Kurser og indhold
Jeg kan ikke komme - Hvad skal jeg gøre? Få svar i brevkassen af Klinisk sexolog og parterapeut Maj Wismann.
*
Hej Maj,
Jeg er en pige på 20 år, der har lidt af et problem.
Jeg har lige fået en kæreste som jeg holder ret meget af, men vi har lidt problemer i sengen.
Eller det vil sige JEG har lidt problemer i sengen.
Jeg kan nemlig ikke få orgasme!!!
Nogensinde!
Ikke engang, når jeg onanerer.
Jeg onanerede første gang da jeg var 14, men det har aldrig føltes rigtigt, så det er først for et år siden, at jeg begyndte at onanere regelmæssig.
Mest for finde ud af hvad jeg foretrækker, og så fordi det føles godt; bare ikke helt, som hvad mine veninder fortæller.
Sex med en partner er også ret nyt for mig; jeg har kun været seksuel aktiv i et halvt år, og det føles faktisk rigtig godt.
Men efter min kæreste er kommet og har fået SIN orgasme, kan jeg ikke lade være med at føle mig lidt skuffet og snydt...
Ikke engang en klitorisorgasme!!!!
Jeg kan også mærke på min kæreste, at det går ham på, at han ikke kan få mig til at komme, og han har også nævnt, at det kunne være fedt, hvis vi kunne få orgasme sammen.
Vi har eksperimenteret meget, og har fundet frem til at min klitoris nærmest er følelsesløs: jeg kan simpelthen ikke mærke noget dernede!
Jeg har læst mig frem til at det næsten altid er en klitorisorgasme kvinder får, og at nogle kvinder først får skedeorgasme i 30-40 års alderen, og det gør mig bare så frustreret!
► Er der noget galt med mig?
► Er der noget jeg kan gøre for at forbedre mine chancer for orgasme?
► Kan min kæreste gøre noget?
Han har skyldfølelse, hver gang han kommer, fordi han ikke kan tilfredsstille mig.
Jeg er bange for at det kan ødelægge vores forhold!
Og jeg er virkelig, virkelig glad for ham.
Vi har ellers et rigtig godt forhold, hvor vi snakker om alt.
- Også sex, så det er ikke noget jeg ønsker at smide væk for noget!
Jeg håber, at du vælger at svare på min besked, for jeg føler mig så anderledes og trist og magtesløs.
Vh den anonyme pige
Kære Anonyme pige
Sødeste ven, hvor er det godt, at du skriver til mig.
Virkelig.
For vi skal lige have nogle facts på plads her!
Først og fremmest omkring, dét der med at få orgasme.
Der foreligger en (dog lidt ældre svensk undersøgelse, som jeg blev undervist i på min første sexologuddannelse), der viser, at 1/3 af ALLE kvinder ALDRIG har oplevet en orgasme.
1/3 kan KUN opnå orgasme, når de er alene med dem selv, og det er i langt de fleste tilfælde en klitorisorgasme og 1/3 kan så få orgasme både alene og sammen med deres partner på en eller anden måde.
Derudover fortæller danske undersøgelser, at omkring 6% af alle kvinder har meget store problemer med at få orgasme og oplevet det som meget besværligt.
Og at 2/3 af alle kvinder i løbet af det sidste år har oplevet perioder, hvor det har været svært for dem at få orgasme.
SÅ...
Du er IKKE alene, og det er vigtigt at få det på plads til en start!
For du er hverken mærkelig eller underlig!
Og nej, der er heller ikke noget galt med dig, du har simpelthen bare ikke lært det endnu.
Nogle undersøgelser viser, at det er langt under 1 promille, der oplever at få det, du kalder for en skedeorgasme, altså en orgasme, hvor det UDELUKKENDE er G-punkts-området, der stimuleres, og der på ingen måde er berøring af klitoris.
Men mange kvinder oplever, at de kan få nydelse og dybere orgasmer ved at kombinere berøring af G-punktet samtidig med berøring og stimulation af klitoris.
SÅ....
Du er altså ganske normal min ven!
Dermed dog ikke sagt, at din situation ikke er træls for dig, for det kan jeg jo høre, at den er.
Og at din kæreste reagerer med at blive ked af det, er også helt normalt.
Vi kan jo vende situationen om og som kvinder prøve at forestille os, hvordan det ville være, hvis vores kæreste aldrig kunne få udløsning eller orgasme.
Du skriver, at din klitoris er uden følelser.
Her er jeg nødt til at spørge, om det altid har været sådan og spørge?
Og om du bruger P-Piller?
Eller bruger du måske en vibrator de gange, hvor du faktisk onanerer?
Hvis det altid har været sådan, vil vil jeg anbefale dig at gå til lægen.
Og ja, det er måske lidt kikset og ubehageligt at skulle ligge der med stængerne i vejret, men det kan altså være, at du har meget "forhud" på din klitoris, og at det er det, der gør, at du intet kan mærke.
Hvis det ikke altid har været sådan, og du f.eks. tager P-piller, så prøv at skift mærke eller skift prævention til et ikke-hormonelt præparat og se om det giver en effekt i løbet af 3-6 mdr.
Og hvis du altid bruger en vibrator eller næsten altid, så skal du lægge den på hylden omgående!
Hvor træls det end er, så kan vibrationer faktisk få klitoris til at føles ufølsom, meget simplificeret sagt.
En vibrator er rigtig god, når man f.eks. træner at få en orgasme.
Men er man vant til at bruge vibrator flere gange om ugen og altid, når man onanerer eller har sex, så kan det være en god ide med en pause på 4-6 uger for at se, om der kommer lidt mere følsomhed tilbage i klitorissen.
Og ja til dit spørgsmål.
