Vælg en side

Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig

Utroskab – kom videre

– sammen eller hver for sig

Start workshoppen med det samme → Book din plads her ←

 

Utroskab - Kom videre - Online Workshop

 

Danmarks eneste online workshop, der igennem 3 online moduler hjælper og støtter dig, der har oplevet utroskab, og som har et brændende ønske om at komme nemmere videre i livet. Sexolog og parterapeut Maj Wismann deler ud af sine mange års erfaringer og guider dig sikkert igennem processen, så du får hjælp til at mindske smerten, får redskaber til at komme videre og blive glad igen.

Igennem mere end 8 års arbejde med kvinder, mænd, parforhold og utroskab, interviews med over 250 kvinder og mænd og spørgeskemaundersøgelser over 18 måneder, har Websexolog Maj Wismann samlet alt det, du skal vide, for at komme nemmere igennem perioden efter utroskab, få afklaring og ro, troen på dig selv tilbage og få livet på rette spor igen. Sammen eller hver for sig.

 

  • Har du utroskab så tæt på, at det stadig fylder meget i dit liv?
  • Føler du, at tæppet er blevet revet fuldstændig væk under dig, og frygter du, at du måske aldrig kommer videre?
  • Kører tankerne nogle gange i døgndrift og er ved at drive dig til vanvid?
  • Er du i tvivl, om du skal blive eller gå? (Også selvom du måske allerede har fortalt din partner, at du bliver)
  • Bliver du nogle gange ramt af en forfærdelig usikkerhed og utryghed?
  • Bebrejder du nogle gange dig selv for, at din partner har været dig utro?
  • Er du bange for, at du ALDRIG kommer til at få tilliden tilbage?
  • Står du med spørgsmålet “Men hvorfor……”? Og kan slet ikke hitte hoved og hale i, hvad du nu skal gøre?
  • Er du frustreret over, at du gerne VIL videre og have det bedre, men ikke aner, hvad du skal gøre?
  • Og er du bange for, at du aldrig kommer til at få det bedre?

 

Utroskab - Kom videre - Online WorkshopHvert år hører vi igen og igen fra nye undersøgelser, at et rekordhøjt antal danskere er utro. Senest viste en undersøgelse fra Gallup, at ca. hver tredje dansker har bedraget en fast partner på et eller andet tidspunkt i livet. Utroskab er blevet et kæmpe problem i de danske parforhold og en høj synder i de voldsomme skilsmissestatistikker.

De fleste kvinder, der har oplevet utroskab, er ofte i tvivl om de skal blive i parforholdet og kæmpe for kærligheden, eller bryde op og forlade partneren. Læg dertil, at ingen har lært os, hvad der skal til for, at vi som mennesker kommer nemmest og med mindst mulig smerte igennem en voldsom krise, som tiden efter utroskab i de fleste tilfælde er.

Derudover oplever rigtig mange kvinder, at de bliver kastet ud i deres livs værste krise, hvor de måske ikke engang længere kan “kende sig selv,” hvilket ofte gør det endnu sværere at håndtere det kæmpemæssige tillidsbrud, som utroskab er. Det forværrer mange gange både krisen yderligere, men forlænger også den smertefulde periode unødvendigt.

Og ofte ender det med at blive en negativ spiral, hvor selvværdet, selvtilliden, livsglæden, livslysten, troen på kærligheden og hele ens “væren i verden,” pludselig er sat i spil, og hvor et håb om at få det bedre nærmest bliver skubbet længere og længere væk, for hver dag der går uden, at man mærker synderlig bedring.

 

Maj Wismann - Parterapeut og sexolog

Maj Wismann – Parterapeut og klinisk sexolog med egen praksis siden 2006

“Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig” er Danmarks første og eneste online workshop, der over 3 moduler guider og underviser dig i alt det, du skal vide for at komme videre efter utroskab. Uanset om det er sket for 24 timer eller 24 måneder siden. De 3 online moduler er fyldt med Majs viden om at “komme videre efter utroskab” bl.a. fra utallige sessioner med par, der har ønsket at blive sammen, kæmpe for parforholdet og reparere det store hul i hjertet OG finde kærligheden, tilliden og troen til hinanden igen.

Samt Maj´s erfaringer fra sessioner med kvinder og mænd, der alle har oplevet det ultimative svigt fra deres partner, og som har valgt at forlade parforholdet, men som gerne vil slippe smerten, bitterheden, vreden, mistilliden og langsomt genfinde troen på og lysten til kærligheden igen. (Så nej, online workshoppens indhold er altså ikke bare teoretisk fis i en hatæske og lommefilosofi!) 

Du får helt konkret og “nede på jorden” viden, som er lavpraktisk og nem at omsætte i hverdagen. Det er “Det her burde alle vide” erfaringer, øvelser, redskaber og teknikker fra hundredevis af samtaler og interviews med kvinder, mænd og par, der alle i løbet af kort tid, har mærket lindring, fået mindsket smerten, fået mere afklaring, er blevet gladere og meget, meget bedre til at slippe tankerne, der til tider driver én til vanvid igen og igen. Maj holder dig i hånden hele vejen og viser dig trin for trin, hvordan du stille og roligt kan få mere afklaring og komme videre i livet, uden at utroskaben fylder næsten alt.

 

“Utroskab – kom videre. Sammen eller hver for sig” indeholder:

Utroskab - Kom videre - Online Workshop

Modul 1: Når bomben springer og krisen rammer

Modul 2: Når chokket har lagt sig – skal jeg blive eller gå?

Modul 3: Sådan kommer I godt videre, sammen eller hver for sig

* Se uddybende beskrivelse af modulerne længere nede på siden
* Moduler varer fra 90 – 130 minutter

Utroskab kom videre -Tilfredshedsgaranti

* Min personlige garanti til dig – 100% tilfredshedsgaranti.
Hvis du ikke føler, at jeg og workshoppen har levet op til det, jeg har lovet dig, og du ikke har oplevet nogle resultater overhovedet, så vil jeg med glæde refundere din investering. Læs mere om tilfredshedsgarantien længere nede.

 

Og du får også de 8 utroskabs historier

8 utroskabs interviews / utroskabs historier (lyd/audio/Mp3)  med rigtige kvinder, der alle har oplevet utroskab, og er kommet videre, eller som står i situationen lige nu og overvejer, hvad de skal gøre.

Alle interviews ligger som lyd/audio/Mp3 på det store forum, lige til at lytte til, så snart du har fået adgang til forummet.

8 stærke og modige kvinder, der alle fortæller deres ærlige, følsomme, sårbare og hjerteskærende oplevelse med utroskab. 8 kvinder der lader dig få den fulde sandhed om, hvad der skete, og hvad oplevelsen har gjort ved dem, men selvfølgelig også, hvad de har gjort, for at komme godt videre i livet. Enten alene eller sammen med deres partner.

Du møder:

● Kvinden på 31 år, der har været sammen med sin kæreste på 33 år i næsten 10 år. De har ingen børn endnu. Da interviewet bliver lavet, er det knap 4 måneder siden, hun kom hjem en aften efter en venindehyggemiddag og finder kæresten hulkende på sengen. Grædende fortæller han, at han har haft en affære med en kollega, der startede for 9 mdr. siden, men som er afsluttet for 3-4 mdr. siden, men han kan ikke længere gå med det alene. Han er frygtelig ulykkelig, og angrer voldsomt. De beslutter sig for at blive sammen og kæmpe, og kvinden fortæller om hendes første 4 måneder, og om hvordan de allerede er nået meget langt i processen, faktisk så langt, at hun allerede nu begynder at have fremtidsplaner med kæresten igen.

● Kvinden med tre børn, der har været sammen med sin mand i 8 år, og som har oplevet, at han har været utro flere gange i forskellige grader. De har været gået fra hinanden, været sammen igen, og gået fra hinanden igen, og nu overvejer hun, om hun skal give forholdet en chance mere, eller om hun skal kæmpe for at blive stærk nok til at kunne bryde deres forhold én gang for alle. Lyt med når hun fortæller om sine inderste tanker og følelser, og lader dig få et indblik i hendes liv og overvejelser.

● Kvinden med to børn, der oplevede utroskab med tre kærester i træk, og som til sidst fandt en “ikke-utro” kæreste. I dag kan hun stadig se “spøgelser ved højlys dag” og kan stadig blive usikker og bange til tider. Lyt til hendes ærlige fortælling, om igen og igen at opdage snyd, bedrag og utroskab, og hvordan hun har tacklet det at bryde op og komme videre i livet OG turde at satse på kærligheden igen.

● Kvinden med et lille barn, der kort efter at være kommet over en skilsmisse, oplevede at den nye kæresten var utro, benægtede det og så endelig indrømmede utroskaben. Tilliden bliver hurtigt genopbygget, og hun bliver glad igen, efter at hun arbejdede intenst med at få styr på parforholdet og kærligheden. Og parforholdet er godt, lige indtil han igen er hende utro, og derefter giver hende skylden for det. Så knækker hun fuldstændig! Hør hendes fortælling, og lyt med, når hun fortæller, hvad hun gjorde for at få det godt med sig selv oven på knækket og modet til at turde at tro på kærligheden igen.

