Kurser og indhold
Mandegruppe med fokus på mentalt overskud er et gruppeforløb, jeg har udviklet og tilrettet til dig, der som mand ønsker at få mere ro i hovedet, styr på følelserne og som ønsker at stå stærkere i dig selv som mand.
Siden jeg åbnede min praksis tilbage i 2006, har jeg arbejdet med hundredevis af mænd.
Både mænd i par, men også mænd som individuelle klienter.
De sidste år har jeg dog oplevet en stigning i henvendelserne fra mænd, der ønsker at blive bedre til at være i parforhold.
Mænd, der ønsker at "lære dét", de ikke har lært fra barndomshjemmet.
Det kan f.eks. være at kommunikere følelser ud på hensigtsmæssige måder, så man "holder sig på egen banehalvdel" i en uenighed og diskussion.
Det kræver bl.a. at man lære at beskrive sig selv, i stedet for at kritisere partneren.
Beskrive egne følelser - også de sårbare.
I mandegrupper ved mig foregår alle møder med et oplæg på ca. 30 minutter fra mig om et specifikt emne.
Emner som mænd igennem tiden har fortalt med, de gerne vil vide mere om.
Det kan være emner som:
Første gang lægger jeg ud med et oplæg, som jeg bestemmer emnet for.
De efterfølgende gange byder gruppen ind med ønsker til emner.
Efter oplægget er der "fri leg".
Det betyder i praksis, at man kan byde ind med en problematik, noget svært eller noget man ønsker konkret sparring på.
Både min faglige og professionelle sparing, men også de andre gruppemedlemmers.
Når medlemmerne i en mandegruppe giver feedback og sparring på hinandens temaer, trænes der også her at kommunikere klart til hinanden.
Kommunikere klart ud fra en selv og i en respektfuld og perspektiverende kontekst, hvor man igen træner at holde bolden på egen banehalvdel.
Jeg er ofte blevet spurgt om, hvorfor der ikke er kvinder med i en mandegruppe eller mænd med i en kvindegruppe.
Og det er gode spørgsmål.
Formålet med at lave en kønsopdeling i mine gruppeforløb handler om, at der skal skabes en tryghed og fortrolighed med andre af samme køn, der kan dele egne erfaringer i forhold til eget køn, samt erfaringer med en partner (ofte) af det andet køn.
Specifikt kan mænd opleve, at det er svært at dele følelser generelt med andre - og særligt med andre mænd.
Mange mænd kan have svært ved at åbne op, hvis de i tidligere parforhold er blevet latterliggjort og nedgjort af en tidligere partner, når de har forsøgt at vise følelser eller haft sexologiske problematikker som f.eks. nedsat lyst eller problemer med rejsningen.
For nogle mænd betyder det, at de ikke kan åbne op, hvis der er kvinder med i gruppen.
Dette undgår vi ved kun at have mænd med i gruppen. Derfor er en mandegruppe i min praksis kun for mænd.
Vi træner mænds samvær med mænd i et trygt forum, hvor eneste kvinde er mig som underviser og gruppeleder.
Gruppens konstellation indbyder til, at der også skabes dybe venskaber.
Mand til mand.
Venskaber, der kan blive til følelsesmæssigt støtte efterfølgende.
Har du spørgsmål til forløbet er du velkommen til at kontakte mig på mail: Kontakt@majwismann.dk med dit spørgsmål eller med SMS på Tlf.: 22376293
Vil du have besked, når tilmeldingen til næste mandegruppe forløb åbner?https://majwismann.simplero.com/page/111510
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-