Jeg er i tvivl – kan det overhovedet hjælpe mig?
Hej Maj.
Jeg kom i forbindelse med din hjemmeside, efter at have læst om dig i Femina. I en artikel om skilsmisser, gav du gode råd til at undgå misforståelser med god kommunikation. Derefter har jeg været på din hjemmeside og modtaget et gratis online kursus om dette. Og jeg har også fået dine søde mails efterfølgende.
Jeg er egentlig ret interesseret i at melde mig ind i din VIP-klub, men jeg er i tvivl om det er det rette for mig lige nu. Jeg kunne godt tænke mig at komme videre i mit liv.
Jeg er lige blevet separeret efter 19 års ægteskab (kvinde 48 år) og det kom fuldstændigt uventet. 1½ uge efter min mand har været til julefrokost, deklarerede han, at han ville skilles!
Det har været et forfærdeligt forløb. Man oplever at det værste kommer op i en. Både fra min side og min mands. Og det var med den tilgang at jeg tog dit gratis online-kursus. Fordi jeg, om ikke andet, må kunne gøre det bedre. Vi har 2 børn i slutning af teenagealderen, så vi bliver nødt til at kunne tale sammen
Sådan kommer du igang med kærligheden igen efter en skilsmisse.
10 hurtige til dig, der bevæger dig ud på tiptoe i kærlighedslivet igen.
Anina Fryd, Skilsmissecoach og Mentaltræner giver her sine 10 bedste bud på, hvordan du bedst muligt kommer i gang med kærligheden igen oven på en skilsmisse.
Jeg ser ALT for meget porno på nettet!
Hej Maj
Jeg er en ung fyr på 25, som har et kæmpe problem med porno. De sidste 5 år, siden jeg flyttede i min egen lejlighed, har jeg brugt 4-5 timer om dagen på at se porno på nettet. Jeg har tidligere haft mange fritids interesser og spillet fodbold, men da jeg i en periode skulle læse et andet sted i landet i 3 mdr. væk fra min klub, så kom jeg aldrig i gang med at spille igen, da jeg kom tilbage.
3 trin, der gør dig endnu mere klar til et parforhold
3 trin, der gør dig endnu mere klar til et parforhold
Vi higer og søger, dog ikke i ældgamle bøger, men på datingsites, kontaktannoncer, tekst-tv, byture etc. Alle og én ånder vi for at mærke kærligheden, det er dejligt, varmt og meningsfyldt.
Samhørigheden giver vores liv retning og puster liv i vores drømme om en bedre fremtid. Mange gange skal vi kysse både grimme tudser og skrup hysteriske prinsesser, før vi finder den partner, som passer ind i det liv vi ønsker og drømmer om.
Som single er der mange ting, du med fordel kan se lidt nærmere på, for at blive endnu mere klar til en kommende kærlighedsrelation.
Brug din singletid til dig selv
Hav det sjovt, gør det DU er glad for, hvad har du lyst til? Mange gange kan man som single have voldsomt stort fokus på at finde en ny partner, men hvad gør dig glad ud over at få en ny kæreste?
I et parforhold er der begrænsninger på, hvor egoistiske vi kan være, selvom, der selvfølgelig også skal være plads til vores individuelle næser. Hav fokus på, hvad der gør dig glad, og GØR det.
Måske elsker du at læse bøger, rejse, spille kort med dine unger, se film, sove længe i weekenderne, shoppe, ride lange ture, spille mere fodbold, fiske tre dage i træk etc.
Jo bedre du bliver til at fylde på din egen kærlighedsbeholder, jo mere glad bliver du og jo mere trænet bliver du også i at gøre dig selv glad, og være bevidst om, hvad der gør dig glad, når du går ind i et forhold.
Det betyder, at du som menneske oplever større glæde, fordi du ved, hvad der virker på dig, din kommende partner har lettere ved at gøre dig glad, og du får på den måde meget mere overskud både til dig selv og dine omgivelser.
Så lav en liste til dit køleskab – Hvad gør egentligt mig rigtig rigtig glad? Og sæt i gang!
Vær taknemmelig og find gaverne i de forhold, du har været i
Se tilbage på dine tidligere forhold. Giv hvert forhold et A4-ark, og skriv nu op, hvilke erfaringer du gjorde dig, som du positivt kan bruge resten af dit liv. Måske lærte du, at du skal sætte grænser tidligere? Måske fik du tre skønne unger? Måske lærte du, at dine behov skal have en større plads i det næste forhold? Måske lærte du, at du ikke skal have en kæreste, der rejser meget?
Alt hvad du har fået af lærdom, visdom og gaver, er værd at have fokus på.
Ja, ja, ja, jeg ved godt, at det kan lyde frygtelig ”Happy go lucky”, men husk lige på, at alle de dårlige ting, HAR du jo med garanti givet rigtig meget fokus og opmærksomhed, så måske er det tiden at se på, hvad det gode var du fik med – det nuancerer din verden, og hvis du er heldig, så kan du nemmere slippe gammelt bitterhed og nag.