● Kvinden med store børn, som greb manden i gerningsøjeblikket til en fest med en masse venner, og som valgte at blive i parforholdet til trods for, at hun i bogstaveligste forstand tog ham med “bukserne nede.” Han har efterfølgende ikke ønsket at få hjælp til parforholdet og vil helst bare “glemme det, der er sket og komme videre,” så hun har selv måtte kæmpe for at finde tilgivelse og få genoprettet tilliden uden hans hjælp. Nu 3 år efter, hvor hun er begyndt at “arbejde” med sin egen mistillid, utryghed og selvværd/selvtillid, er hun stadig ked af det, men oplever også, at arbejdet med at komme videre gør en kæmpe forskel i parforholdet, og stille og roligt kommer de tættere og tættere på hinanden, selv om det kun er hende, der arbejder for sagen.

● Kvinden med 4 børn, hvor manden var utro i byen. De er sammen kommet videre, og har det godt i dag. Hans utroskab satte gang i en kæmpe personlig udvikling hos dem begge, og de besluttede at “gribe bolden” og begge kæmpe for at få det bedre hver især, men også sammen som par. I dag knap 2 år efter, er de et helt andet sted, og har aldrig været mere glade for hinanden og deres liv i øvrigt.

● Den unge kvinde med tre børn, som opdagede at manden flirtede med en anden mand over sms og var tæt på at gå hele vejen. De valgte at gå i parterapi over flere måneder, og begyndte stille og roligt at komme tilbage på sporet lige indtil den dag, han indrømmede, at han også havde været sammen med en anden kvinde. I dag er de stadig sammen, og kæmper for at holde sammen på familien, som de begge ønsker skal fortsætte.

● Du møder kvinden, der efter 9 års samliv opdager, at hendes mand har en affære med en betydeligt yngre kvinde. Hun er villig til at tilgive alt, men manden nægter, og hun må flytte ud af deres lejlighed blot 4 uger efter, at de har set på fælles hus. Manden fortryder dog efter nogle måneder, og de indleder kortvarigt en affære, men da han bliver stillet stolen for døren og bedt om at vælge, må hun igen se sig fravalgt. Du hører hende fortælle om tvivl, skyldfølelse, usikkerhed, hvordan hun håndterede chokket, og hun giver dig sine egne erfaringer med at komme videre i livet, men du hører også om, hvad der faktisk gjorde det nemt for hende at tilgive sin ex-mand. Og hun lader dig få indblik i hendes vej til at få selvsikkerheden og livet tilbage.

I alt over 10 timers fortællinger om utroskab lige til at lytte til, lære af og spejle sig i.

 

Og du får også:Pernille Slot Om Utroskab

+ Bonusinterview (lyd/audio/Mp3) med Pernille Slot, der er Danmarks eneste specialist i at aflæse følelser i ansigtet. Det kan være med til at afsløre, om kæresten lyver eller er ærlig. Pernille giver konkrete råd til, hvordan du spotter løgn, og hvordan du skelner imellem “spøgelser ved højlys dag” og uærlighed.

 

Kognitiv Terapeut Ditte Vind Om Utroskab

+ Bonusinterview (lyd/audio/Mp3) med Cand. Mag. i Psykologi Ditte vind omkring sorg og sorgbearbejdelse. Ditte fortæller om sorg og bearbejdelse af sorg, og hvordan man støtter sig selv igennem en sorgfyldt periode.

 

+ Bonusinterview (Lyd/audio/Mp3) med Psykolog Mette Holm omkring psykologiske kriser og krisebearbejdelse.
Mette Psykolog Mette Holm Om Utroskabfortæller om de forskellige faser i den psykologiske krise og om, hvordan man bedst muligt arbejder sig igennem kriserne og passer godt på sig selv (og evt. sit parforhold) imens.

 

+ Bonusinterview (Lyd/audio/Mp3) med stressrådgiver og coach Elsebeth Fogh omkring den stress stort set alle Stressrådgiver Elsebeth Fogh om stress og utroskabmennesker, der har været udsat for utroskab, oplever. Elsebeth fortæller om de forskellige stressreaktioner, man kan opleve, og om hvad stress egentligt er rent fysiologisk, og hvordan vi kan passe bedst muligt på os selv som mennesker, når vi bliver ramt af stress i større eller mindre grad. F.eks. stress i forbindelse med en krise udløst af utroskab. Derudover fortæller Elsebeth også om sin egen oplevelse med en utro mand, og om hvordan hun klarede sig igennem krisen, kom ud på den anden side og fik opbygget tillid til en ny mand senere i livet. Den mand, hun i dag er gift med.

 

Coach Helle Laursen om utroskab+ Bonusinterview (Lyd/audio/Mp3) med Cand. Mag og coach Helle Laursen, der er en af Danmarks eneste eksperter inden for begrebet “Self Compassion”. Når man oplever utroskab, er noget af det sværeste overhovedet at manøvrere rundt i de mange følelser. ALT er ofte kaos. Self Compassion er en færdighed og et begreb, der udspringer fra Mindfulness og den Kognitiv Psykologiske skole, og i dette ekspertinterview kan du høre os tale om, hvad det er, hvordan man gør, og hvorfor det er så hamrende effektivt ift. at få det rigtig, rigtig godt med sig selv og komme hurtigere og nemmere igennem kriser og ubehagelige følelser i livet.

 

Psykolog Heidi Agerkvist om store børn og utroskab+ Bonusinterview (Lyd/audio/Mp3) med Psykolog Heidi Agerkvist, der har specialiseret sig i at arbejde med børnefamilier i krise, herunder også familier, der har oplevet utroskab. Vi taler i dybden om, hvordan man som forældre bedst håndterer de store børns følelser og adfærd, når den ene forældre har været utro.


 I alt over 6 timers bonus-viden, der vil hjælpe dig endnu videre i din proces om at komme videre og komme oven på igen trin for trin og skridt for skridt.

 

❤ Og hør lige her, du får nemlig endnu mere ❤

Når “Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig” online workshoppen er overstået, kan du gå direkte ombord i 3 Gratis Online kurser til en samlet værdi af kr. 741,- Det er kurser, der vil hjælpe dig og jer endnu tættere på at komme videre.

Du får nemlig gratis adgang til bonuskurserne:

  1.  Kærlighedens udtryk – Sådan lærer du at vise din kærlighed, så din partner forstår det – Læs mere om kurset her ←
  2.  Få mere selvværd, selvtillid og højere livskvalitet – Læs mere om kurset her ←
  3. Sådan får I bedre og dybere samtaler – Lær at tale om følelser og tanker (også de svære) – Læs mere om kurset her ←

 

Hvordan foregår det helt praktisk?

En online workshop foregår sådan, at så snart du har betalt for workshoppen, kommer du ind på det store lukkede forum, hvor du har adgang til ALLE modulerne + ALLE bonusinterviews + ALLE de 8 casestories med kvinder, der har oplevet utroskab. Du kan altså være i gang om 2. minutter.

Online betyder, at det er fuldstændig anonymt for dig, nemt og lige at gå til. Fuldstændig anonymitet, og du kan altså trygt læne dig tilbage og gå i gang med al materialet til workshoppen. Det er vigtigt, at du gennemgår på alle moduler og laver de forskellige øvelser, for at få det optimale ud af Online Workshoppen.

 

Hvad er fordelen ved, at det er en online workshop?
  • Du kan sidde hjemme i sofaen, og du slipper for at skulle ud af huset
  • Det er helt anonymt, så uanset, hvor mange der deltager på workshoppen, så kommer I aldrig i kontakt med hinanden og I aner ikke, hvem hinanden er
  • Du slipper for at opsøge en terapeut, hvilket kan være voldsomt grænseoverskridende og er noget, mange slet ikke har lyst til
  • Og det er betydeligt billigere end et face to face “utroskabs-forløb” hos en terapeut, som ofte strækker sig over adskillige sessioner
  • Du kan igen og igen gå tilbage og lytte til modulerne og ekstramaterialet, så du kan taget det hele i dit tempo og med din proces for øje. Du har nemlig adgang til materialet for evigt, når først du er tilmeldt workshoppen.

 

Sådan foregår det trin for trin, når du har tilmeldt dig
Når du tilmelder dig, får du med det samme en mail med login til det store lukkede forum, hvor du med det samme kan gå i gang med de 3 moduler, de 8 utroskabs historier + bonusinterviews + bonuskurserne. I mailen, får du også en rigtig god øvelse, som jeg vil anbefale dig, at du laver inden for de første par dage efter din tilmelding til workshoppen. Hvis du på nogen måde er i tvivl om dit login eller den info-mail, du modtager senest 5 minutter efter, at du har tilmeldt dig online workshoppen, så kontakt mig på Kontakt@majwismann.dk

 

 

Utroskab - Kom videre - Online WorkshopMen kan den her Utroskabs online workshop hjælpe mig?
Ja, det kan den. Hvis du gerne vil have hjælp til at få afklaring, mere ro i sindet og sjælen og redskaberne til at finde ud af, hvilken retning du skal vælge, og hvordan du bedst muligt håndterer at komme videre efter utroskab. Og hvis du gerne vil gøre en aktiv indsats selv, så er den her online workshop bestemt noget for dig.

 

Online workshoppen er ideelt for alle kvinder, fx:

  • Dig, der netop har opdaget, at din partner har været dig utro
  • Dig, der har oplevet utroskab inden for det sidste halve år, og som stadig har det rigtig skidt
  • Dig, der har oplevet utroskab, og som stadig er i tvivl om, om du skal blive i parforholdet eller gå fra din partner

Og det er lige så ideelt for….

