Vælg en side

Stol IKKE på Annette Heicks råd om sex | Hvor meget sex skal man have?Fornyligt blev jeg ringet op en lørdag formiddag, på vej til mekanikeren for at hente en eller anden dims, af en mildest talt RYSTET bekendt.

Hun.

Var.

Rasende!

Og det er pænt sagt….

Hun havde fået formiddagskaffen total galt i halsen, da hun havde hørt Mads og Monopolet i radioen.

Her havde de nemlig snakket om sex, sexlyst og parforhold og Annette Heick, som denne formiddag sad med i panelet havde udtalt, at man under ingen omstændigheder kunne have et godt parforhold, hvis ikke man havde sex MINDST 30 gange om året! Det kunne bl.a. få ens partner til at være utro!

Bum.

Og som min MEGET oprørte bekendte L. sagde eller nærmest hysterisk råbte ind i telefonrøret:

“Hold kæft, hvor er det bisset, alle de kvinder, der tror, hun har ret, og som IKKE har sex mindst 30 gange om året, sidder jo så med en mega grim smag i munden og en tung sten om hjertet – hvad bilder hun sig ind at udtale sig om noget, hun ikke ved en dyt om, hvorfor, HVORFOR skal vi igen og igen høre på disse uduelige eksperter, der siger sådan noget BAVL – kan du ikke gøre noget Maj – Kan du ikke ringe derind – kan du ikke bare gøre ET ELLER ANDET?”

Og L. ved, hvad hun snakker om, for hun har nemlig styr på sin fakta!

Vi har snakket meget om sexlyst, og hvad der er “normalt”, og hun har også tidligere deltaget på min store Online Workshop “Få sexlysten tilbage og behold den for livet”, som lige nu er åbnet op, så man kan tilmelde sig næste hold.

Og på modul 1 lærte hun nemlig alt om, hvorfor mediers og mange sexologers (og åbenbart nu også Annette Heick´s) måde at fremstille seksualitet på i diverse aviser, magasiner og på tv ødelægger langt mere, end du overhovedet aner og iøvrigt også skaber en følelsesmæssig distance mellem dig og din partner, og selvfølgelig lærer du på workshoppen, hvordan du fixer det og kommer videre derfra.

Og ja, hvad bilder hun sig egentligt ind at kaste sådan en påstand op i luften – som om der på nogen måde findes en “Universel facitliste” for, hvor ofte man SKAL have sex, BURDE have sex eller BURDE have lyst til sex, for at et parforhold er sundt!

Ja, jeg vil faktisk godt indrømme, at så må Mads og jeg da i perioder have haft et frygteligt og skrækkeligt parforhold, med alle de perioder, han har boet på kaserne, og hvor sex ligesom har været en by i Rusland, og hvor der har været virkelig langt imellem et knald! – Altså hvis Annette Heicks påstand holder.

Men det gør den heldigvis ikke!

Det sjove er jo – at jeg også kender masser af parforhold, hvor man har meget mindre sex end 30 gange om året og som er YDERST velfungerende BÅDE seksuelt, men også kærlighedsmæssigt!

Og ja – gu´ er sex da sundt – men det gælder altså KUN god og nærende sex

I det samfund vi lever i, er det meget, meget nemt ikke at mærke sin sexlyst, og dermed at man pludselig oplever, at man har gået i 3 uger – eller 3 måneder for den sags skyld – uden overhovedet at have mærket lyst. Eller have mærket lysten til at tage initiativ til intimt samvær af den ene eller anden slags, men behøver det at betyde at parforholdet og kærligheden er på vej ned af bakke?

Og det gælder altså i øvrigt både mænd og kvinder, det der med at lysten kan drille i tide og utide.

Jep, OGSÅ mænd!

Sex ER vigtigt – men intervallet – det kan vi altså ikke sætte på en formel eller læse om i en facitliste – det skal vi mærke efter selv, ud fra det liv vi lever lige nu, og om “vi” er okay med de intervaller, “vi” har.

Jeg har iøvrigt netop læst en tankevækkende og lidt skæg undersøgelse, der dokumenterer, at et aktivt sexliv oppe i alderen kan være nøglen til et ungdommeligt udseende og et godt helbred. Undersøgelsen er udført af den engelske psykolog dr. David Weeks og er præsenteret for den engelske psykologforening. Dr. Weeks konkluderer, at et aktivt sexliv er vigtigt for at bevare ungdommelighed, både helbredsmæssigt og med hensyn til udseendet.

Og hvorfor er sex så godt for dig, ifølge dr. Weeks:

* Det gør dig glad. Og det er jo en RET væsentlig faktor for livskvaliteten, sådan generelt set.

* Det kan forlænge dit liv. Et studie fra Queens University i Belfast, viser, at mennesker med et aktivt sexliv lever længere.

* Sex udløser endorfiner. Det føles rigtig dejligt og rart i kroppen i op til to døgn efter.

* Sex kan nedsætte kolesterolniveauet.

* Sex kan gøre din hud mere sund at se på.

Og så er god sex også bare dejligt.

Punktum!

En af dr. David Weeks konklusioner er, at man kommer til at se meget yngre ud af at have et godt og aktivt sexliv. Jeg tænker, at man ofte får en ’gnist’ og ’glød’ over sig, når man har dyrket sex – altså vel at mærke god og ’nærende’ sex. Man får ikke den der friskhed over sin udstråling, hvis man blot ’ligger i havn’ med rumpetten og lader ham komme til, mens man ligger og tænker på planter, der skal købes til altanen.

Og i øvrigt anbefaler jeg ALDRIG sex blot for husfredens skyld (men det er jo en hel anden artikel)

David Weeks understreger, at det også handler om kvaliteten af den sex man har, og altså IKKE hyppigheden af sex!

