Kurser og indhold
Et af de største områder til frustrationer i de danske parforhold er nedsat eller manglende sexlyst.
Udover, at det hurtigt bliver et oplagt skænderiemne og en rigtig dårlig stemningsspreder, giver det også ofte rigtig trælse indre frustrationer og selvbebrejdelser.
For begge parter!
Og det er utrolig svært og SÅ ømtåligt at snakke om, og faktisk så svært et emne at problemløse på, fordi det netop er et af de mest følelsesmæssige emner overhovedet. Jo mere følelser, der er i problematikkerne, jo svære bliver det at holde hovedet koldt i uenighedernes damp!
Tit virker det som om, at vejen til at få vendt den manglende sexlyst om og få lysten tilbage starten med masser af vilje, men sjældent særlig stor viden om, hvad det EGENTLIGT er, der er årsag til at sexlysten i første omgang forsvandt eller blev så lille, at det næsten ikke længere mærkes.
Og du kender garanteret situationen, hvis du er en af ”de udvalgte”, der oplever, at din lyst er ikke helt makker ret.
Du kan lugte, mærke og fornemme inden din partner overhovedet har parkeret i indkørslen, hvad han eller hun kunne tænke sig til dessert.
Måske er det i blikket, måske er det i de ord der bliver sagt, uanset, så er du slet IKKE i tvivl om, at der ligger en forventning, et håb, som du inderst inde godt ved bliver rigtig, rigtig svært at indfri. Lige nu.
Måske vrider du dig løs, lægger fysisk afstand til kys, kram og ”ligge tæt”, fordi din partner bliver tændt og måske forventer eller håber på mere, og du O-R-K-E-R virkelig ikke at skulle give en afvisning igen, også selvom din partner måske ER sød og forstående, endnu. For du har tænkt tanken: ”Hvor længe rækker forståelsen?”
Og pludselig bliver det bare helt enormt akavet, når I så endelig har besluttet at få fut i fejemøget, endelig har prioriteret sexen. Måske kan I slet ikke finde ind til hinanden igen, eller bliver blufærdige eller, eller, eller.
En af de rigtig gode måder at få vendt karrusellen på, er helt konkret at aftale, at de næste 4 uger er total ”Sexfri”-zone. Det betyder, at så kan vi pludselig holder i hånd, kysse, kramme og ligge tæt UDEN, at det forpligter.
Når forventningernes pres og den dårlige samvittighed mindskes, begynder lysten eller lysten til at få lyst, i mange tilfælde at vokse. Specielt, hvis man i den periode også skruer op for ”kærestetiden” og plejer ”os”, prioriterer og dyrker kærligheden, tiden sammen, får gode oplevelser, griner og hygger sig med hinanden. Og i øvrigt passer på at få søvn nok!
En periode på 5-7 uger, hvor begge parter gør en aktiv indsats, og HVER morgen tænker: ”Hvad kan jeg gøre i dag for, at min partner føler sig elsket?” giver ofte ualmindeligt gode resultater når døren lukkes til soveværelset.
(Og ja, du kan både skrive det ind i din kalender, lave en påmindelse på din telefon, lave en post-it på badeværelses spejlet etc.)
De kærligste hilsner,
Maj Wismann, parterapeut og klinisk sexolog med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-