  • Dig, der synes, du er kommet et langt stykke, men som lige mangler “det sidste”
  • Dig, der inderligt gerne vil lære, hvad der skal til, for at få tilliden igen
  • Dig, der kæmper og kæmper med at stole på din kæreste/partner/ægtefælle igen efter utroskab
  • Dig, der VED, at I kan få det godt sammen, men som har svært ved at finde ud af hvordan
  • Dig, der er gået fra din utro partner, og som rigtig gerne vil “videre” i livet
  • Dig, der oplever, at dine tanker bliver ved og ved med at køre i ring
  • Dig, der har været utro, og som rigtig gerne vil lære, hvordan du hjælper din partner videre oven på tillidsbruddet, får det healet, og stille og roligt kommer videre som et par
  • Dig, der er gået ind i et nyt parforhold, og som har brug for at lære at stole på en ny partner oven på en ex-partners utroskab
  • Dig, der vitterlig og inderligt bare rigtig, rigtig gerne vil have utroskaben til at fylde betydeligt mindre i dit liv, dine tanker og din hverdag, end den gør nu

 

“Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig” er ikke for alle kvinder

Online workshoppen er for kvinder, der helt oprigtigt ønsker at hjælpe sig selv videre efter utroskab, og som ønsker og vil gøre en aktiv indsats for at få styr på følelserne, tankerne, tilliden, angsten, frygten og alle bekymringerne.

  • Dig, der inderligt ønsker og vil indgå med oprigtig åbenhed, ansvar for egne fremskridt og forpligtelse til disse 3 moduler, de 8 casestories, de 6 bonusinterviews, redskaberne, øvelserne og refleksionerne mm. Og som ønsker at lære nyt om, hvordan du kan håndtere din situation, følelser, tanker, bekymringer, frygt, angst og komme videre efter utroskab og som godt ved, realistisk set, at der ikke findes noget “quick-fix,” der kan kan fjerne smerten i løbet af de næste 24 timer, men som ved, at det her tager tid, og at du selv er nødt til at gøre en aktiv indsats.
  • Dig, der ved, at du med den rette støtte, den rette viden og den rette indsats kan komme derhen, hvor du ønsker. Måske ikke i morgen eller om 3 uger. Men du vil stille og roligt begynde at bevæge dig i den rigtige retning – og det vil føre dig i mål til sidst.

 

Hvad indeholder “Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig” helt præcist?

★ De første to moduler på workshoppen handler om, hvordan du håndterer de første svære uger og måneder. Både dig som individ og alle de processer, der er på spil i dig. Alle de følelsesmæssige og tankemæssige reaktioner, men også hvordan I som par kommer igennem den første og absolut værste periode, uden at gøre skaden større, end den er i forvejen.

★Derudover skal vi også se på, hvordan du finder frem til en helt afklaret beslutning om, hvorvidt du skal blive hos din partner eller ej. En beslutning som ikke blot tages på de sindsygt svingende følelser, du med stor sandsynlighed oplever i de første mange uger, men en beslutning, der er taget ud fra grundige og fornuftige overvejelser. Altså en beslutning, du kan stå inde for, når du ser både dig selv og din partner i øjnene fremover.

★ Og i det tredje og sidste modul vil jeg hjælpe dig med at komme videre, uanset om du bliver sammen med din partner, eller I vælger at gå hver til sit. Dvs. du får i modul 3 både hjælp til jer som par, men også hjælp til dig, der vælger et brud og singlelivet. Vi skal have “gang i livet” igen – du skal videre, så du stille og roligt begynder at få din livsglæde, livskvalitet, håb, tro og tillid tilbage. Du får også redskaberne til, hvad du skal gøre, når du kommer ind i et nyt forhold, hvor det nogle gange kan være rigtig svært at have tillid på grund af den tidligere oplevede utroskab.

 

På modul 1 ” Når bomben springer og krisen rammer” lærer du:

  1. Sandheden om, hvad utroskab egentligt er, og hvorfor man aldrig, ALDRIG kan eller skal diskutere, hvorvidt det var utroskab eller ej!
  2. Historien om Anders og Signe, der i stedet for at bruge energien på at rette op på parforholdet og tilliden efter utroskab (selvom de gerne ville blive sammen), brugte al energien på at diskutere, om det overhovedet VAR utroskab eller ej, og hvordan det drev dem længere og længere væk fra hinanden og til sidst på skilsmissens rand. Du hører og lærer om, hvad der skulle til, for at de fik vendt situationene. De er stadig sammen i dag.
  3. De klassiske tegn på utroskab, og hvordan du håndterer din mistanke bedst muligt.
  4. Hvorfor det (overraskende nok) sjældent er den fysiske akt i utroskab, der er mest vanskeligt at tilgive og rette op igen.
  5. Hvorfor din intuition og mavefornemmelse, er din bedste ven og dit stærkeste våben. Og du lærer den meget vigtige lektie om, hvornår du IKKE kan stole på den!
  6. De 4 mest almindelige måder at reagere på i det øjeblik bomben springer, og man opdager utroskaben.
  7. Hvorfor du (i langt de fleste tilfælde) ikke skal tage en endelig beslutning de første 21 dage.
  8. Hvilke former for utroskab, der er nemmere at tilgive end andre, og hvilke former for utroskab, jeg på ingen måder anbefaler, at du arbejder med at tilgive, men derimod løber skrigende væk fra med det samme!
  9. Og du hører Annas ærlige historie om, hvorfor hun var nødt til at vælge sin elskede mand fra, selv om hun stadig elskede ham, og selv om han stadig har en plads i hendes hjerte. Det tillidsbrud, han havde påført hende, var i hendes øjne evigt utilgiveligt.
  10. Fælden de fleste kvinder ryger i, når de har været udsat for utroskab, og som gør det meget sværere at komme videre med skindet på næsen og selvtilliden og selvværdet i behold. Du får selvfølgelig at vide, hvad du kan gøre, for IKKE at ryge i denne fælde, og hvordan du kommer op af den, hvis du allerede sidder i saksen!
  11. Og du får hjælp til, hvordan du får svar på alle de spørgsmål dit hoved er ved at eksplodere af – og hvad du skal stille op med dem, når de igen og igen popper op i dit hoved. (Og jeg lover dig, at med det her redskab, skal spørgsmålene nok stilne af stille og roligt.)
  12. Mine bedste anvisninger til at håndtere de første samtaler om utroskab i de første forfærdelige og rædselsfulde dage og uger.
  13. De 3 vigtigste komponenter i jeres samtaler, der vil danne de allerførste grundsten i din kommende beslutning om, hvorvidt I skal blive sammen eller ej, eller hvorvidt utroskaben kan tilgives eller ej.
  14. Hvad du skal gøre, helt konkret, når smerten er ubærlig, og du slet ikke kan være tilstede i din krop.
  15. Hvordan du skal forholde dig til tanken ”Jeg hævner mig, så han kan mærke, hvor ondt det gør på mig,” hvis den igen og igen bliver ved med at banke på, og du har svært ved at håndtere den.
  16. Hvad du skal stille op med spørgsmålet ”Kan du tilgive mig?” når du faktisk ikke har et svar på det, eller dit svar måske ændrer sig fra minut til minut eller fra dag til dag.
  17. Teorien om de 4 psykologiske faser, som langt de fleste, der oplever utroskab, bliver kastet igennem, uanset, om de ønsker det eller ej. Og hvordan du bedst klarer dig igennem dem.
  18. Samt en komplet gennemgang og kortlægning af, hvordan du passer bedst på dig selv, når du er i en “krisetilstand.”

★ Derudover får du også på modul 1 E-guiden “Jeg har været utro, hvad gør jeg”, som du kan give til din utro partner, hvis vedkommne inderligt fortryder, angrer og helt oprigtigt ønsker at blive sammen med dig og rette op på den skade, der er sket. E-guiden “Jeg har været utro, hvad gør jeg” vil hjælpe din partner til at hjælpe sig selv, dig og jer som par bedst muligt igennem utroskabs krisen, uanset om I vælger at blive sammen eller ej.

 

På modul 2 “Når chokket har lagt sig, skal jeg blive eller gå?” lærer du:

