæreste. Jeg er 33 år og har et dejligt job, en fed lejlighed og en masse gode venner, men jeg mangler en at dele mit liv med. Jeg dater en del, men synes, at det er svært at finde ud af, hvad jeg skal kigge efter ved en kommende partner.
Ærlig og kærlig er jo enormt klichee agtigt, men sandt på sin måde.
Jeg er træt af at lede efter en nål i en høstak.
Har du nogle ideer?
Hilsen Rikke
Hej Rikke
Det lyder som om, at du er på rette spor, når du begynder at optimere din søgning. Det er jo lidt som at skulle købe en bil! Hvis du har en stor hund, skal der være plads til den, skal der være airbags, sæder på bagsædet osv. Du går jo ikke ud og ser på sportsvogne, hvis du har brug for en familie”van”.
Det lyder måske en anelse kynisk og udspekuleret, men jeg mener at det er tåbeligt ikke at søge efter det, der passer til en som person. Når jeg laver singlerådgivning eller singleworkshops underviser jeg blandt andet altid i de 6 karaktertræk som Barbera De Angelis anbefaler i bogen ” Er du den rette for mig”, som jeg i øvrigt vil anbefale dig at læse.
Derudover kan du have stor glæder af at investere i mit online kursus til singler, som du finder her.
De 6 karaktertræk du skal gå efter er:
1) Viljen til personlig udvikling
2) Følelsesmæssig åbenhed
3) Hæderlighed
4) Moden og ansvarsbevidst
5) Høj selvagtelse
6) Positiv indstilling til tilværelsen
Hvis du finder en fyr med disse egenskaber, er du mere end godt på vej. Derudover skal du øve dig i at sige nej! Så du kan blive god til at vælge de fyre fra, som ikke er gode for dig. Alt for mange er bange for at sige nej, og derfor går de på flere og flere dates med en de ikke har lyst til, og jo længere tid de dater, jo sværere bliver det at sige fra. Og som jeg ser det, er det jo faktisk spild af god tid.
Held og lykke i din søgning.
Maj Wismann, Parterapeut og sexolog
Hej Maj Wismann
Jeg er lidt i tvivl om, om du kan hjælpe mig. Jeg er en ung fyr på 25 år, der gerne vil have en kæreste. Men jeg er meget genert, og har rigtig svært ved at skabe kontakt til pigerne når jeg er i byen med mine venner og ender altid med at gå alene hjem.
Hvad skal jeg gøre?
Hilsen Mekanikeren
Hej Mekaniker
Du skal jo i gang for pokker.
Livet belønner handling, husk det!
Du skal øve dig i at tale med piger, og øve dig i at få dem til at fortælle om deres liv og hvad der betyder noget for dem. De næste 5 gange du er i byen, må du ikke lede efter en kæreste, slut prut, basta, det er forbudt, men du må snakke med piger.
Helt præcist skal du skabe kontakt til mindst to piger i løbet af aftenen.
Det er ofte lettere at snakker med piger, når man ikke vurderer dem som kærestepotientiale, og derved har en helt masse ideer om, hvordan man skal scorer hende, hvad man burde kunne, og hvordan man burde opfører sig, derfor dette forbud, som vil gøre det meget lettere for dig at turde at skabe en kontakt.
Når kontakten er skabt, og hun ikke virker afvisende, skal du starte med at spørge, om du må købe noget at drikke til hende, som den gentleman du er.
Dernæst kan du spørge lidt overfladisk til hvad hun laver, hvor hun bor, hvem hun er der sammen med.
Og så kan du spørge til hendes interesser, hvad hun drømmer om, hvad hun ønsker at lave om 10 år, hvor hun vil rejse hen, hvilken film der er hendes ynglings film mm.
Husk at spørg ind til hendes svar sådan a la, okay, hvad er det lige ved den film der gør at den er så god?
Mange mennesker og dermed også kvinder elsker at snakke om sig selv.
Specielt hvis der er en god lytter i den anden ende.
Denne øvelse skulle gerne øve dig i at skabe god kontakt til pigerne og med tiden og jo bedre du bliver til det, vil du blive mindre og mindre genert.
Du skal også huske på, at hvis en pige skulle afvise dig, så handler det ikke nødvendigvis om, at du ikke er god nok!
Men det kan sagtens handler om, at hun har fokus et helt andet sted eller, at hun søger noget andet, end det du kan tilbyde pt. Det behøver altså ikke at sige noget om, om det du kan tilbyder er godt nok eller at der er noget i vejen med dig.
Og husk det, for en mand, der gerne vil have en kæreste, skal kunne hoppe op på hesten igen og igen og ride videre i sin søgen.
Når du har lavet øvelsen flere gange, så har du fået trænet dine færdigheder i at snakke med piger, og nu har du pludselige en meget større erfaring på det område, og så må du gerne begynde at se dig om efter kærestepotentiale.
Held og lykke
Maj Wismann, parterapeut og klinisk sexolog med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-