Og det vil jeg give ham ret i.

Om regelmæssig sex bare er godt, vil jeg i det hele taget godt sætte spørgsmålstegn ved. For regelmæssig sex er ikke godt, hvis kvaliteten er elendig og det bliver en småtræls oplevelse for begge. Men det er klart, at hvis begge nyder at have sex med hinanden, så er regelmæssig sex rigtig godt, fordi det giver en fysisk og psykisk velvære og det booster også ofte både kærligheden og intimiteten parret imellem.

Men det er mere normen at glemme at have sex pga. det pres, de fleste af os lever under, end det er normen at mærke sin lyst regelmæssigt.

Den største forhindring er, at man ’glemmer’ at sexlivet og parforholdet skal plejes, næres og gødes. Vi tager det som en selvfølge, at kærlige følelser skal være der – helt af sig selv. Og det er noget hø.

For kærlige følelser udløses af kærlige handlinger, og hvis man ikke er bevidst om at skabe gode rammer for, at de kærlige følelser opstår i parforholdet, så kan man pludselig opleve, at man hverken er glad i forholdet eller har lysten til sex – og så begynder man at tænke, at man nok er i det forkerte forhold.

Men måske er det bare fordi, man mangler at vande og gøde i egen have. Det er sgu lidt svært at høste gulerødder, hvis man slet ikke har sat nogen frø. Og det gælder selvfølgelig begge veje – begge parter skal være engageret.

Ofte, så synes vi også, at det der med sex skal opstå spontant, for at det skal være ’rigtig’ sex på den ’rigtige’ måde – men virkeligheden er jo, at de fleste mennesker går alt for sent i seng om aftenen, og så kan man faktisk opleve, at man ligger der kl. 22.45 og HAR lyst til intimt samvær, men man orker det ikke, fordi man tænker på konsekvensen ved at få for lidt søvn – og så vælger man det fra.

Og jeg skulle altså hilse at sige, at ’sexen’ ikke bliver mindre god af, at man et par aftener om ugen bevidst går tidligt i seng, ikke nødvendigvis for at dyrke sex, men for at muligheden så også kan opstå – og så kan man jo ellers ligge der og hygge sig med en bog mm.

Så når vi tror på myten om, at sex SKAL opstå spontant, og vi krydrer det med, at vi lever i et samfund, der ikke giver meget plads og frirum til afslapning og afstresning og vi så OVEN I DET hører og måske endda tror på Fru Heicks udtalelser om, at man skal have sex MINDST 30 gange om året for at have et velfungerende parforhold – så bliver det pludselig svært!

Rigtig, rigtig, RIGTIG svært!

Jeg er stor fortaler for, at man engang imellem siger til sig selv: “På lørdag vil jeg sætte rammerne for, at vi skal have en ordentlig rusketur”, og så gå og lægge i kakkelovnen til det.

At være bevidst om sexlivets og kærlighedens prioritering giver kæmpe bonus for alle i forholdet – og i øvrigt ofte også meget bedre sex, fordi man så HAR tiden til at give sig god tid og ikke ligger og tænker imens, men man kan slappe af og koble af og nyde at blive berørt og nyde at berøre.

Jeg har mødt masser af par, hvor løsningen på ’manglende sexliv’ var, at de simpelthen gik tidligere i seng konsekvent – det behøver ikke at betyde, at man så ligger i sengen 19.15 og keder sig – men i mange tilfælde kan det at gå en time tidligere i seng gøre underværker. På mange fronter!

Og ofte bliver de voldsomt overrasket over resultatet, fordi de jo netop troede, at det handlede om, at hun f.eks. slet ikke havde lyst til sex. Men at det i bund og grund var en praktisk foranstaltning, der skulle til, for at de fik ’tid’ til at dyrke sex reelt set.

Så vil du ikke godt – jeg B-E-D-E-R dig inderligt, droppe med at lytte til alle disse “Universelle facitlister” som diverse af mine sexolog kollegaer + kendisser, der har brevkasser rundt omkring og udtaler sig om alverdens ting i øst og vest uden at have en dyt forstand på det – vil du ikke godt droppe at tro på dem?

For det passer simpelthen ikke.

Det er løgn og latin.

Og det VED jeg, for jeg kender som sagt MASSER af forhold, som fungerer ganske glimrende med mindre sex og hvor kærligheden og parforholdets kvalitet ikke nødvendigvis hænger sammen med mængden af sex, men hænger meget mere sammen med kvaliteten af den sex man så har.

Så…..

For at komme tilbage til overskriften – jeg får sku´ spat – virkelig – og det fik L. også – for hun har været en af de mange kvinder, der troede på den påstand, indtil hende og jeg fik en lang snak og hun iøvrigt også deltog på et af de første hold af “Få sexlysten tilbage og behold den for livet” – og ligesom jeg også har troet på den påstand engang – og hvor det på ingen måde gjorde noget godt, tværtimod gav det ondt i maven, en knude i halsen, frygt for at parforholdet ikke var “godt nok”, frygt for at parforholdet ville gå i stykker, katastrofetanker osv. osv. osv.

Stol IKKE på Annette Heicks råd om sex | Hvor meget sex skal man have?Vil du vide endnu mere om sexlyst, hvordan man får den tilbage, hvordan man får den lave lyst til at blive højere, og hvad der er fup og fakta, så kan du læse mere om “Få sexlysten tilbage og behold den for livet” lige her

Og tro så ikke på ALT, hvad du hører radioen.

Kærligst, men bestemt

Maj

 

 

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
majpopup

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.

You have Successfully Subscribed!