  1. En nem og effektiv øvelse, der får dig til at falde til ro, når dine tanker løber løbsk, og du oplever, at du ikke kan ”genkende dig selv som mennesker” i dagene, ugerne og i mange tilfælde også månederne efter, at have været udsat for utroskab.
  2. Historien om Tanja, der blev decideret syg af at have været udsat for utroskab og som måtte indlægges i adskillige måneder.
  3. Den største fejl de fleste par laver, når de prøvet at ”reparere” utroskab og tillidsbrud generelt – og som faktisk er så absolut det allerværste, de overhovedet kan gøre!
  4. Og så skal vi have nogle definitioner på banen, som de fleste par bruger AL for lang tid på at skændes og diskutere om, i stedet for at være konstruktive og rykke sig fremad. Diskussioner om definitioner, som i mange tilfælde betyder, at man igen og igen oplever gør, at man bevæger sig længere og længere væk fra hinanden. I får mine meget klare definitioner, som ikke står til diskussion.
  5. De 7 mest klassiske tanker man gør sig, når man oplever utroskab – og rigtig gode erstatninger til dem!
  6. Den essentielle og nødvendige øvelse med de 6 absolut vigtigste faktorer, du skal have fokus på, for at lave en helt reel vurdering af, om du skal blive eller gå.
  7. Hvorfor undskyldninger er så hamrende vigtig en del, af det at kunne tilgive. Og hvorfor undskyldninger nogle gange faktisk ikke virker, samt hvad I kan gøre ved det!
  8. Mine anvisninger og bedste kommunikationsstrategier i ”Hvad skal der ske nu”-fasen. I lærer, hvordan I taler sammen konstruktivt, uanset hvad beslutningen bliver ift. parforholdet og dets fremtid + I får mine meget klare anvisninger til, hvad I skal tale om og aldeles IKKE tale om.
  9. Og du får det ene spørgsmål du SKAL stille, og som vil forøge dine chancer med 80-90% for at få sandheden at vide af din partner.
  10. Hvordan du tager ansvar for din egen tilstand INDEN de vigtige samtaler, så du og I får det mest optimale ud af dem og ikke spilder tiden (igen).
  11. De tre hovedårsager til, at din partner bliver ved med at lyve igen og igen, og hvad der reelt set kan ændres på, så der kommer ærlighed på banen, og hvad der ikke vil kunne ændres på. Uanset hvad du gør, og hvordan du forholder dig til det.
  12. Undervisning i de 4 universelle faktorer, der SKAL være tilstede, for at tillid kan genopbygges. Når man først kender dem og begynder at leve efter dem i praksis, så kommer tilliden tilbage meget hurtigere, end man umiddelbart havde regnet med!
  13. Og du får indsigt i det redskab, som jeg har brugt til at hjælpe adskillige kvinder, mænd og par videre, og som i den grad nuancerer hele processen om ”har jeg tillid, eller har jeg ikke tillid?” Og som gør det noget nemmere at arbejde med tillid og ikke mindst at få håbet igen.
  14. Hvad du skal gøre, når du oplever at håbet forsvinder, og det hele ser sort ud.
  15. Og jeg giver dig svar på spørgsmålet: “Hvor lang tid går der, før vi får det godt igen?”

 

På modul 3 “ Sådan kommer I godt videre, sammen eller hver for sig” lærer du:

Del 1 – Kom videre sammen som par:

  1. Hvad et godt parforhold EGENTLIGT er. Jeg underviser dig og jer i, hvad videnskaben og al forskningen fortæller os om ”Det gode parforhold.”
  2. I lærer også om de 4 forskellige forbyggende fokuspunkter, I sammen skal have for øje resten af livet, for at I aldrig, ALDRIG kommer til at opleve utroskab igen OG i øvrigt får et parforhold, som de fleste mennesker her i verden aldrig så meget som kommer til blot at snuse til oplevelsen af, fordi langt de fleste par bruger energi på ”alt det forkerte” i deres parforhold, i stedet for det der kræver en minimal indsats og med det absolut største udbytte.
  3. Og du hører historien om Camilla, der måtte se rigtig dybt ind i sig selv OG erkende og tage ansvar for, at hun faktisk også havde en del i ansvaret omkring at være i et parforhold, hvor utroskab var blevet en mulighed. En erkendelse, som hun var nødt til at tage seriøst, hvis de på nogen måde skulle have en mulighed for at få det godt igen og komme videre sammen.
  4. Du får øvelsen med det ene spørgsmål, I begge er nødt til at stille jer selv og hinanden, hvis jeres parforhold skal have en chance for at overleve utroskaben og blive ”langtidsholdbart” og ikke mindst godt, kærligt og skønt fremover.
  5. I lærer, hvad I skal gøre, når ”hverdagen rammer.” Og hvordan du og I tackler tankerne, som de fleste, der har oplevet utroskab tænker. Fx.: ”Jamen hov, er det hele så bare glemt, og vil han så ikke bare være utro igen?”
  6. Du og I lærer, hvordan I genopbygger tillid, trin for trin, så du kan lære at stole på din partner igen.
  7. Og du får en kraftfuld 30 dages øvelse, der vil speede processen med tillid op, samt hjælpe dig til at se, at din partner faktisk stadig holder af dig (selvom det kan være hamrende svært at tro på, når vedkomne har været utro!) 
  8. Jeg underviser dig og jer i, hvad tilgivelse i virkeligheden er, og hvordan I stille og roligt får tilgivelsen ”på plads” i jeres parforhold.
  9. Og til sidst får I hjælp til at lave en realistisk handleplan, som jeg anbefaler I følger de næste 3 måneder, så I får de absolut bedste betingelser for at komme videre efter utroskaben.

Del 2 – Kom videre alene:

  1. Du lærer om den største årsag til, at kvinder er nødt til at gå efter utroskab, og hvorfor det er vigtigt, at du holder fast i din beslutning, hvis det er den årsag, der er på banen for dig.
  2. Du lærer om, hvorfor din følelsesmæssige tilstand er meget, MEGET mere vigtig end alt det praktiske, der skal ordnes i denne fase af dit liv, og jeg underviser dig i de vigtigste fokuspunkter, du i den grad er nødt til at have fokus på (som minimum de næste 3 måneder), for at du ikke ender i en stresstilstand (hvilket du med stor sandsynlighed allerede er på vej til, selvom du måske ikke selv tror det)
  3. Jeg underviser dig kort i de 3 stressfaser, så du lynhurtigt kan spotte, hvilken én du med stor sandsynlighed befinder dig i allerede nu, og hvad du helt konkret kan gøre for at komme hurtigt ud af tilstanden.
  4. Du får spørgsmålet, som du er nødt til at stille dig selv, for at ”tage magten” tilbage og slutte fred med det efterladte parforhold og den efterladte partner.
  5. Du får de 5 klassiske ”Jeg har været udsat for utroskab”-tanker, som hovedparten af kvinder gør sig, når de er gået fra deres partner efter utroskab, og hvad du kan erstatte dem med, så du får nemmere ved at gå ind i et nyt parforhold.
  6. Jeg underviser dig i, hvad tillid egentligt er, og hvad du kan forvente, når du møder en ny partner, samt hvordan du håndterer det bedst muligt.
  7. Du lærer min strategi for at bevæge sig ind i et nyt parforhold, og hvordan du vurderer om den nye mand overhovedet er noget for dig – ja dig – og det DU ønsker i et parforhold. Det, der er helt unikt for netop dig her i verden.
  8. Du får de 8 faresignaler, du skal være yderst opmærksom på (og som ingen i øvrigt tør at sige højt eller snakke om, for sådan må man da ikke sige om andre mennesker!), når du ønsker at møde en ny partner, men som er hamrende essentielle for dig, så du ikke render ind i et menneske, der igen vil svigte dig og misbruge din tillid.
  9. Og til sidst får du den 45 dages øvelse, jeg igen og igen har brugt med mænd og kvinder i min praksis, som hurtigt hjælper med at genfinde livsglæden og livskvaliteten, så vi kan få kickstartet dit ”nye liv” som single.
  10. Du får også:
    – Et eksklusivt ekstra bonusinterview (Mp3) med terapeut & forfatter til bogen “Lillegub” Dorte Lytje, hvor vi snakker om skilsmissehåndtering under temaet “Skilsmissehåndtering – Når du vælger at gå fra din utro partner”
    – Et eksklusivt ekstra bonusinterview (Mp3) med forfatter, parterapeut og sexologisk rådgiver Ingrid Ann Watson, hvor vi bl.a.  snakker skilsmissehåndtering under temaet “Når din utro partner vælger dig fra – hvad gør du så”

 

Og husk, når de 3 moduler er forbi, har du GRATIS adgang til at fortsætte med kurserne:
1) Kærlighedens udtryk – Sådan lærer du at vise din kærlighed, så din partner forstår det
2) Få mere selvværd, selvtillid og højere livskvalitet
3) Sådan får I bedre og dybere samtaler – Lær at tale om følelser og tanker (også de svære)

 

Men hvad nu hvis…. Spørgsmål og svar til utroskab workshoppen

Hvor længe har jeg adgang til materialet?

Du har adgang til materialet resten af dit liv. Altså altid. Som i altid! Jeg kunne ikke drømme om pludselig at lukke ned for forummet eller stoppe din adgang. Du har adgang for evigt. Også hvis der kommer nye opdateringer, mere bonusmateriale eller nye moduler. Er du først tilmeldt utroskabs online workshoppen, har du adgang til AL materialet resten af livet.

Hvad nu, hvis jeg ikke har råd til at betale det fulde beløb?

Du bestemmer selv, om du vil betale online workshoppen i én omgang eller i to eller tre nemme rater med 30 dages mellemrum, der automatisk bliver trukket fra din konto.

Hvad nu, hvis det er flere år siden, min mand var mig utro - er workshoppen så stadig noget for mig?

Hvis du stadig “slås” med utroskaben og de psykiske følger af den og stadig føler (også selvom det måske er MANGE år siden, han var dig utro), at det fylder for meget i din hverdag, tanker og hjerte, og du gerne vil have hjælp til at komme videre, ja, så er workshoppen bestemt noget for dig.

Hvad nu, hvis jeg fortryder, at jeg har tilmeldt mig?

Fortryder du, at du har tilmeldt dig utroskabs online workshoppen, kan jeg desværre ikke give dig dine penge retur. Heller ikke selvom du fortryder dit køb. Så snart du tilmelder dig, har du jo adgang til alt materialet, og man kan heller ikke aflevere en gryde tilbage i butikken, man allerede har lavet mad i, eller bytte tøj man har brugt. Og selvom du fortryder dit køb, så har du jo stadig fuld adgang til materialet (over 20 timers moduler/online foredrag/interviews/casestories mm.), og så kan du gennemgå det på et senere tidspunkt, hvor det måske passer bedre ind i dit liv. Og når du først har tilmeldt dig workshoppen, er det din for altid. Er du i tvivl, om jeg kan “levere varen,” så download f.eks. min gratis e-bog “Når utroskaben rammer” og mærk efter, om du tror, jeg er den rette til at hjælpe dig.