Tag ansvar for din egen andel
Nu kommer vi til en af de sværeste discipliner, nemlig at tage ansvar for det, der var noget møg, man selv bød ind med. Hvad var det du gjorde, som betød at forholdet blev dårligt? Og ja, det kan være rigtig rigtig svært at se sine egne fejl, sådan er vi mennesker bygget, men hvis du vil lære noget om dig selv, så er det her alle tiders chance, om end lidt svær.
ÅH NEJ! Skal jeg nu se på min EGEN adfærd...!.!.!
Hvis du virkelig ikke kan komme på noget, kan du jo høre nogle af dine veninder/venner ad – de kan garanteret hjælpe dig!
Måske var du for svag i din kommunikation, måske var du for ivrig efter at flytte sammen, måske lyttede du ikke nok til dine egne behov, måske ”glemte” du at sige dine forventninger højt, måske glemte du at sige højt, når dine grænser blev overskredet etc.
At have fokus og bevidsthed på, hvad du selv lavede af fejl, gør dig så meget mere klar til et nyt forhold, for så kan du være opmærksom på disse.
Det betyder ikke, at du ikke kommer til at gøre det samme igen, men det betyder højst sandsynligt i praksis, at du vil opdage dine egne fejl tidligere, rette op på dem og levere en reel undskyldning, og DET er vigtigt at kunne i et parforhold.
Jeg ønsker dig en fantastisk rejse
De kærligste hilsner
Maj Wismann, sexolog og parterapeut
Få mit gratis online-kursus
Få mine 5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sexliv
Synes du godt om artiklen?
Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.
Hvordan kommer jeg mig efter et brud med kæresten?
Hej Maj Wismann
Hvordan kommer jeg mig over et slemt brud. Jeg har fuldstændig mistet troen på, at jeg kan få et godt liv uden min dejlige og fantastiske ex-kæreste 
Hvordan kan jeg komme videre? Min hverdag er gået helt i stå, og jeg orker ikke at gøre noget som helst længere. Jeg føler ingen glæde, og tvivler stærkt på, om jeg nogensinde kan elske igen.
Hilsen Marie
Hej Marie
Hmm… Øv, træls at have det så skidt, det må vi se, om vi kan gøre noget ved. Hvis ikke du har lavet de obligatoriske lister skal du i gang lige nu. Lav en liste over alle hans fejl og mangler, og grunden til dette er, at efter et brud, hvor man er blevet droppet, husker man ofte kun ALLE de gode ting, det er også fint nok, men skal det gå retfærdigt til, så skal den anden side altså også belyses.
Og så skal du altså i gang med at leve dit liv igen stille og roligt, for så længe du ligger på sofaen og græder, kommer du ikke videre i teksten. Men når du nu alligevel ligger der, hvis du kan stoppe alle tårerne lidt, så vil jeg anbefale dig nogle bøger at læse i.
Først og fremmest bogen ”He´s just not that into you/Han er bare ikke vild med dig” og derefter ”Er du den rette for mig”.
Og til sidst men ikke mindst ”Mama Genas manual til mænd”.
Giv dig selv lov til at ligge på sofaen og slikke sår, det er jo der, du er lige nu alligevel. Beslut med dig selv, at det sku er ok at bruge de næste 8 uger på at sørge og tænke forholdet igennem, mit ansvar, hans ansvar, hvilken fyr vil jeg gerne have fremover, alt det gode, alt det dårlige etc.
En aften om ugen SKAL du gå i biografen alene, både så du lære at lave noget alene, men også så du kommer ud i verden og oplever bare lidt og tro mig, det er meget lettere tredje gang end første gang.
Og skriv dagbog, mindst 3 sider hver dag og lim så siderne sammen, de er ikke til genlæsning. Skriv og skriv og skriv, til du er ved at brække dig over at skrive de samme ting igen og igen. Det er i hvert tilfælde de råd jeg vil give dig lige til en start, som kan rykke dig en smule her, hvor det hele ser så pokkers sort ud.
De kærligste tanker
Maj Wismann, sexolog og parterapeut
Hjælp til at få det bedste ud af DIT singleliv?
Synes du godt om artiklen?
Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.
Forelsket eller ej, skal jeg vælge ham?
