Kurser og indhold
Han ignorerer mig pludselig - Hvorfor oplever jeg det igen og igen? - Få svar i brevkassen af Klinisk sexolog og forskningsbaseret parterapeut Maj Wismann.
***
Kære Maj.
Igen og igen oplever jeg, at når jeg er på date med en sød fyr, så ignorere han mig pludselig efterfølgende.
Så kan der gå 2-3 uger – ja, nogle gange mere, og så er han pludselig ”på” igen.
Det forvirrer mig meget, og jeg kan ikke finde ud af, hvordan jeg skal manøvre i det.
Har du nogle gode råd?
Kh,
P.
Kære P.
Tusind tak for dit spørgsmål, og det allerførste jeg vil sige til dig er:
"Velkommen i klubben af mange, mange mænd og kvinder på datingmarkedet"
Når jeg er ude og holde foredrag, når jeg podcaster om singleliv og dating, når jeg laver "lives" på min Instagram, når jeg har Livecalls med anonym rådgivning i Klub Kærlighed... ja, jeg kunne blive ved... så kommer det her emne op.
Ignorering og radiotavshed.
Herunder har jeg samlet 10 pointer til dig, som jeg håber, du vil tage til dig og bruge aktivt.
Jeg tror, det kan hjælpe dig til, at situationerne bliver nemmere for dig at håndtere fremadrettet.
Nederst har jeg linket til YouTube- og Podcast-episoden, hvor jeg også gennemgår dit spørgsmål og mit svar, hvis du hellere vil lytte.
Det første, jeg har brug for at sige til dig er, at du er IKKE alene. Ja, jeg understreger det lige igen, for det er virkelig vigtigt, at du forstår, at det her er et udbredt problem og en udbredt adfærd og dermed ikke en adfærd, der er "koblet" op på dig som menneske.
Du skriver: "Jeg oplever..." - og det skal vi lige have rettet til, for MANGE, mange, mange singler – både kvinder OG mænd at blive ignoreret.
Man kan også kalde det "Ghosting."
Men det er kun "Ghosting," så længe vedkomne forbliver væk, og du aldrig mere høre noget fra ham.
Det du oplever er begrebet "Zombieing."
Vedkomne opstår simpelthen pludselig fra de døde og popper op nogle uger eller endda måneder senere, som om intet overhovedet er sket i mellemtiden.
Det vigtigste du gør dig meget klart er, at er du på datingmarkedet, så er det her et vilkår!
Du kan regne med at du bliver ignoreret, ghostet og udsat for zoombieing.
Det betyder, at du må forvente det.
Vi kan ikke kontrollere, at det sker, men vi kan kontrollere:
► Hvad vi får det til at betyde om os selv
► Hvordan vi vil reagere på det
Når en date ghoster eller zoombier dig, så er vedkomne ikke interesseret nok i dig.
Det er derfor, du ikke bliver prioriteret.
Hvis han synes, at du er kvinden i hans liv, så skal han nok vise dig det med sin adfærd og kommunikere det ud til dig.
Det kan du være helt sikker på.
Det er en afvisning, som ikke er særlig ordentlig.
Det er ikke en adfærd, jeg opfordrer til på nogen måde.
Det er super ubehageligt at blive afvist på den måde, og selvom det også havde gjort ondt, havde det alligevel været mere ordentligt, at han havde kontaktet dig og meldt ærligt ud.
Men det tjener HANS formål, at han lader dig hænge.
Det er en fordel for ham, og det vil jeg komme ind på i et senere punkt.
Pointe: Hvis han var vild "nok" med dig, ville han ikke behandle dig sådan. I er derfor ikke et match - og det er en højst mærkværdig og pænt uhensigtsmæssig måde at kommunikere det ud på.
Men afvisning, det er det.
Det betyder, at du derfor kan tage det som en afvisning, når du bliver ghostet eller zoombiet, og gå videre i din datingproces uden at se dig tilbage.
Overhovedet!
Når man dater, plejer jeg at sige, at der er to livesituationer, hvor kortvarigt manglende svar (Læs: IKKE ignorering) har en valid årsag.