Hvad nu, hvis vi ER gået fra hinanden pga. hans utroskab - Er workshoppen så stadig noget for mig?

Hvis du slås med skyld, skam, selvkritik, selvbebrejdelse og har svært ved at tilgive, ja, så er workshoppen noget for dig, men hvis du er helt ovenpå og er kommet videre i dit liv, så er det altså spild af dine penge, og så vil jeg ikke anbefale dig at deltage. Men hvis du stadig kan mærke, at det sidder og gnaver, så skal du være hjertelig velkommen.

Hvad nu, hvis jeg gerne vil have min mand med på workshoppen?

Din mand er mere end velkommen til at deltage sammen med dig til samme pris. Workshoppen bliver altså ikke dyrere af, at han sidder ved siden af dig og er med. Workshoppen henvender sig til kvinder og er lavet specifikt til kvinder, der har været udsat for utroskab, og som rigtig gerne vil have professionel hjælp til at bearbejde oplevelsen og få hjælp til at komme videre i livet. Men din mand er velkommen til at være med sammen med dig, og du og I finder også E-guiden til “Dig, der har været utro”, under modul 1. En E-guide, der hjælper den utro part til at hjælpe den sårede part med at komme videre. Og som også hjælper den utro part med at håndtere utroskabens konsekvenser bedst muligt for alle parter.

Maj, jeg er en mand, og min kone har været utro - kan din workshop hjælpe mig?

Ja, det kan den. Men den er lavet til kvinder og henvender sig til kvinder, og derfor er det også dem, jeg taler til i workshoppen. MEN, vi er alle mennesker og de menneskelige reaktioner, følelser, tanker og adfærd er overraskende relativt ens, og der er RIGTIG mange flere ligheder end forskelle, når det handler om mænd og kvinders reaktioner i forbindelse med at have været udsat for utroskab. Derfor vil alle øvelserne, du vil blive præsenteret for, give ligeså stor mening og give et lige så stort udbytte for en mand, som for en kvinde. Så ja, er du en mand, der har været udsat for utroskab, så kan du få rigtig stort udbytte af at deltage også, hvis du altså kan se igennem fingre med, at det er kvinder jeg taler til og underviser på forløbet. Og husk også, at jeg altså har en tilfredshedsgaranti, så er du mand og har gennemgået workshoppen og oplever, at det bare slet, slet ikke giver mening for dig, så kontakter du mig blot. Helt ærligt og hånden på hjertet, så er jeg altså slet ikke interesseret i at modtage penge fra dig, hvis det viser sig, at du absolut intet har fået ud af workshoppen, øvelserne mm. (Og det mener jeg faktisk!) Men alle de mænd, der allerede har deltaget i workshoppens testforløb, har indtil nu været ovenud tilfredse, og har alle skrevet i deres feedback og fortalt i de samtaler, jeg har haft med dem efterfølgende, at de har fået rigtig meget hjælp. Men som sagt, hvis det ikke er tilfældet for dig, så skriver du blot til mig.

Hvad nu, hvis jeg allerede har opgivet håbet?

Hvis det er lang tid siden (flere måneder eller år ligefrem), du har været udsat for utroskab, og du synes, at du har gjort absolut ALT for at komme videre, og du derfor har mistet håbet, så er jeg næsten sikker på, at du sidder og læser denne lange kursusbeskrivelse og tænker: “Jaja, Maj, det lyder jo også rigtig fint og rigtig nok altsammen, men jeg har virkelig ikke nogen tiltro til, at min specifikke situation på NOGEN måde kan blive bedre, for jeg har prøvet alt, og det har ikke virket”, så har jeg en enkelt ting at sige til dig. Nemlig, at du har ikke prøvet at arbejde med mig. Jeg har igennem de sidste mange år arbejdet med kvinder, mænd og par, der havde givet op, men de er alle kommet videre i deres liv. For der er mange måder at komme videre på efter utroskab, og i denne workshop får du viden, redskaber, øvelser osv, som du ikke finder andre steder end i sexologens, parterapeutens og psykologens praksis. Så selvom du har mistet alt håb og på ingen måde kan se bare en lille smule lys for enden af tunnelen, så skal du være ganske velkommen alligevel. Jeg er sikker på, at min viden og mine erfaringer kan hjælpe dig. Både med at få håbet tilbage, men så sandelig også med at komme videre efter utroskab.

Hvad nu, hvis jeg er lidt bange for om du er dygtig og kompetent nok?

Jeg har fuld forståelse for, hvis du lige nu sidder og tænker: “Hold fast, hvor hun tror, hun kan en masse hende Maj Wismann, meeennnnn…… MIG, kan hun altså ikke hjælpe, og jeg ved jo heller ikke engang, om hun overhovedet er dygtig nok til at hjælpe mig!” At tilmelde sig en online workshop som denne, er et rigtig stort skridt at tage, og hvis du aldrig har lyttet eller set noget som helst af mit materiale og min “kunnen” tidligere, så kan jeg altså sagtens forstå, at du tvivler. Det ville jeg da også gøre, helt seriøst! Men jeg vil anbefale dig at lede lidt rundt her på min side. Læse de artikler, jeg har skrevet og de brevkassespørgsmål, jeg har besvaret omkring utroskab. F.eks. “Hjælp mig med at komme videre efter utroskab”,  “Tegn på utroskab”, “Hvornår er man utro” eller klummen “Da utroskaben ramte mig” eller download f.eks. min gratis e-bog “Når utroskaben rammer. Så kan du få et indtryk af, hvem jeg er, og hvad jeg kan, og du kan mærke og se, om du har tillid til, at jeg er dygtig nok til at kunne hjælpe dig.

Hvad nu, hvis jeg er bange for, at jeg ikke kan motivere mig selv til at gennemgå hele workshoppen?

Ohhhh yes! Kender vi ikke allesammen dét der med, at man tilmelder sig et eller andet og er meget entusiastisk i starten, og så daler motivationen efterhånden? Jeg kender det i hvert tilfælde. Og derfor har jeg i første modul indlagt en rigtig god motivationsøvelse med en række spørgsmål, du skal arbejde med, så du hele tiden kan holde din motivation oppe igennem forløbet. Og også bagefter. For du kan tage øvelsen frem igen, når du mærker, at du trænger til et lille (eller gevaldig stort) los i rumpetten. Det er i øvrigt dén øvelse, jeg selv bruger, når jeg laver store projekter, som f.eks. denne online workshop, som har taget mig over 2 års research.

Hvad nu, hvis jeg gerne vil gennemgå workshoppen først selv og derefter med min mand?

Al materialet er lagt på det lukkede og anonyme online forum, som du får dit eget personlige login til. Her kan du til hver en tid gå ind og gennemgå materialet igen. Både alene, men også med din mand.

Hvad nu, hvis jeg får spørgsmål i løbet af workshoppen, kan jeg så stille dem til dig og få svar?

Når du har gennemgået HELE workshoppen og lavet alle øvelserne og læst alle de spørgsmål og svar, der i forvejen ligger på forummet, og har et spørgsmål eller to, er du mere end velkommen til at sende mig en mail med dit og jeres individuelle spørgsmål, der tager udgangspunkt i din udarbejdede arbejdsjournal, du har lavet igennem forløbet. Det er vigtigt for mig at understrege, at denne workshop ikke er et løbende personligt forløb med mig, og jeg står derfor ikke personligt til rådighed, fordi du har tilmeldt dig workshoppen.  Alle spørgsmål jeg modtager, og mit svar bliver lagt op på det lukkede forum – anonymt selvfølgelig! For at jeg kan give dig den absolut bedst mulige rådgivning efterfølgende, er du nødt til at have været igennem alle 3 moduler først samt alt det øvrige materiale, du finder på det lukkede online forum, så du har al den grundlæggende viden på plads. På den måde sikrer vi os, at vi får dig og jer (som par), helt sikkert og trygt igennem hele workshoppen, så du og evt. I, kan komme videre efter utroskaben på den bedst mulige og mindst smertefulde måde, og så du ved nøjagtig, hvad du skal gøre for at komme videre, så du får det bedre og bedre.

Kan jeg booke privatsessioner med dig, hvis jeg ønsker det under eller efter workshoppen?

Nej, det kan du desværre ikke være sikker på, at du kan. Efter 1. juli 2013 tilbyder jeg desværre ikke konsultationer og behandlinger i min fysiske praksis længere. Og kun ganske, ganske få behandlinger i form af telefonsessioner, da jeg primært arbejder med mine online workshops og online forløb og med at undervise andre sexologer og parterapeuter i bl.a. manglende og nedsat sexlyst, og hvordan man hjælper par med at komme videre efter utroskab. Sidder du med spørgsmål til din individuelle arbejdsjournal, er du mere end velkommen til at skrive dem til mig, når du har været igennem de 3 online moduler og resten af materialet og i øvrigt udarbejdet din arbejdsjournal på grundlag af forløbet. Læs mere ovenfor.

 

 

Utroskab kom videre - Online Workshop100% tilfredshedsgaranti – Min personlige garanti til dig!

