Vælg en side

Sexlyst eller ej…

Lysten er en vidunderlig mekanisme, når den fungerer vel og mærket.

For så snart sexlysten forsvinder, er det som om, at vi panikker fuldstændig og dét i sig selv, kan gøre situationen betydeligt værre.

I denne video – med nogle år på bagen – kan du høre mig fortælle om at have sexlyst eller ej. Jeg fortæller også om, at tage ansvaret tilbage til sig selv, og tilegne sig det mindset aka tænkemåder, der gør det noget nemmere, hvis lysten forsvinder i en periode.

Gider du ikke se videoen, kan du læse videoens pointer i dejlig læsevenlig klummeform herunder.

OBS: Videoen om “sexlyst eller ej” er ved at have nogle år på bagen. Det er en af de allerførste videoer jeg “skød”. Derfor er jeg faktisk ved at dø af skræk, da vi optog den.

Så bær over med, at jeg til tider ser lidt mærkelig ud i ansigtet 😀 Og at jeg nogle gange lyder lidt mærkelig i stemmen.

Det er simpelthen fordi, jeg var så hamrende nervøs.

Maj Wismann - Sexlyst eller ejRigtig god fornøjelse.

Kh,
Maj Wismann – Klinisk Sexolog og parterapeut med praksis siden 2006 – Læs mere om Maj Wismann her <—

 

 

 

 

 

Sexlyst eller ej – Når panikken begynder at tage over – Hvad gør man så?

 

– Kan du ikke afspille videoen, kan du se den på min YouTubeKanal her: https://www.youtube.com/watch?v=td1SkYLcFgI

 

Vi forventer, at lysten skal være der – af sig selv…

Lysten – skal den “bare” være der eller kan vi selv gøre en indsats for at få den mere på banen – og hvad nu, hvis man slet ikke har lyst?

Vi er af den overbevisning at lyst er sådan noget, der bare er der.

Når den så pludselig forsvinder i 14 dage, så maler vi fanden på væggen og tror den aldrig kommer tilbage.

Det er helt normalt, at lyst kører i bølger hele livet igennem.

Lysten bliver simpelthen påvirket af, hvordan du ellers går og har det i dit liv.

Arbejdspres, din hormonelle (u)balance, dit forhold til din partner og dine andre forhold i livet; ligger din mor på sit dødsleje, er din veninde i behandling for kræft, er du uvenner med din storebror?

Disse er alt sammen faktorer, der vil påvirke din sexlyst.

Din kropsvægt, for den sags skyld, og hvordan du har det med din krop, vil også gå ind og påvirke din sexlyst.

Det samme vil den mad du spiser eller ikke spiser, det du drikker, det du ryger mm.

Alt kan have en indvirkning, og det glemmer vi, fordi vi går og tror at sexlyst er lidt ligesom en højre arm.

Den skal bare være der som udgangspunkt.

Der er heldigvis en masse ting vi kan gøre for at give vores sexlyst de bedste betingelser.

Når sexlysten forsvinder, eller du ikke mærker den i en periode, så handler det faktisk om lige at stoppe op – inden du lader panikken sætte ind – og huske på, at det måske ikke lige handler om den umiddelbare lyst, men at det faktisk handler lidt mere om at få lyst til at få lyst.

Mange kvinder, der fx lige har født et lille barn oplever tit at de ikke har lyst til sex, og det er jo helt naturligt i den periode af kvindens liv; den her kvinde har ikke et ønske om at lave endnu et barn, når hun i forvejen har en, der er helt lille.

Moder natur er en snu krabat!

Der handler det rigtig meget om at anerkende partnerens lyst, men også om at have lyst til at få lyst.

Det er udgangspunktet, og det første man skal spørge sig selv om.

Har jeg lyst til at få lyst?

Hvis man har det, så kan man tænke videre i, hvad man så faktisk kan gøre, for at få hjælpe lysten på vej.

Måske man tænker, at I kunne starte med at ligge inde i sengen og give hinanden massage?

Måske er det noget, man tænker vil føre til, at man føler sin lyst, og at den bliver vækket for en stund.

Hvis det er sådan man har det, jamen så handler det om at få gjort de ting til en prioritet.

Så praktiserer man den massage, og laver de “stunder”.

Også selvom det de første par gange kan virke lidt akavet.

Det handler altså om at finde ud af, hvad det er der virker for en selv, og så sørge for at gøre det til en del af sin hverdag, i stedet for bare at gå rundt og tro at det hele er tilfældigt.

Det er det ikke.

Vi kan tage rigtig meget magt tilbage til os selv, og er det ikke befriende?

Det er det samme med parforholdet.

Vi kan alle sammen beslutte os for, hvor meget “magt”, vi vil praktisere i vores parforhold.

– På den gode måde selvfølgelig.

F.eks. ved at spørge sig selv, hvad man vil gøre for at få sin partner til at blomstre?

Hvad vil jeg gøre for, at min partner og mine børn føler sig anerkendt og forstået og lyttet til?

Nogle er så heldige at være født ind i familier, hvor de her redskaber er en del af relationerne.

Men jeg kan løfte sløret for, at det er de færreste, der har fået det her med hjemmefra.

De fleste skal ud og lære det.

Det er simpelthen en viden, man kan tilegne sig, såvel som andre ting man lærer; på samme måde som man går i skole lærer nye ting.

For mig at se ville det være logisk, hvis man begyndte at indføre kærligheds/seksualitets/familie-kundskab som et sideløbende fag med alt muligt andet i folkeskolen og på andre uddannelsesinstitutioner.

Det ville være et logisk tiltag, fordi det altså er det, der er samlings-punktet for alt.

Tør du tage “magten” tilbage til dig selv?

Det handler derfor kort sagt om at turde at tage den magt tilbage til sig selv.

At have en viden og så vælge at bruge den – Positivt.

Men med magt kommer der selvfølgelig også et ansvar, og det er måske her den bliver lidt ubehagelig…

For hvis noget så går galt…

Så skal man jo også lige kigge indad, og der er det nok lidt lettere at kunne slå armene ud til siden og sige at ja, man ved sgu ikke lige, hvad der gik galt.

Men hvis du lige er helt ærlig overfor dig selv, så ved du også, at der er løsninger på det her.

Og der ER ting du kan gøre for at fremme din lyst. Uanset om du pt. mærker høj sexlyst eller ej.

Det er ikke raketvidenskab, og det er bare så tæske-ærgerligt, at så mange går og tror det er det.

Det ER et kompliceret problem, der føles forfærdeligt, når man står i det.

Men løsningen behøver på ingen måde at være kompliceret.

Løsningen KAN ligge lige for.

Start med nydelsen og “lysten til lyst”, så kan man nå rigtig langt.

 

Kunne du lide min video om sexlyst eller ej?

Hvis du har lyst, vil jeg rigtig gerne høre dine kommentarer til min video & tekst om sexlyst eller ej.

Du er mere end velkommen til at stille spørgsmål til videoen/teksten i kommentarfeltet herunder.

Maj Wismann - Sexlyst eller ejJeg skal nok holde øje 🙂

De kærligste hilsner
Maj Wismann – Klinisk Sexolog og parterapeut med praksis siden 200– Læs mere om Maj Wismann her <—

 

 

 

 

 

Vil du læse mere om sexlyst og lyst?

Guide: Sandheden om sexlyst – Sådan får du den tilbage

Brevkasse: Depression og sexlyst – Påvirker min medicin sexlysten?

Online Forløb: Få sexlysten tilbage og behold den for livet

► Video: Feminin essens og urkraft

► Video: Maskulinitet

 

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
majpopup

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.

You have Successfully Subscribed!