Er der f.eks. dødsfald eller en stor ulykke i nærmeste familie, så giver det faktisk rigtig god mening, at der kan gå nogle dage inden din ellers seriøse date vender tilbage.
Men vi taler ikke om flere uger.
En date/potentiel partner, der er interesseret i dig og ikke er interesseret i at miste dig, vil kommunikere ud og fortælle dig, hvad der foregår.
En date/potentiel partner ville selvfølgelig sikre sig, at du ikke føler dig ignoreret og pludselig afvist. Dine følelser ville være en del af ligningen inden for få dage.
Vi snakker IKKE flere uger.
Zombieing kommer i spil, når DU tjener et formål, for din tidligere date.
Du bliver kørt i stilling og brugt, når han f.eks.:
► Har fået en afvisning af en anden date og har brug for bekræftelse fra en, der tidligere har virket interesseret ala "der er stadig nogle, der vil mig" (men du er ikke en følelsesmæssig karklud, der skal bruges til at tørre op efter andre)
► Keder sig og hans egen uopfindsomhed får ham til at blive rastløs og urolig og han ikke ved, hvad han skal fylde sin tid ud med, som giver mening for ham (men du er ikke en underholdningsmaskine)
► Har haft en dårlig dag på arbejdet og er ked af det, og har brug for at føle sig "god nok" (men du er ikke en oplader, man lige kan sætte til, og lade sine sårede følelser op i)
►►► Kort sagt; Du bliver brugt til at følelsesregulere med.
Det er på ingen måde ok opførsel at bruge andre mennesker som følelsesregulator, medmindre ens relation er stærk, og man har en aftale om, at det er ok og at det i øvrigt går begge veje... Og det var vist ikke lige tilfældet her...
Man kan jo ikke BÅDE ignorere i uge/måned-vis og OGSÅ få fyldt på følelsesbeholderen, når man lige har brug for det.
Sådan spiller klaveret ikke - og regnestykket går ikke op.
Det er jo netop dét, du reagerer på, og derfor du skriver til mig.
Du kan godt mærke, at det her ikke "virker" for dig.
Det er en stor mental og følelsesmæssig udgift.
Du kommer på belastende overarbejde i sådan en "relation."
En fælde, man ofte falder i, hvis én man er småvild med begynder at have den adfærd er, at man begynder at overtænke.
Man overtænker, spekulerer, prøver at regne-den-ud, opfinder forklaringer.
"Han ignorerer mig pludselig, nå men det er nok fordi.... Måske har han... eller hans kat er... eller måske på jobbet... eller hans vens kusines hund..."
Lidt karikeret - men jeg tænker, at du ved nøjagtig, hvad jeg mener 😉
Det er en mekanisme, der hjælper dig til IKKE at forholde dig til dine egne følelser.
Så det vil vi væk fra.
Jeg vil opfordre dig til, at fokusere på, hvad hans ADFÆRD gør ved DIG og dine følelser.
I stedet for at lægge tankevirksomhed i HAM, så skal du tilbage til DIG.
Lad os lege en leg her.
Lad os lege, at I bliver kærester efter han har bølget frem og tilbage og frem og tilbage og frem og tilbage.
Zoombieing er en adfærd, der er udtryk for en følelsesmæssig umodenhed, hvor man behandler den man dater med ligegyldighed.
Ligegyldighed over for og negligering af dine følelser, dine behov, din hverdag osv. DU er ikke en del af ligningen, DU er ikke en del af dét, der bliver taget hensyn til.
Derudover så er Zoombieing også et udtryk for lave kommunikations-færdigheder. Kommunikationen er uklar. Og klar kommunikation er altid at foretrække. Havde du fået klar kommunikation i situationen, så havde du nok meldt pas og var gået videre, og så kunne vedkomne jo ikke vende tilbage. Det betyder, at der kan være en grad af bevidst manipulation inde over. Et aktivt valg om IKKE at lukke kontakten, men lade en bagdør være åben til egen fordel.
Ærligt; det er altså ikke sådanne færdigheder, man bygger et stærkt, velfungerende og langtidsholdbart parforhold på.