Jeg vil helt oprigtigt være virkelig, virkelig ked af at skulle modtage penge fra en utilfreds kvinde og kunde. Jeg er her for at hjælpe dig og gøre en forskel i verden, og det er mit helt oprigtige ønske, at du virkelig SKAL komme videre oven på utroskab og tage kontrollen tilbage, så den ikke længere kører dig rundt i manegen og kaster dig frem og tilbage i et følelseshelvede, som føles ude af din kontrol! Jeg ønsker inderligt, at hjælpe dig videre, så du kan få dit liv, din livsglæde, dine drømme, dit håb, tilliden og kærligheden tilbage. Derfor tilbyder jeg dig 100% tilfredshedsgaranti op til 4 uger efter dit køb. Hvis du ikke føler, at jeg og workshoppen har levet op til det, jeg har lovet dig, og du ikke har oplevet nogle resultater overhovedet, så vil jeg med glæde refundere din investering.

VIGTIGT: For at benytte dig af tilfredshedsgarantien, skal du have deltaget på hele workshoppen, været igennem alle modulerne, gennemgået og arbejdet med øvelserne, redskaberne og teknikkerne som beskrevet og lyttet til alle bonusinterviews og caseinterviews. Du sender blot en kopi af din arbejdsjournal til mig.

Hvorfor?

Fordi jeg VED, at hvis du gennemgår workshoppen vil du få resultater, der virker. Så enkelt og simpelt er det faktisk – og længere er den ikke. Hvis du gennemgår arbejdet, og det ikke virker for dig, så fortjener jeg slet, slet ikke dine penge, og jeg vil med glæde returnere dig din investering.

Utroskab - Online workshop af Maj Wisman

Hvornår starter workshoppen?

Lige nu – Så snart du har tilmeldt dig, får du adgang med det samme.

Hvad koster “Utroskab – Kom videre. Sammen eller hver for sig” – Workshoppen?

Udover, at du skal investere i en blok eller notesbog, som igennem workshoppen skal være din egen private og individuelle arbejdsjournal, så er prisen kr. 1795,- Du kan vælge at betale i to rater a 898,- eller tre rater af 599,- med 30 dages mellemrum.

 

Ja tak – Jeg vil gerne i gang med workshoppen nu

 

Det siger tidligere deltagere om workshoppen:
– (Bemærk, nogle af deltagernes feedback, var fra dengang, jeg kørte workshoppen i hold, hvor modulerne blev frigivet et af gangen løbende over flere uger – når du tilmelder dig workshoppen nu, så får du adgang til AL materialet med det samme)

“Min mand var mig utro for et år siden, og med tre børn under 6 år var vi og jeg nødt til at give det en chance. Men det har været svært, for vi besluttede også ikke at sige det til nogen, så jeg har gået alene med det i et helt år nu. Igennem Majs workshop har jeg fået følelsen af ikke at være alene, en følelse, jeg har gået med lige siden det skete. Det har været meget tungt at gå med alene, og jeg er sikker på, at det har gjort situationen langt værre for mig og for os, at jeg ikke kunne dele det med nogle. Jeg har oplevet mange svære følelser komme op igennem de 3 moduler, og selvom det har været svært, har det været befriende, at Maj har sat ord på, hvordan jeg havde det og samtidig med hjulpet mig med at komme videre, og hjulpet mig med, hvad jeg skulle stille op med de følelser som endelig kom op til overfladen. Som Maj igen og igen fortæller i workshoppen, så kan man ikke “fixe” utroskab og heelingen af det på “ingen tid”, og det er rart, at hun igen og igen pointerer, at det er en lang proces, for jeg følte mig ærlig talt som en der “burde” tage mig sammen og “bare” komme videre. Hun fortæller også, at man i den proces godt kan spænde ben for sig selv, så det tager endnu længere tid, og det er tydeligt, at det lige præcis er det, jeg og vi har gjort. Så jeg vil egentligt bare sige tak Maj. Tak fordi du har givet mig mod til at mærke alle mine følelser, tak for at give mig modet til at bearbejde dem, både alene, men også sammen med min mand, og tak fordi jeg igen og igen kan gå tilbage og lytte og blive klogere, det er fan**** rart, at jeg har adgang til workshoppen, selv når det er slut. Det betyder meget for mig.” Anne 42 år

*

“Jeg er netop blevet færdig med at lytte til modul 1, og jeg sidder her og tårene triller ned af mine kinder. Det er som om alle brikkerne falder på plads nu. Min mand var mig utro for 1 år siden, og vi er stadig sammen, men jeg kæmper og kæmper hver eneste dag for at få mine følelser til at makke ret, så jeg kan tilgive, det var også derfor jeg tilmeldte mig din online workshop Maj. Og nu forstår jeg pludselig, hvorfor jeg har så svært ved at tilgive ham, hvorfor det er så svært for mig at komme videre, hvorfor det er så svært for mig at få styr på mine følelser. Tak. Tak tak tak tak fordi du har taget dig tiden til at lave dette kæmpe arbejde. Selvom det er det værste jeg nogensinde har oplevet, glæder jeg mig til næste modul. Jeg ville sådan ønske, at jeg havde haft denne workshop med det samme jeg opdagede hans utroskab. Al den skyldfølelse jeg kunne have sluppet for, jeg tør slet ikke tænke på det.” Lene 42 år

*

“Jeg har flere gange besøgt Maj Wismann’s hjemmeside for at finde hjælp når jeg blev udfordret af jalousifølelser og ramte hoved mod muren, i forsøget på at håndtere de følelser som jeg aldrig før havde oplevet, men pludselig sloges med dagligt. Jeg startede ud med at tilmelde mig ”gratis forløbet” om jalousi, og fik derigennem smag for hvor vigtigt det er at få sat ord på alle de tanker og følelser som vælter rundt inde i en.  Da jeg fornyligt måtte smide håndklædet i ringen, og stoppe et forhold som jeg ellers følte jeg havde kæmpet for at redde. Utryghed, jalousi og et forsvindende selvværd gjorde at jeg endeligt træk mig. Det var enormt svært, for jeg elskede forsat min kæreste, men kunne ikke længere kende mig selv i vores forhold eller i min egen hverdag, fordi jeg gik og var ked af det konstant, jeg var utryg og blev mere og mere jaloux. Som noget af det første jeg gjorde efter at have pakket weekendtasken, og meldt min afgang, var at gå ind på Maj Wismanns hjemmeside og søge viden om utroskab.

Her fandt jeg ”Utroskab, kom videre –sammen eller hver for sig”. Jeg vidste at jeg havde brug for hjælp hvis jeg skulle komme ud på den anden side, med skindet på næsen, og få afværget den absolutte nedtur. Jeg kunne tydeligt mærke at den stod klar til at overtage mig, men kunne samtidig på ingen måde se mig selv i en stor tung lænestol, foran en professionel terapeut, skulle udkrænge mit inderste. Den lidt utraditionelle løsning som Maj tilbyder med det online kursus, var fuldstændig genialt for mig. Jeg kunne sidde helt for mig selv, i et stort varmt tæppe, med kleenex klar og lytte til det der blev fortalt. Jeg skulle ikke selv i gang med at sætte ord på alle de ting som jeg slet ikke havde fået ind i knolden endnu. Først og fremmest handlede det om overhovedet at fatte hvad H*lvede man var blevet udsat for. Det satte Maj lynhurtigt ord på, på det første modul. Jeg ville gerne have værktøjer og hjælp til alt det, der skete i mit hoved og alle de tanker jeg havde, og jeg fik med det samme sat en masse ord på, som når jeg hører dem, kan nikke genkendende til. Maj satte ordene på for mig igennem modulerne. Hvis jeg selv skulle have sat ord på, ville jeg slet ikke vide hvor jeg skulle starte. På workshoppen startede jeg lige midt i kaos delen og fik sat ord på med det samme med modul 1 og så bygger man selv ud derfra løbende igennem workshoppens moduler.

Jeg fandt det virkelig rart at jeg kunne sidde hjemme i min egen stue, og havde mulighed for at trykke pause når det hele blev lidt for meget og vende tilbage når hovedet og ørerne var klar til at lytte igen. Samtidig var det afgørende for min proces at modulerne blev lagt op uge for uge. Det, at jeg havde et ”mødetidspunkt”, har helt sikkert gjort, at jeg har fået det gennemgået. Ja, nogle gange har jeg nærmest været i fare for at få en fartbøde for at nå hjem til kl. 20.00. I starten tænke jeg, ”hvorfor kan jeg ikke bare få adgang til det hele med det samme?”, men hvis jeg havde fået det, så havde jeg ikke fået gennemgået, det ved jeg nu. Der er en grund til, at Maj frigiver modulerne i det tempo hun gør, og det oplever man igennem workshoppen.

Igennem workshoppen har jeg fået en meget bedre forståelse for mig selv og meget mere accept af mine egne følelser. Og jeg har lært, at det ikke er MIG, der er noget galt med. Den der følelse af, at det ikke er MIG, der har gjort noget galt, har jeg fået helt forankret i mig, ja, det er jeg slet ikke i tvivl længere, og al min selvskyld er forsvundet, hvilket har været en kæmpe lettelse. Før prøvede jeg hele tiden at finde ud af, hvorfor, hvorfor, hvorfor var det sket, og jeg vendte det meget indad. Nu er selvbebrejdelsen er helt væk – det er virkelig dejligt.