Nu har jeg brug for et godt råd. Og tak for en rigtig rigtig god side. Jeg følger med, og synes det er spændende at læse alle dine kloge råd. Mit problem er, at jeg har mødt en rigtig sød fyr, som virker rigtig flink og rar, og som jeg snakker rigtig godt med. Jeg tror bare, at jeg tænker alt for meget over det hele, og dermed hele tiden analyserer det, der sker. Læs resten
“40 min bare røv” – uddrag af Malene Hasselblads nye bog
Jeg har shoppet. Alternativ shopping. Legetøj. En søhest, eller noget der ligner i hvert fald. Hvis nu jeg siger, at den er købt af et firma, der kalder sig for Sinful, og der er vibrator i, så forstår du, hvad jeg mener, ikke? Ejeren, Mathilde, har Sinful med sin kæreste, og så stod hun der og var noget af det sødeste væsen, der på den mest naturlige og uskyldige måde fortalte om alle de her finurlige sexdingenoter og lige så entusiastisk viste, hvordan de skulle bruges ”Prøv lige at sætte den ned til klitoris”, eller ”stik lige fingrene ind her”, og ”denne her er perfekt at give et håndjob med”, lød det med den mest fine og blide stemme. Æææææææh, jo tak, du snakker altså med en, der har det hele i kæften, men som i bund og grund er skide blufærdig. Men jeg stak fingrene derind, og det virkede, om jeg så må sige, meeeeget autentisk – næsten for autentisk. Det var lige før, jeg sagde: ”Lige et øjeblik, jeg skal lige mærke efter på mig selv”. Jo, den er god nok. En anden standholder fortalte om sin veninde, der er i 40’erne, at hun havde været en hel del lykkeligere, hvis hun havde haft kendskab til ’søhesten’, da hun var tredive. Hun brugte den flittigt og syntes, det var det mest fantastiske stykke legetøj. Men nu har den vel heller ikke vundet ”RED DOT Design Award” for ingenting, og den er også beskrevet som en verdenskendt klitoris-og g-punkts-vibrator. Jow jow, kom ikke her! Skal måske lige tilføje, at det IKKE er en søhest. Men den kan godt minde om det i formen. Den er meget æstetisk og ser på ingen måde porno-dildo-agtig ud.
Shit! Min rejsning ryger, når jeg skal knalde!
Søger en sød fyr
Er genert over for pigerne
Hej Mekaniker Du skal jo i gang for pokker. Livet belønner handling, husk det! Du skal øve dig i at tale med piger, og øve dig i at få dem til at fortælle om deres liv og hvad der betyder noget for dem. De næste 5 gange du er i byen, må du ikke lede efter en kæreste, slut prut, basta, det er forbudt, men du må snakke med piger. Helt præcist skal du skabe kontakt til mindst to piger i løbet af aftenen. Det er ofte lettere at snakker med piger, når man ikke vurderer dem som kærestepotientiale, og derved har en helt masse ideer om, hvordan man skal scorer hende, hvad man burde kunne, og hvordan man burde opfører sig, derfor dette forbud, som vil gøre det meget lettere for dig at turde at skabe en kontakt. Når kontakten er skabt, og hun ikke virker afvisende, skal du starte med at spørge om du må købe noget at drikke til hende, som den gentleman du er. Dernæst kan du spørge lidt overfladisk til hvad hun laver, hvor hun bor, hvem hun er der sammen med. Og så kan du spørge til hendes interesser, hvad hun drømmer om, hvad hun ønsker at lave om 10 år, hvor hun vil rejse hen, hvilken film der er hendes ynglings film mm. og husk at spørg ind til hendes svar sådan a la, okay, hvad er det lige ved den film der gør at den er så god? Mange kvinder elsker at snakke om sig selv, og specielt hvis der er en god lytter i den anden ende. Denne øvelse skulle gerne øve dig i at skabe god kontakt til piger. Du skal også huske på, at hvis en pige skulle afvise dig, så handler det ikke nødvendigvis om, at du ikke er god nok. Men det kan sagtens handler om, at hun har fokus et helt andet sted eller, at hun søger noget andet, end det du kan tilbyde, det behøver altså ikke at sige noget om, om det du kan tilbyder er godt nok eller at der er noget i vejen med dig. Og husk det, for en mand, der gerne vil have en kæreste, skal kunne hoppe op på hesten igen og igen og ride videre i sin søgen. Når du har lavet øvelsen flere gange, så har du fået trænet dine færdigheder i at snakke med piger, og nu har du pludselige en meget større erfaring på det område, og så må du gerne begynde at se dig om efter kærestepotentiale. Held og lykke Maj Wismann, parterapeut og sexolog
Kan kroppen glemme, hvordan man har sex?
Hej Jytte NEJ! Kroppen glemmer det ikke og når du først kommer i nærkontakt med en lækker maskulin mand, så skal du se og mærke din krops reaktioner for fuld styrke. Jeg tror du går med en dyb længsel, som de fleste kvinder, der af den ene eller anden grund har måtte undvære en mandekrop, lad ham se den længsel i dine øjne. Tænk på, hvordan det er at have sex med ham, mens du er på date og ser ham i øjnene, så skal du få resultater. Fyren kan ikke fysisk mærke at det er lang tid siden på dig, men måske kan han mærke at du er lidt usikker, fordi du tror at han kan mærke det. Du må op på hesten igen og kan evt. nævne det for ham, at det er lang tid siden, eller bede om fartnedsættelse
Kærligst
Maj Wismann, websexolog.dk
