Kurser og indhold
Vi higer og søger, dog ikke i ældgamle bøger, men på datingsites, kontaktannoncer, tekst-tv, byture etc.
Alle og én ånder vi for at mærke kærligheden, det er dejligt, varmt og meningsfyldt.
Samhørigheden giver vores liv retning og puster liv i vores drømme om en bedre fremtid.
Mange gange skal vi kysse både grimme tudser og skrup hysteriske prinsesser, før vi finder den partner, som passer ind i det liv vi ønsker og drømmer om.
Som single er der mange ting, du med fordel kan se lidt nærmere på, for at blive endnu mere klar til et parforhold.
Hav det sjovt, gør det DU er glad for, hvad har du lyst til?
Mange gange kan man som single have voldsomt stort fokus på at finde en ny partner, men hvad gør dig glad ud over at få en ny kæreste?
I et parforhold er der begrænsninger på, hvor egoistiske vi kan være, selvom, der selvfølgelig også skal være plads til vores individuelle næser.
Hav fokus på, hvad der gør dig glad, og GØR det.
Måske elsker du at læse bøger, rejse, spille kort med dine unger, se film, sove længe i weekenderne, shoppe, ride lange ture, spille mere fodbold, fiske tre dage i træk etc.
Jo bedre du bliver til at fylde på din egen kærlighedsbeholder, jo mere glad bliver du og jo mere trænet bliver du også i at gøre dig selv glad, og være bevidst om, hvad der gør dig glad, når du går ind i et forhold.
Det betyder, at du som menneske oplever større glæde, fordi du ved, hvad der virker på dig, din kommende partner har lettere ved at gøre dig glad, og du får på den måde meget mere overskud både til dig selv og dine omgivelser.
Så lav en liste til dit køleskab – Hvad gør egentligt mig rigtig rigtig glad? Og sæt i gang!
Se tilbage på dine tidligere forhold. Giv hvert forhold et A4-ark, og skriv nu op, hvilke erfaringer du gjorde dig, som du positivt kan bruge resten af dit liv. Måske lærte du, at du skal sætte grænser tidligere? Måske fik du tre skønne unger? Måske lærte du, at dine behov skal have en større plads i det næste forhold? Måske lærte du, at du ikke skal have en kæreste, der rejser meget?
Alt hvad du har fået af lærdom, visdom og gaver, er værd at have fokus på.
Ja, ja, ja, jeg ved godt, at det kan lyde frygtelig ”Happy go lucky”, men husk lige på, at alle de dårlige ting, HAR du jo med garanti givet rigtig meget fokus og opmærksomhed, så måske er det tiden at se på, hvad det gode var du fik med – det nuancerer din verden, og hvis du er heldig, så kan du nemmere slippe gammelt bitterhed og nag.
Nu kommer vi til en af de sværeste discipliner, nemlig at tage ansvar for det, der var noget møg, man selv bød ind med. Hvad var det du gjorde, som betød at forholdet blev dårligt? Og ja, det kan være rigtig rigtig svært at se sine egne fejl, sådan er vi mennesker bygget, men hvis du vil lære noget om dig selv, så er det her alle tiders chance, om end lidt svær.
Hvis du virkelig ikke kan komme på noget, kan du jo høre nogle af dine veninder/venner ad – de kan garanteret hjælpe dig!
Måske var du for svag i din kommunikation, måske var du for ivrig efter at flytte sammen, måske lyttede du ikke nok til dine egne behov, måske ”glemte” du at sige dine forventninger højt, måske glemte du at sige højt, når dine grænser blev overskredet etc.
At have fokus og bevidsthed på, hvad du selv lavede af fejl, gør dig så meget mere klar til et nyt forhold, for så kan du være opmærksom på disse.
Det betyder ikke, at du ikke kommer til at gøre det samme igen, men det betyder højst sandsynligt i praksis, at du vil opdage dine egne fejl tidligere, rette op på dem og levere en reel undskyldning, og DET er vigtigt at kunne i et parforhold.
Jeg ønsker dig en fantastisk rejse med at gøre dig klar til et parforhold igen.
De kærligste hilsner
Maj Wismann, Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
***
**
*
Få mine 5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sexliv
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-