En af de cases Maj bruger i workshoppen minder utrolig meget om det, jeg har oplevet, og jeg har tit tænkt, at det jo ikke er ”rigtig” utroskab, jeg har oplevet, og at jeg bare skal tage mig sammen og se at komme videre. Det var derfor bare SÅ rart, at Maj som professionel definerer, hvad utroskab er og at høre en case, der i den grad handlede om det psykiske utroskab, jeg har oplevet. Selvom flere af de casestories, der er med i workshoppen ligger langt fra min historie, så kan jeg nikke genkendende til de følelser og tanker, der ligger i det alligevel, og det har løftet og fjernet min følelse af skam og selvskyld. Igennem de forskellige casestories, har jeg også lært det faktum, at andre også kan blive slået ud af kurs – det gjorde at jeg stoppede med at kræve af mig sig at jeg skulle tage mig sammen. Jeg kunne pludselig acceptere, at jeg var ked af det, fordi det VAR en tarvelig måde at behandle mig på.

Forløbet har hjulpet på mine egen forventninger til mig selv omkring ”Ej, bare lige giv mig et par måneder, så er jeg oven på igen”, for ja, det tager tid, og det er ok, at der engang imellem er en dag hvor tårerne triller men så er næste dag som regel lidt rarere. Det er blevet ok for mig nu, at jeg ikke absolut skal komme oven på igen hurtigt, men jeg har nu ro nok til at give mig selv den tid det skal have. Det i sig selv har gjort, at jeg er kommet hurtigere oven på.

Workshoppen har fjernet min overvældende håbløshed og følelsen af at ”alt er ødelagt”, for det ser jo slet ikke så håbløst ud nu. Jeg kan nu tage erfaring og lærdom med fra mit parforhold pga. de redskaber, jeg har fået igennem workshoppen + alle de mange gode råd, som jeg bestemt vil tage med ind i mit næste parforhold.

Jeg vil rigtig gerne anbefale workshoppen til andre, og gør det troligt. Jeg kan kun sige: ”Giv dig selv den hjælp, at der rent faktisk har siddet en professionel og tænkt alt det igennem, som du står i og som giver det ene gode råd efter det andet, som hjælper dig lige nøjagtig der, hvor du er, og med det du har brug for”.

Man vil altid gerne kunne klare det hele selv, men nogle gange skal man bare betale sig fra at få noget hjælp, og det er alle pengene værd. Ja, det ER en håndfuld penge, men hvis man gør det op i mod at skulle betale en terapeut på timebasis, vil man se at det er lidt af et kup. Jeg kan godt forstå at folk tænker, at det er mange penge, men i forhold til al den utryghed og sorg, man kan have i kroppen, så er workshopprisen jo ingenting.

Til sidst vil jeg bare sige til dig, der overvejer at tilmelde dig workshoppen: ”Gør det!” Jeg synes virkelig, at når man KAN hjælpe sig selv på den her måde, så skal man også gøre det. Man skal huske, at det jo stadigvæk er en selv, der håndterer det, men ligesom med så mange andre ting i hverdagen, hvor man køber sig til hjælp, er det her et sted, hvor det giver rigtig god mening, at man bruger nogle penge på at give sig selv nogle gode forhold at arbejde under” Ronja

 *

”Hvis ikke jeg kendte Maj og vidste, at hun “holder ord” i sine beskrivelser og tekster på kurser/workshops ville jeg simpelthen synes, at det lød lidt for godt til at være sandt, at jeg kunne bruge SÅ lidt penge, lægge en aktiv indsats, og så få det bedre på forholdsvis kort tid. Selvom det er 3 år siden min ex var mig utro, har jeg stadig fået utrolig meget ud af at deltage på workshoppen. Min skyldfølelse er nu endnu længere væk, og selvom jeg er alene, har jeg fået en større forståelse for, hvad der skete, og hvad jeg kunne have gjort mere hensigtsmæssigt i processen. Jeg har også lært en masse om, hvad jeg skal se efter i fremtiden og hvordan jeg passer på mig selv. Jeg kan godt lide, at det er ”mit forum”, det er anonymt og jeg kan høre modulerne, når det passer mig. Jeg ville have elsket øvelserne, da jeg stod midt i utroskaben. Jeg har også fået en bekræftelse på, at det ER hårdt at opleve utroskab, og at det er ikke min skyld og jeg har lært at skelne imellem at jeg havde del i konflikten i forholdet, men IKKE i utroskaben. Desuden har jeg lært vigtige ting om tillid, værdier i et sundt forhold, signaler ved nye bekendtskaber og at arbejde på at mærke mig selv i en krise. Da jeg stod i mit livs største krise, manglede jeg noget konkret til at hjælpe mig. Det ville workshoppen have gjort for mig. Jeg trak vejret overfladisk, havde skyld, skam og enorme selvbebrejdelser som workshoppen arbejder meget med. Den ville have gjort, at jeg på den længere bane klarede mig godt igennem i stedet for at falde dybt igen efter ca. 10 måneder. Jeg vil sige tak fordi Maj har tilføjet noget konkret om et svært emne til markedet.” Cathrine 27 år

*

“Kære Maj, jeg er nødt til at skrive til dig og takke dig, selvom vi ikke engang er gået i gang med selve workshoppen endnu. Siden jeg tilmeldte mig for 5 dage siden har jeg simpelthen slugt de 7 interviews med kvinder, nogle af dem har jeg endda hørt flere gange, og det har allerede hjulpet mig HELT VILDT! Stort set alle mine selvbebrejdelser er væk, og jeg har endelig indset, at min ex´s utroskab ikke havde en skid med mig at gøre! Hold kæft, jeg ville gerne have haft din workshop for 6 måneder siden, da jeg opdagede at han havde været sammen med en pige fra hans fodboldklub og smed ham ud! Jeg har ledt og ledt på nettet for at finde noget, der kunne hjælpe mig og stødte tilfældigt på dig i en artikel om tegn på om han var utro. Jeg håber at alle, der har oplevet utroskab, vil tilmelde sig og få hjælp med det samme!” Mette Marie 28 år

*

”Igennem Majs workshop, er jeg begyndt at finde ind til min tilgivelse og slippe min selvbebrejdelser. Langt om længe. Og det er en stor lettelse. Det kommer i små bidder. Det er ikke nemt. Men intet har været nemt, siden jeg oplevede, at min mands utroskab blev til virkelighed i vores lille hjem efter 35 års ægteskab. Jeg er forbløffet over, at online foredrag og interviews kan gøre sådan en forskel for sådan en gammel kone som mig på så kort tid. Jeg ved, jeg stadig har lang vej, og det fortæller Maj også igen og igen, at det ikke er hurtigt at komme igennem, men jeg tror på hende, når hun fortæller, at man kan komme hurtigere over det, med den rette viden og de rette værktøjer. For det er det, jeg mærker. Jeg har lært at min skyldfølelse ikke er berettiget, og Maj har lært mig, hvem der har ansvar for hvad i hele den her sag. Min mand ville under ingen omstændigheder til en parterapeut, og han ville bare “glemme” det hele og komme videre kort efter utroskaben var opdaget, så jeg kunne nikke genkendende til specielt det ene interview med en kvinde, fordi hendes mand reagerede som min. Det gav mig ro og håb for min mand og jeg. Han ved, jeg har deltaget troligt hver tirsdag aften, men er først her efter workshoppen er slut begyndt at spørge ind til, om det hjælper mig. Det er første gang siden det skete, vi har talt om det på en respektfuld og ordentlig måde.” Bente 57 år

*

“Til at starte med fik jeg rigtig meget ud af, at jeg med det samme kunne gå i gang med bonusmaterialet, der er tilknyttet selve kurset. Det har været en øjenåbner at lytte til interviews med kvinder, der har oplevet utroskab selv og også høre, hvordan de har håndteret deres partner og ja hele situationen. Jeg ville ønske, at der var mere materiale til dem, der bliver valgt fra efter utroskab, for sådan én er jeg, og jeg slikker stadig sår. Du har faktisk flere punkter med om det, men jeg ville jo ønske, at det hele handlede KUN om det “kun til mig”, men så skal jeg vist bare have enesessioner 🙂 Og nu kommer det mest fantastiske! For jeg ved jo via maildialog, at du (Maj) allerede er i gang med at undersøge mulighederne for ekstra bonusinterview, som tilgodeser netop denne specifikke problematik. Og hvor er det fantastisk, at vi deltagere sådan kan være med til at “forme” workshoppen fremover. At du bare skriver “Ja, det lyder som en god ide, det ser jeg på, selvfølgelig skal vi have noget mere med om det”, det er så tydeligt, at du virkelig brænder for at hjælpe os kvinder, der har oplevet utroskab på den ene eller anden måde. Selvom jeg er blevet “valgt fra” og egentligt ikke har haft brug for flere dele i workshoppen, har jeg alligevel lyttet til det hele på modulerne, og det har i den grad været en øjenåbner for mig. Både for hvordan vi levede vores forhold før utroskaben, men også i forhold til, hvordan mit næste parforhold bliver. Min selvtillid er vokset og gør det stadig! Jeg er i fuld gang med 45 dages øvelsen fra modul 3 del 2, og efter en uge begyndte jeg at mærke fremskridt, hvilket jeg bestemt ikke havde forventet, for den lød ærlig talt lidt for “poppet”! Jeg har sluppet min selvbebrejdelse og det har givet mig meget mere energi i hverdagen, og helt ærligt, han kunne fandeme bare have nævnt, at han var utilfreds, spurgt om jeg ville med i parterapi eller i det mindste bare sagt et eller andet i stedet for at være konfliktsky og så vælge “den nemme vej” ud af forholdet. Jeg kan også mærke, at tilgivelsen er på vej. Ikke for hans skyld, men for min egen. Det er en rigtig god og grundig workshop, du har lavet Maj med overvældende mange øvelser og spørgsmål til reflektion. Jeg ville blot ønske, at jeg havde haft den med det samme efter utroskaben, så jeg havde sluppet for al den tvivl på mig selv efterfølgende. Du og workshoppen kommer til at gøre en kæmpe forskel.” Tina 34 år

