Vælg en side
Jeg er i tvivl – kan det overhovedet hjælpe mig?

Jeg er i tvivl – kan det overhovedet hjælpe mig?

Hej Maj.

Jeg kom i forbindelse med din hjemmeside, efter at have læst om dig i Femina. I en artikel om skilsmisser, gav du gode råd til at undgå misforståelser med god kommunikation. Derefter har jeg været på din hjemmeside og modtaget et gratis online kursus om dette. Og jeg har også fået dine søde mails efterfølgende.

Jeg er egentlig ret interesseret i at melde mig ind i din VIP-klub, men jeg er i tvivl om det er det rette for mig lige nu. Jeg kunne godt tænke mig at komme videre i mit liv.

Jeg er lige blevet separeret efter 19 års ægteskab (kvinde 48 år) og det kom fuldstændigt uventet.  1½ uge efter min mand har været til julefrokost, deklarerede han, at han ville skilles!

Det har været et forfærdeligt forløb. Man oplever at det værste kommer op i en. Både fra min side og min mands. Og det var med den tilgang at jeg tog dit gratis online-kursus. Fordi jeg, om ikke andet, må kunne gøre det bedre. Vi har 2 børn i slutning af teenagealderen, så vi bliver nødt til at kunne tale sammen

(mere…)

Jeg ser ALT for meget porno på nettet!

Jeg ser ALT for meget porno på nettet!

Hej Maj

Jeg er en ung fyr på 25, som har et kæmpe problem med porno. De sidste 5 år, siden jeg flyttede i min egen lejlighed, har jeg brugt 4-5 timer om dagen på at se porno på nettet. Jeg har tidligere haft mange fritids interesser og spillet fodbold, men da jeg i en periode skulle læse et andet sted i landet i 3 mdr. væk fra min klub, så kom jeg aldrig i gang med at spille igen, da jeg kom tilbage.

(mere…)

3 trin, der gør dig endnu mere klar til et parforhold

3 trin, der gør dig endnu mere klar til et parforhold

3 trin, der gør dig endnu mere klar til et parforhold

Vi higer og søger, dog ikke i ældgamle bøger, men på datingsites, kontaktannoncer, tekst-tv, byture etc. Alle og én ånder vi for at mærke kærligheden, det er dejligt, varmt og meningsfyldt.

Samhørigheden giver vores liv retning og puster liv i vores drømme om en bedre fremtid. Mange gange skal vi kysse både grimme tudser og skrup hysteriske prinsesser, før vi finder den partner, som passer ind i det liv vi ønsker og drømmer om.

Som single er der mange ting, du med fordel kan se lidt nærmere på, for at blive endnu mere klar til en kommende kærlighedsrelation.

Brug din singletid til dig selv

Hav det sjovt, gør det DU er glad for, hvad har du lyst til? Mange gange kan man som single have voldsomt stort fokus på at finde en ny partner, men hvad gør dig glad ud over at få en ny kæreste?

I et parforhold er der begrænsninger på, hvor egoistiske vi kan være, selvom, der selvfølgelig også skal være plads til vores individuelle næser. Hav fokus på, hvad der gør dig glad, og GØR det.

Måske elsker du at læse bøger, rejse, spille kort med dine unger, se film, sove længe i weekenderne, shoppe, ride lange ture, spille mere fodbold, fiske tre dage i træk etc.

Jo bedre du bliver til at fylde på din egen kærlighedsbeholder, jo mere glad bliver du og jo mere trænet bliver du også i at gøre dig selv glad, og være bevidst om, hvad der gør dig glad, når du går ind i et forhold.

Det betyder, at du som menneske oplever større glæde, fordi du ved, hvad der virker på dig, din kommende partner har lettere ved at gøre dig glad, og du får på den måde meget mere overskud både til dig selv og dine omgivelser.

Så lav en liste til dit køleskab – Hvad gør egentligt mig rigtig rigtig glad? Og sæt i gang!

Vær taknemmelig og find gaverne i de forhold, du har været i

Se tilbage på dine tidligere forhold. Giv hvert forhold et A4-ark, og skriv nu op, hvilke erfaringer du gjorde dig, som du positivt kan bruge resten af dit liv. Måske lærte du, at du skal sætte grænser tidligere? Måske fik du tre skønne unger? Måske lærte du, at dine behov skal have en større plads i det næste forhold? Måske lærte du, at du ikke skal have en kæreste, der rejser meget?

Alt hvad du har fået af lærdom, visdom og gaver, er værd at have fokus på.