Selvfølgelig kan du lære at få orgasme.
Prøv f.eks. at læse historien med Linda her <---.
Rigtig mange kvinder og piger opgiver, fordi de simpelthen ikke har en dyt ide om, hvordan de skal gøre, når de først ligger der i sengen og skal i gang med "sagerne".
Det er f.eks. super vigtigt, at du er tændt!
Eller ved, hvordan du skal tænde dig selv, når du ligger der og skal onanere.
Det er også vigtigt, at du stille og roligt prøver dig frem.
Og at du prøver med forskellige berørings teknikker som klimax nærmer sig.
For hvis du allerede har onaneret en del, så vil du måske have oplevet, at du bliver mere og mere ophidset, og når du er på vej til klimax eller orgasmen, hvad sker der så?
Alt afhængig af, hvor det stopper eller går i stå, eller du føler og oplever, at du kan nå "hertil og ikke længere", er der forskellige åndedrætsteknikker, spænde af/spænde op i balder, lår, underliv osv. du kan bruge, og det er vigtigt, at dit formål og succeskriterie IKKE er at få orgasme, når du øver dig, men blot at nå til samme sted som sidst, du øvede, eller en lille my længere.
Jo mere du har fokus på jagten af orgasmen, jo mindre fokus har du med garanti på at være tændt, liderlig og ophidset.
Derfor skal du arbejde med at flytte dit fokus og gå på nydelses-tændings-liderligheds-jagt i stedet for orgasmejagt.
Og så skal du ikke give op!
Ofte opgiver man jo nærmest på forhånd, når man allerede har 800 trælse oplevelser i skuffen 🙁
Du kan også være opmærksom på at bruge din bækkenbundsmuskulatur.
F.eks. lave knibeøvelser og vippe med bækkenbunden, når du kan mærke, at du nærmer dig orgasmen.
Det lyder lidt "skørt"!
Men den er faktisk god nok.
At "snyde kroppen" på den måde, kan få den til at fremprovokere en orgasme.
Hvis du så samtidig sætter lyd på og f.eks. siger: "Nu kommer jeg, nu kommer jeg" - eller "Ja, ja, ja, ja", så kan du også være med til at snyde kroppen til at få orgasme.
Så ja, igang med "lektierne", brug god tid på det.
Tag evt. mit kursus "Væk din seksualitet og dit G-punkt", hvor du både lærer at få din første orgasme (Og ja, det vil i langt de fleste tilfælde være en klitorisorgasme) og ja, der er en trin for trin guide.
+ Du lærer at få koblet G-punktet på, så du ikke skal vente til du er 30-40 år, med at få nydelse ud af det felt.
Du kan også læse artiklen om (som jeg linker til herunder), hvordan orgasme føles.
Her fortæller 15 kvinder om, hvordan det føles for dem at få orgasme.
Men som sagt, du kan også SAGTENS gå i gang uden mit online kursus.
Så skal du bare prøve med de ideer, jeg har anbefalet her i brevkassesvaret.
Og husk, ALLE kan lære at få en orgasme!
OGSÅ dig.
Jeg har også lavet et lille videosvar her til en anden kvinde omkring samme problem.
Måske du kan få glæde af at se det også.
Jeg linker til det herunder.
Men igen!
Vær opmærksom på, at hvis du er vant til at bruge vibrator HVER gang, så hold en vibrator-pause.
Det skulle gerne give lidt mere følsomhed tilbage i din klitoris.
De kærligste hilsner,
Maj Wismann – Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
★ Online Kursus: Væk din seksualitet og dit G-punkt (og lær at få din første orgasme) <---
★ Brevkasse: Min kone fik altid orgasme, men det gør mine nye dates ikke <---
★ Brevkasse: Ung mand: Jeg gjorde som du sagde og nu får jeg orgasme <---
★ Brevkasse: Hvordan føles orgasme <---
★ Casestory: Sådan lærte Linda at få orgasme <---
★ Brevkasse: Orgasme i søvne
.
★ Har du heller aldrig oplevet at få orgasme? Eller oplevet du, at det er rigtig svært for dig? Er du måske partner til en, der ikke kan få orgasme? Har du oplevet, at du IKKE kunne få orgasme, men så lærte du det? Så må du rigtig gerne dele dine erfaringer herunder, måske kan netop dine erfaringer hjælpe andre. OBS. Dette er et ekstremt sårbart emne, så vær rigtig sød at være opmærksom på positive formuleringer, rummelighed og omsorg. På forhånd tak.
*Husk god tone, ALLE negativt ladet kommentarer slettes øjeblikkeligt – Jeg ønsker at skabe et positivt og støttende forum, hvor vi kan hjælpe hinanden, og derfor er der nultolerence overfor flabethed, nedladenhed, negative inputs, uhøfligheder og uforskammethed.
Kan du ikke afspille videoen, kan du se den på min youtube-kanal her:
https://www.youtube.com/watch?v=hXFaoXQn8WQ
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-
Super godt svar - og held og lykke til den anonyme pige.
Hej jeg havde os rigtig svært ved at få orgasme men fandt ud af at hvis jeg lukkede mine øjne og begyndte at fantaser om noget virkelig pervers eller uartigt om personer jeg kendte men aldrig i min vildest fantasi kunne finde på at have sex med af den ene eller den anden grund måske fordi det var af den lidt mere forbudte slags,, men fandt ud af at jo mere pervers og forbudt det var jo mere tændt blev jeg og wupti så endt jeg faktisk med at få kraftig orgasmer og det virker hver gang for mig hvis jeg virkelig har svært ved orgasme, og har os fundet ud af at mange faktisk har det på samme måde hvor fantasier som de aldrig nogensinde kunne finde på at fortælle om til andre er det der hjælper bedst