Husk: Hvis du med din opførsel og adfærd viser, at den her ghosting og zoombieing adfærd er ok med dig, og at den adfærd ikke har konsekvenser, så vil den forsætte, hvis I skulle blive kærester.
Det betyder, at du med stor sandsynlighed vil gå og være hamrende nervøs for, hvornår du så ikke høre fra ham igen.
Som de synger i Frost: "Let it go, let it go"
Når du dater, er det en god ide at huske på, at adfærd også er kommunikation.
Du kan ikke nøjes med at lytte og tro på, hvad du bliver fortalt.
Hvis dit ønske er en kæreste, hvor I kan bygge et godt og velfungerende parforhold, så skal du se på adfærd langt mere end på ord.
Lad mig stille dig et spørgsmål:
Hvis du er interesseret i nogen, kommunikerer du det så ikke ud og viser med alverdens handlinger, små som store, at du er interesseret?
Adfærd er et sprog - og det taler ret tydeligt.
En ting, som mange ikke er bevidste om, når de dater er, at den tid du bruger på mennesker, der ignorerer dig – er tid, der går fra at møde og date en potentiel megasød mand, der kommunikerer og prioriterer.
Måske tager jeg helt fejl, og du har al tid i verden til at spilde på Zoombie-typer, men jeg tror det faktisk ikke.
Jo hurtigere, du får droppet de her ”ignorerings-typer” og går videre, jo bedre.
For du spilder din tid.
Hvis dit langsigtede mål er at finde en kæreste, så modarbejder du dig selv ved at bruge tid, energi, mental krudt og følelsesmæssigt engagement i et menneske, der ikke mener, I er et match.
Det er satme ærgeligt!
Som jeg tidligere skrev, så handler den her adfærd fra ham, ikke om dig. Du er med garanti, hverken den første eller sidste, der er blevet behandle sådan.
Det er ikke fordi, du ikke er sød og sjov og rar og smækker-lækker-dejlig.
Det er fordi, han oplever, at I ikke er et match.
Du er farven rød, og han leder efter farven orange, og det er HELT ok.
Men det er hans adfærd ikke!
Han spilder din tid, og han spilder sin egen tid.
Hvis han var følelsesmæssigt moden, ville han have kommunikeret ud og havde sagt noget i retningen af:
"Du er virkelig, virkelig sød, men vi er ikke et match - jeg ønsker dig alt det bedste"
Lige nu bliver du behandlet som et objekt, der bliver brugt - og det er KUN dig, der kan sørge for, at det ikke sker.
Det er KUN dig, der kan passe på dine behov og dine følelser og vise med DIN adfærd, at det her er DU ikke interesseret i.
Du skal date de typer af mænd, der er konsekvente i deres adfærd, de mænd, der kommunikerer ud og siger deres behov og følelser højt, og som er følelsesmæssigt tilgængelige for dig og som også prioriterer dig.
Så næste gang du tænker: "Han ignorerer mig pludselig - hvad hulan!" - Så er der kun en vej og det er at lukke døren og gå videre.
Og husk...
Du er ikke den eneste, han har datet og behandlet sådan.
Når han har brug for at vende tilbage og få dækket et eller andet behov (følelsesmæssigt som fysisk,) så kan du som udgangspunkt regne med, at du ikke er den eneste på hans sms-liste, der bliver skrevet til
Jeg håber, mine råd kan hjælpe dig hurtigt videre fra zoombie-typerne.
De kærligste hilsner,
Maj Wismann - Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
★ Har du også oplevet at blive ghostet eller zoombiet? Tænker du også: "Han ignorerer mig pludselig!" Det ville være fedt med hjælp, støttende kommentarer og erfaringer til kvinde, der har stillet spørgsmålet. Lad os få nogle kommentarer, oplevelser og erfaringer på banen fra både mænd og kvinder, der står eller har stået i denne situation. ❤
*Husk god tone, ALLE negativt ladet kommentarer slettes øjeblikkeligt. Jeg ønsker at skabe et positivt og støttende forum, hvor vi kan hjælpe hinanden. Derfor er der nul-tolerence overfor flabethed, nedladenhed, negative inputs, uhøfligheder og uforskammethed.
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-