Ja, ja, ja, jeg ved godt, at det kan lyde frygtelig ”Happy go lucky”, men husk lige på, at alle de dårlige ting, HAR du jo med garanti givet rigtig meget fokus og opmærksomhed, så måske er det tiden at se på, hvad det gode var du fik med – det nuancerer din verden, og hvis du er heldig, så kan du nemmere slippe gammelt bitterhed og nag.

Tag ansvar for din egen andel

Nu kommer vi til en af de sværeste discipliner, nemlig at tage ansvar for det, der var noget møg, man selv bød ind med. Hvad var det du gjorde, som betød at forholdet blev dårligt? Og ja, det kan være rigtig rigtig svært at se sine egne fejl, sådan er vi mennesker bygget, men hvis du vil lære noget om dig selv, så er det her alle tiders chance, om end lidt svær.

ÅH NEJ! Skal jeg nu se på min EGEN adfærd…!.!.!

Hvis du virkelig ikke kan komme på noget, kan du jo høre nogle af dine veninder/venner ad – de kan garanteret hjælpe dig!

Måske var du for svag i din kommunikation, måske var du for ivrig efter at flytte sammen, måske lyttede du ikke nok til dine egne behov, måske ”glemte” du at sige dine forventninger højt, måske glemte du at sige højt, når dine grænser blev overskredet etc.

At have fokus og bevidsthed på, hvad du selv lavede af fejl, gør dig så meget mere klar til et nyt forhold, for så kan du være opmærksom på disse.

Det betyder ikke, at du ikke kommer til at gøre det samme igen, men det betyder højst sandsynligt i praksis, at du vil opdage dine egne fejl tidligere, rette op på dem og levere en reel undskyldning, og DET er vigtigt at kunne i et parforhold.

Jeg ønsker dig en fantastisk rejse

De kærligste hilsner

Maj Wismann, sexolog og parterapeut

Få mit gratis online-kursus

Få mine 5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sexliv

Synes du godt om artiklen?

Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.

Hvordan kommer jeg mig efter et brud med kæresten?

Hej Maj Wismann

Hvordan kommer jeg mig over et slemt brud. Jeg har fuldstændig mistet troen på, at jeg kan få et godt liv uden min dejlige og fantastiske ex-kæreste 🙁 Hvordan kan jeg komme videre? Min hverdag er gået helt i stå, og jeg orker ikke at gøre noget som helst længere. Jeg føler ingen glæde, og tvivler stærkt på, om jeg nogensinde kan elske igen.

Hilsen Marie

Hej Marie

Hmm… Øv, træls at have det så skidt, det må vi se, om vi kan gøre noget ved. Hvis ikke du har lavet de obligatoriske lister skal du i gang lige nu. Lav en liste over alle hans fejl og mangler, og grunden til dette er, at efter et brud, hvor man er blevet droppet, husker man ofte kun ALLE de gode ting, det er også fint nok, men skal det gå retfærdigt til, så skal den anden side altså også belyses.

Og så skal du altså i gang med at leve dit liv igen stille og roligt, for så længe du ligger på sofaen og græder, kommer du ikke videre i teksten. Men når du nu alligevel ligger der, hvis du kan stoppe alle tårerne lidt, så vil jeg anbefale dig nogle bøger at læse i.

Først og fremmest bogen ”He´s just not that into you/Han er bare ikke vild med dig” og derefter ”Er du den rette for mig”.

Og til sidst men ikke mindst ”Mama Genas manual til mænd”.

Giv dig selv lov til at ligge på sofaen og slikke sår, det er jo der, du er lige nu alligevel. Beslut med dig selv, at det sku er ok at bruge de næste 8 uger på at sørge og tænke forholdet igennem, mit ansvar, hans ansvar, hvilken fyr vil jeg gerne have fremover, alt det gode, alt det dårlige etc.

En aften om ugen SKAL du gå i biografen alene, både så du lære at lave noget alene, men også så du kommer ud i verden og oplever bare lidt og tro mig, det er meget lettere tredje gang end første gang.

Og skriv dagbog, mindst 3 sider hver dag og lim så siderne sammen, de er ikke til genlæsning. Skriv og skriv og skriv, til du er ved at brække dig over at skrive de samme ting igen og igen. Det er i hvert tilfælde de råd jeg vil give dig lige til en start, som kan rykke dig en smule her, hvor det hele ser så pokkers sort ud.

De kærligste tanker

Maj Wismann, sexolog og parterapeut

Hjælp til at få det bedste ud af DIT singleliv?

Tilmeld mig Websexolog´s nyhedsmail og få gratis online-kurset “5 hemmeligheder til et endnu bedre sexliv og mere lyst”, klik her.

