Tjekker hele tiden hjemmesider for porno!

Kære Maj

Jeg så et program i tv om internet porno, og jeg er ved at blive sindssyg. Jeg tjekker hele tiden nettet og hjemmesider for porno, og nogle weekender kan jeg sidde i flere timer. Jeg bor alene og vil gerne have en kæreste, men mit arbejde tager al min energi, og nogle gange arbejder jeg fra 8 om morgenen til midnat enkelte gange hele natten igennem og jeg når stadig ikke at blive færdig. Jeg er så træt og smadret og det eneste tidspunkt jeg kan slappe af er sku når jeg sidder foran skærmen. Jeg er bare bange for at jeg aldrig finder en kæreste eller få ren familie, både med det arbejde jeg har men også fordi jeg ser så meget porno hele tiden, stopper jeg aldrig med det. Jeg onanerer også til det, og skammer mig over det. Kan du ikke give mig et godt råd.

Hilsen C

Brevkasse: Tjekker hele tiden hjemmesider for porno!

Hej C

Jo det kan du tro jeg kan. Første og fremmest ser jeg at du sidder med to problematikker.

Dit arbejde og dit pornoforbrug, og umiddelbart ville man automatisk skille de to ad, men jeg tror de hænger mere sammen end du egentligt aner.

Det lyder som om, dit arbejde stresser dig enormt, og som om du føler dit utilstrækkelig ud fra din lange mail (som jeg har forkortet). Du virker heller ikke glad for jobbet, men mere som om, det er noget du ”holder ud” end noget du rent faktisk er glad for. Hvorfor er du i det job? Hvad giver et dig?

Du skriver, at du gerne vil have kæreste, hus og familie, hvordan bevæger du dig i den retning? Hvilke tiltag tager du, for at du nærmer dig dit mål? Dater du? Eller er du tilgængelig for kærestepotentiale på andre områder? Har du en plan? For du kan være sikker på en ting, og det er, at hvis du vil nå et mål og ikke har en plan, er der ikke så store muligheder for at nå dit mål, som hvis du har en plan.

Mht. dit pornoforbrug, så kalder man din måde at bruge porno på for stress relateret, jo højere stressniveau jo større forbrug af porno. Du skriver selv, at det er her du kobler af! Der har du svaret, du kobler af, derfor ser du porno. Det er en helt normal mandeting, og en del kvinder bruger faktisk også porno til afkobling, men dit problem ligger jo i kvantiteten af forbruget, da det til tider er enormt. Kender du andre måder, du kan koble af på? Hvad gjorde du tidligere i dit liv? Læste bøger, motionerede, var sammen med vennerne? Lav en liste over afkoblingsting du kan gøre og begynd at udskift porno med dette, når du trænger til afslapning.

Du skammer dig over at onanere til det, hvorfor? Er det værre at onanere til levende billeder/pornoblade end til fantasier? Selvfølgelig sætter alle disse billeder gang i underlivet, det er også helt normalt. Men du må handle og gøre noget andet end du plejer for andre resultater end du plejer at få. Så i gang med papir og blyant og svar på alle mine spørgsmål og sæt dig mål i dit liv

De bedste hilsner,

Maj Wismann - Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---