 *

”Kære Maj. Tusind tak for en fantastisk workshop, den har været guld værd for mig og min mand. Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde kommer mig 100%. Det vil tiden vise, men jeg tror det faktisk ikke. Du fortæller på et tidspunkt i workshoppen, at man altid vil have et ar. At det lige nu er et betændt sår, og alt afhængig af, hvordan man behandler såret, så vil det blive et lille ar, men med tiden kun lægger mærke til en sjælden gang imellem eller et stort ar, man igen og igen lægger mærke til. Det er så mange år, vi har gået med dette store efterslæb efter min mands utroskab, hvor vi ikke har kunne komme videre, så jeg tror at jeg aldrig vil blive den samme igen. Men jeg kan mærke, at jeg får det bedre og bedre. Din workshop har været helt igennem uundværlig for os, og specielt for mig. Jeg har gået ved to forskellige psykologer, og vi har været ved flere parterapeuter også. Og det er først med dit materiale, at jeg har kunne se mig selv, min mand og utroskaben i et helt andet lys og begynde at arbejde konstruktiv og fremad. Du har givet mig og os redskaber, som jeg havde forventet, vi havde fået hos parterapeuterne, vi har gået hos. Det er mange penge, vi har brugt på terapi. Men nej vi fik slet ingen hjælp, der på nogen måde svarer til den kæmpe viden, vi har fået i din workshop. Hos parterapeuterne handlede det hele om vores barndom og hvilke mønstre min mand havde med fra barndommen, som havde resulteret i utroskaben. Min mand havde en affære over 4 år, som jeg opdagede ved en tilfældighed, og det slog fuldstændig benene væk under mig. Der er så mange gode spørgsmål til refleksion og mange gode øvelser og viden i din workshop, så jeg kan ikke rose den nok! Dine interviews med eksperterne har været en uundværlig støtte for mig i hverdagen. Jeg har lyttet til dem, når jeg har vasket op, lavet mad og ordnet vasketøj, og de har været min ”bedste ven og støtte” igennem de sidste 6 uger. Jeg faldt over din workshop ved en tilfældighed og nåede lige at tilmelde mig inden de sidste pladser blev taget, og det er jeg dybt taknemmelig for. Du skal vide, at du har reddet vores parforhold, og at vi for første gang i flere år oplever, at vi har en plan for, hvordan vi skal komme videre og at vi allerede oplever håb, bedring og lindring. Træerne vokser ikke ind i himlen, og vi har stadig dage, hvor vi har det skidt, men for første gang har vi oplevet et lys for enden af tunnelen, som bliver ved med at være der, og det kan vi ikke takke dig nok for” Lea 52 år

*

”Jeg har været rigtig tilfreds og glad med at deltage på dit kursus om utroskab. Det har åbnet mine øjne, og jeg er begyndt at se tingene fra forskellige sider nu, og det mærkes specielt på mit selvværd og min selvtillid. Jeg bebrejder heller ikke mig selv i samme grad mere, og det giver fornyet energi i hverdagen. Det mærker jeg tydeligt. Det har været rigtig rart at blive holdt i hånden og blive guidet igennem denne proces, og din viden og dine kompetencer er slet ikke til at tage fejl af. Selvom jeg ikke har arbejdet så meget med de konkrete redskaber, så er den viden du leverer i workshoppen så god blot at lytte til, at det i sig selv har hjulpet mig til at vende mine selvdestruktive tanker om. Bare ved at deltage og lytte.” Tine 32 år

*

”Ja, jeg er i krise, og derfor skal jeg passe ekstra godt på mig selv!!! Den erkendelse i sig selv har gjort, at mit syn på mit selv i hele den her utroskabssag er vendt 360 grader. Din workshop har hjulpet mig til at tage handling på forskellige aspekter af vores samliv, som har betydet at vi ENDELIG er kommet i gang med en tillidsgenopbygningsproces og fået sat os ned og snakket sammen på en god måde. Min mand har haft stor glæde af din ”E-guide til den utro part” fra modul 1, og han har forstået og anerkendt at tillid ikke kommer igen på 3 uger, som vi ellers har diskuteret meget. Desuden har jeg fået en ordentlig undskyldning. En undskyldning som jeg kunne mærke han faktisk mente. Vi har lang vej endnu og som Maj også fortæller igen og igen, så er det en lang proces, men vi kan begge tydeligt mærke, at vores plan, som vi har lavet i løbet af workshoppens forløb virker, og at vi stille og roligt bevæger os i den rigtige retning. Jeg har anbefalet denne workshop til to veninder, der har oplevet utroskab for nogle år siden, men som stadig ”sidder” fast i smerte og bitterhed, for jeg er overbevist om, at forløbet også kan hjælpe dem. Tusind tak for fantastisk materiale” Malene (og mand)

*

”Jeg har igennem Majs workshop om utroskab oplevet, at jeg er begyndt at kunne tænke ”klart” igen, og jeg kan mærke, at jeg både fysisk og psykisk har fået det bedre. Jeg er ikke ovenpå endnu, men hvor jeg før workshoppen ikke havde nogen som helst ide om, hvor lang tid det ville tage at komme videre og famlede rundt i blinde, oplever jeg nu, at jeg har en helt klar plan og struktur for, hvordan jeg skal komme videre, og jeg er allerede godt i gang. Workshoppen er effektiv, og det har været en god måde for mig at få hjælp på for jeg ville ikke opsøge en terapeut! Da jeg tilmeldte mig og i starten var jeg enormt irriteret over, at jeg ikke kunne få adgang til alt materialet på en gang, men efterhånden som jeg har arbejdet mig igennem workshoppens moduler, så giver det RIGTIG god mening, at man får serveret det i tilpassede portioner. Det er en veltilrettelagt, gennemtænkt og grundig workshop, og jeg er glad for at Maj har valgt, at det er i moduler, for ellers havde jeg været overvældet af al den info og slet ikke fået det sammen ud af workshoppen. Nu sidder jeg tilbage med en arbejdsjournal der er tilpasset mig unikt med lige præcis dét jeg har brug for at arbejde med. Det giver mig tryghed og ro, og jeg er også glad for, at jeg kan logge ind og igen og igen høre materialet, når jeg ”brænder sammen” i hovedet en gang i mellem. Så hjælper et modul eller et interview altså lige med at få hjernen tilbage i rette spor igen. Det bliver heldigvis mere og mere sjældent med ”de sorte huller”, og nu kan jeg selv finde hjælpen, når jeg har brug for det.” Susanne H.

*

”Jeg opdagede først dit kursus 7 måneder efter utroskaben var opdaget, og jeg kan ikke lade være med at tænke på, hvor enorm en hjælp det ville have været, hvis min mand og jeg havde haft adgang til den med det samme bagefter. Da vi tilmeldte os, kunne vi med det samme starte med at lytte til bonusinterview med nogle forskellige eksperter, og allerede der begyndte vi at opleve at vores ”arbejde” med utroskaben blev taget op på et helt andet og meget mere konkret niveau. Igennem workshoppens forløb har jeg kunne mærke en generel forbedring i min psyke og i vores parforhold. Vi har allerede nu oplevet en ændring i tilliden imellem os, og min mand har haft stor glæde af din guide til den utro part som er en del af modul 1. Som sagt, jeg ville ønske vi havde haft din workshop med det samme, det havde gjort en enorm forskel” T.

*

“Jeg har fået fjernet min skyld. Den er helt væk nu. Jeg ved nu, at utroskaben IKKE var min skyld, og jeg har ellers brugt måneder på at skælde mig selv ud. HAN ville ikke tage ansvaret for det, HAN havde gjort, og blev ved med at sige, at hvis bare jeg havde gjort det, og det og det og det, så havde han aldrig været utro. Når jeg forsøgte at bringe utroskaben på  banen og snakke om det endte det bare med, at han bebrejdede mig og sagde om “jeg ikke bare kunne komme videre”. Men det kunne jeg jo ikke, og så følte jeg jo, at det bare var mig, der var noget i vejen med, når jeg nu ikke bare kunne! For jeg ville jo gerne komme videre! Jeg prøvede virkelig. Da han igen havde skrevet med sin ex på Facebook, og hun havde sendt frække billeder, så kunne jeg ikke mere, og jeg smed ham ud. Men i månederne efter kørte jeg mig selv helt ned. For jeg troede jo, at han havde ret. Det ved jeg nu, at han ikke har! Og workshoppen har hjulpet mig til at indse, at ikke alle mænd er sådan, og at det ikke var mit ansvar, at han var utro og aldrig nogensinde kan blive det. Der er blevet taget en stor tung sten fra mit hjerte, jeg ville blot ønske, at jeg havde haft workshoppen, da han var mig utro allerførste gang. Så havde jeg sluppet for at være helt nede og vende i mørket 🙁 Jeg har lært, at følelser tager tid og at det var helt naturligt og forventeligt, at jeg blev dybt såret og ked af det. Det var ikke mig, der var noget galt med. Nej. Det var hans opførsel.” R.E.

Ja tak – Jeg vil gerne i gang med workshoppen nu

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
Close

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.