Synes du godt om artiklen?

Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.

Forelsket eller ej, skal jeg vælge ham?

Forelsket eller ej, skal jeg vælge ham?

Hej søde sexolog Maj.
Nu har jeg brug for et godt råd. Og tak for en rigtig rigtig god side. Jeg følger med, og synes det er spændende at læse alle dine kloge råd. Mit problem er, at jeg har mødt en rigtig sød fyr, som virker rigtig flink og rar, og som jeg snakker rigtig godt med. Jeg tror bare, at jeg tænker alt for meget over det hele, og dermed hele tiden analyserer det, der sker.
(mere…)
“40 min bare røv” – uddrag af Malene Hasselblads nye bog

“40 min bare røv” – uddrag af Malene Hasselblads nye bog

Jeg har shoppet. Alternativ shopping. Legetøj. En søhest, eller noget der ligner i hvert fald. Hvis nu jeg siger, at den er købt af et firma, der kalder sig for Sinful, og der er vibrator i, så forstår du, hvad jeg mener, ikke? Ejeren, Mathilde, har Sinful med sin kæreste, og så stod hun der og var noget af det sødeste væsen, der på den mest naturlige og uskyldige måde fortalte om alle de her finurlige sexdingenoter og lige så entusiastisk viste, hvordan de skulle bruges  ”Prøv lige at sætte den ned til klitoris”, eller ”stik lige fingrene ind her”, og ”denne her er perfekt at give et håndjob med”, lød det med den mest fine og blide stemme. Æææææææh, jo tak, du snakker altså med en, der har det hele i kæften, men som i bund og grund er skide blufærdig. Men jeg stak fingrene derind, og det virkede, om jeg så må sige, meeeeget autentisk – næsten for autentisk. Det var lige før, jeg sagde: ”Lige et øjeblik, jeg skal lige mærke efter på mig selv”. Jo, den er god nok. En anden standholder fortalte om sin veninde, der er i 40’erne, at hun havde været en hel del lykkeligere, hvis hun havde haft kendskab til ’søhesten’, da hun var tredive. Hun brugte den flittigt og syntes, det var det mest fantastiske stykke legetøj. Men nu har den vel heller ikke vundet ”RED DOT Design Award” for ingenting, og den er også beskrevet som en verdenskendt klitoris-og g-punkts-vibrator. Jow jow, kom ikke her! Skal måske lige tilføje, at det IKKE er en søhest. Men den kan godt minde om det i formen. Den er meget æstetisk og ser på ingen måde porno-dildo-agtig ud.

(mere…)

Shit! Min rejsning ryger, når jeg skal knalde!

Kære Maj
Jeg er en  fyr på 32 år, der efterhånden nogle gange har oplevet at miste rejsningen, når jeg er i seng med en kvinde. Jeg aner virkelig ikke hvad det handler om, for når jeg er alene, kan jeg sagtens, og har ingen problemer med at være hård. Hvad kan der være galt?
Hilsen Michael

(mere…)

Søger en sød fyr

Hej Maj
Jeg er single og søgende efter en kæreste. Jeg er 33 år og har et dejligt job, en fed lejlighed og en masse gode venner, men jeg mangler en at dele mit liv med. Jeg dater en del, men synes, at det er svært at finde ud af, hvad jeg skal kigge efter ved en kommende partner. Ærlig og kærlig er jo enormt klichee agtigt, men sandt på sin måde. Jeg er træt af at lede efter en nål i en høstak. Har du nogle ideer?
Hilsen Rikke
Hej Rikke
Det lyder som om, at du er på rette spor, når du begynder at optimere din søgning. Det er jo lidt som at skulle købe en bil! Hvis du har en stor hund, skal der være plads til den, skal der være airbags, sæder på bagsædet osv. Du går jo ikke ud og ser på sportsvogne, hvis du har brug for en familie”van” . Det lyder måske en anelse kynisk og udspekuleret, men jeg mener at det er tåbeligt ikke at søge efter det, der passer til en som person. Når jeg laver singlerådgivning eller singleworkshops underviser jeg blandt andet altid i de 6 karaktertræk som Barbera De Angelis anbefaler i bogen ” Er du den rette for mig”, som jeg i øvrigt vil anbefale dig at læse. Derudover kan du have stor glæder af at investere i mit lydkursus om singler,  som du finder her.
De 6 karaktertræk du skal gå efter er:
1) Viljen til personlig udvikling
2) Følelsesmæssig åbenhed
3) Hæderlighed
4) Moden og ansvarsbevidst
5) Høj selvagtelse
6) Positiv indstilling til tilværelsen
Hvis du finder en fyr med disse egenskaber, er du mere end godt på vej. Derudover skal du øve dig i at sige nej! Så du kan blive god til at vælge de fyre fra, som ikke er gode for dig. Alt for mange er bange for at sige nej, og derfor går de på flere og flere dates med en de ikke har lyst til, og jo længere tid de dater, jo sværere bliver det at sige fra. Og som jeg ser det, er det jo faktisk spild af god tid.
Held og lykke i din søgning.
Maj Wismann, Parterapeut og sexolog

