Jeg er en 55 årig kvinde gift på 27 år, jeg har aldrig haft en orgasme

Kære Maj,

Jeg er en 55årig kvinde gift på 27 år. Har endelig fået mod og lyst til at skrive til dig.

Jeg har aldrig haft en orgasme og ønsker det så inderligt. Kan jeg selv gøre det? Han vil også gerne give mig en. Hvad gør vi for, at jeg får orgasme, når vi har sex. Handler det om at slappe af og kun tænke på hvor dejligt det ville være.

Kan du forklare hvordan det føles og hvordan man reagerer. Han vil gerne have sin pik i min mund. Han kommer ret hurtig. Jeg ønsker ikke, at han skal sprøjte i munden. Har også brug for din hjælp til det. Jeg håber virkelig at vores sexliv kan blomstre og du kan hjælpe og godt på vej. Jeg ønske at være anonym og det ikke kommer i bladet.
På forhånd mange tak

S

Brevkasse:

Jeg er en 55 årig kvinde gift på 27 år, jeg har aldrig haft en orgasme

Kære S

Tusind tak for din mail, og hvor er det da bare skønt, at I gør noget for at forbedre jeres sexliv. Tillykke med det.

Jeg kan forstå, at du er en af de 33 procent af kvinder, der aldrig har prøvet at få en orgasme, men som godt kunne tænke sig det, og så må vi jo hellere komme i gang med alle de gode råd.

Først og fremmest vi jeg sige, at i hele denne proces er det super vigtigt, at I OGSÅ har fokus på at nusse og kæle og dyrke sensualiteten i jeres sexliv og parforhold. Jo mere dejligt I kan gøre for hinanden i hverdagen, jo tættere bliver I bundet sammen og jo bedre bliver jeres relation både uden for sengen men også i sengen og det er vigtigt i denne proces.

Så derfor skal i begge starte hverdag med at spørge jer selv, hvad kan jeg gøre, for at min partner bliver lykkelig i dag. Så er det nemlig meget nemmere at arbejde med seksualiteten, når man er lykkelig og føler sig elsket i sit forhold. Og du vil som kvinde opleve, at du har nemmere ved at give dig hen i sengen.

Du spørger, om du kan få orgasmen selv, og det er min første råd til dig, gå i gang med at onaner, gerne hver dag. Køb evt. Betty Dodsons dvd ”Viva la vulva” – her kan du få en masse inspiration til onaniteknikker og se hvordan mange andre kvinder får hjælp og rådgivning i samme problematik som din.

Derudover skal du have fat i en super vibrator – jeg ved ikke om du har en på lager, men ellers vil jeg anbefale dig et ”Layaspot” fra www.sinful.dk som er perfekt til at opnå orgasme med, det er også en rigtig god ide at købe en glidecreme til.

Når du ligger der, så sørg for at stimulationen er god også gennem sanserne, se en pornofilm, hav varme på i soveværelset, skru op for alt det der tænder dig, og leg med dig selv. Prøv at spænd op og slap af skiftevis i bækkenbunden mens du onanerer.

En orgasme føles jo forskellig fra kvinde til kvinde og fra orgasme til orgasme, men det kan beskrives i min verden, som en bølge af sammentrækninger der vælter gennem kroppen mens der pumpes behagelige stoffer ud i alle muskler – hmm, det er vist lidt svært at beskrive, men du er ikke i tvivl når du har fået din første orgasme.

Brug tid på, at arbejde med dig selv, og få evt. et par samtaler med en kompetent sexolog, hvis du går død i processen – samtalerne kan i mange tilfælde klares over telefon, hvis du er for genert til at møde op. At din mand gerne vil have at du tager ham i munden er også en ganske naturlig mandeting, som de fleste mænd er vilde med, bare synes kan få mange til at komme hurtigt.

Din mand kan overveje om han skal i gang med at lave den gamle taoistiske klaske øvelse, hvor han, når han har været på toilettet, tager pikken og trækker forhuden tilbage og klasker den 25 gange mod maveskindet og evt. hvert lår bagefter. Dette kan gøres i en periode, hvor han måske vil opleve at følsomheden nedsættes i pikken og han vil derved kunne holde længere.

Er din mand allergisk? Mange mænd der har allergiske reaktioner, kan nemlig opleve at have problemer med sædafgang enten kommer de for hurtigt eller også kan de næsten ikke få udløsning. Det kan evt. afhjælpes med en portion antihistamin inden sex. Det er et område amerikanske forskere arbejder meget i pt. men de fleste danske læger stiller sig udenforstående over for dette, da de enten ikke har hørt om fænomenet, eller ikke har nok viden til at rådgive omkring det. Men mon ikke det kommer om kort tid! Mænds seksuelle problemer plejer at blive løst videnskabeligt noget hurtigere end kvinders!

Jeg ønsker dig alt det bedste og held og lykke.

De bedste hilsner

Maj Wismann - Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---