Hej Maj
Jeg er en ung fyr på 25 år, der lige er holdt op med at ryge for 14 dage siden. En af mine venner fortalte, at man kunne få problemer med at få udløsning, når man holdt op med at ryge. Og det er lige nøjagtigt det, der er sket. Jeg kan ikke få udløsning og er helt desperat, hvad skal jeg gøre?
Hilsen Tommy
Hej Tommy
Du skal tage det helt stille og roligt. Bare tankerne om, at du muligvis ikke kan få udløsning, kan gøre, at du ikke får det, fordi du er nervøs. Så din frygt for at noget kan ske, kan rent faktisk få det til at ske. Nøjagtig som med rejsningsproblemer. Jeg vil anbefale dig, at du holder 10 dages pause fuldstændig. Og derefter skal du lave en aften, kun for dig, hvor du starter med at tage et langt bad og derefter ser din ynglingspornofilm, hvis du har sådan en, eller læser nogle erotiske noveller, gør det, der tænder dig normalt. Det gælder om, at du skal komme så meget i stemning så muligt og blive så ophidset så muligt, og så kan du, først der, gå i gang med at onanere og se om du ikke kan få udløsning efter sådan en omgang. Brug tid på dig selv og mærk din krop, og hvad der sker i den, i stedet for at være oppe i dit hoved og i dine tanker. Det handler om at komme ned i kroppen, og mærke din nydelse og bruge dine sanser. Hvis du stadig ikke får udløsning efter et par ugers tid, skal du kontakte din læge og evt. en sexolog i dit område, helst en sexolog med en kognitiv efteruddannelse. Hvis du ikke kan finde en selv, så kontakt mig, så skal jeg hjælpe dig med at finde en kvalificeret til din problematik. Men mon dog, det kommer dertil.
De kærligste tanker
Maj Wismann, sexolog og parterapeut
Gør som over 25.000 andre
Tilmeld dig Danmarks måske mest populære nyhedsbrev om parforhold, kærlighed og seksualitet. Nul spam. Kun e-mails og tilbud på kurser, der gør dig dygtig(ere) til at få det parforhold og sexliv du ønsker dig. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
Brevkassen om parforhold
I brevkassen her kan du finde mere end 400 spørgsmål og svar om parforhold, kærlighed, sex og seksualitet.
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-
Kan cølibat booste sexlysten?