Er genert over for pigerne

Hej Maj Wismann
Jeg er lidt i tvivl om, om du kan hjælpe mig. Jeg er en ung fyr på 25 år, der gerne vil have en kæreste. Men jeg er meget genert, og har rigtig svært ved at skabe kontakt til pigerne når jeg er i byen med mine venner og ender altid med at gå alene hjem. Hvad skal jeg gøre?
Hilsen Mekanikeren

 

Hej Mekaniker
Du skal jo i gang for pokker. Livet belønner handling, husk det!  Du skal øve dig i at tale med piger, og øve dig i at få dem til at fortælle om deres liv og hvad der betyder noget for dem. De næste 5 gange du er i byen, må du ikke lede efter en kæreste, slut prut, basta, det er forbudt, men du må snakke med piger. Helt præcist skal du skabe kontakt til mindst to piger i løbet af aftenen. Det er ofte lettere at snakker med piger, når man ikke vurderer dem som kærestepotientiale, og derved har en helt masse ideer om, hvordan man skal scorer hende, hvad man burde kunne, og hvordan man burde opfører sig, derfor dette forbud, som vil gøre det meget lettere for dig at turde at skabe en kontakt. Når kontakten er skabt, og hun ikke virker afvisende, skal du starte med at spørge om du må købe noget at drikke til hende, som den gentleman du er. Dernæst kan du spørge lidt overfladisk til hvad hun laver, hvor hun bor, hvem hun er der sammen med. Og så kan du spørge til hendes interesser, hvad hun drømmer om, hvad hun ønsker at lave om 10 år, hvor hun vil rejse hen, hvilken film der er hendes ynglings film mm. og husk at spørg ind til hendes svar sådan a la, okay, hvad er det lige ved den film der gør at den er så god? Mange kvinder elsker at snakke om sig selv, og specielt hvis der er en god lytter i den anden ende. Denne øvelse skulle gerne øve dig i at skabe god kontakt til piger.
Du skal også huske på, at hvis en pige skulle afvise dig, så handler det ikke nødvendigvis om, at du ikke er god nok. Men det kan sagtens handler om, at hun har fokus et helt andet sted eller, at hun søger noget andet, end det du kan tilbyde, det behøver altså ikke at sige noget om, om det du kan tilbyder er godt nok eller at der er noget i vejen med dig. Og husk det, for en mand, der gerne vil have en kæreste, skal kunne hoppe op på hesten igen og igen og ride videre i sin søgen.
Når du har lavet øvelsen flere gange, så har du fået trænet dine færdigheder i at snakke med piger, og nu har du pludselige en meget større erfaring på det område, og så må du gerne begynde at se dig om efter kærestepotentiale.
Held og lykke
Maj Wismann, parterapeut og sexolog

Kan kroppen glemme, hvordan man har sex?

Hej Maj
Jeg har ikke været i seng med en mand i over et par år, og jeg går og bliver helt nervøs for, at jeg har glemt, hvordan man gør. Kan kroppen glemme det igen, når først man har prøvet? Tror du fyren kan mærke, når det er lang tiden siden?
Hilsen Jytte

 

Hej Jytte
NEJ! Kroppen glemmer det ikke og når du først kommer i nærkontakt med en lækker maskulin mand, så skal du se og mærke din krops reaktioner for fuld styrke. Jeg tror du går med en dyb længsel, som de fleste kvinder, der af den ene eller anden grund har måtte undvære en mandekrop, lad ham se den længsel i dine øjne. Tænk på, hvordan det er at have sex med ham, mens du er på date og ser ham i øjnene, så skal du få resultater. Fyren kan ikke fysisk mærke at det er lang tid siden på dig, men måske kan han mærke at du er lidt usikker, fordi du tror at han kan mærke det. Du må op på hesten igen og kan evt. nævne det for ham, at det er lang tid siden, eller bede om fartnedsættelse 😉
Kærligst
Maj Wismann, websexolog.dk
Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
Close

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.