Vælg en side

Alle oplever at blive svigtet på et tidspunkt i livet

Næsten alle parforhold oplever store tillidssvigt på et eller andet tidspunkt. Så jeg er ret sikker på, at du enten står midt i det lige nu, har prøvet det tidligere eller kommer til at opleve det.

Vi snakker ikke nødvendigvis utroskab, selv om knap halvdelen af alle parforhold oplever dette. Det kan også være andre store tillidssvigt. Måske har han taget banklån, du intet kendte til? Måske har hun lovet mere, end hun på nogen måde kunne holde, og du er i den grad blevet ”Snydt” for en oplevelse, du havde set frem til? Måske er troværdigheden alt, alt for lav, fordi han aldrig holder sine tider og bryder aftaler med dig i et flæng? Måske har hun flirtet med en kollega på arbejdspladsen?

Men modsat, hvad mange går og tror, så er tillid faktisk ikke  så svært at bygge op igen, hvis man ved, hvad og hvordan man skal gøre helt konkret, og hvordan processen forløber, og hvilke trin, man skal igennem. Én af de ting, der alt for ofte ødelægger processen for de par jeg sidder med i min klinik er ubegrænset og ukontrolleret vrede og raseri!

Når du som menneske oplever tillidssvigt i større grad, så rystes hele dit grundlæggendefundament. Dét, som I to byggede jeres parrelation på. Fundamentet bliver i et splitsekund revet væk under dig, og du vakler, bliver svimmel og føler det som at få en knock out i en boksekamp!

Din grundlæggende overbevisning om at: ”jeg troede vi passede på hinandens følelser” er nu skiftet ud med ”Jeg aner ikke hvem du er som menneske, og jeg er ret sikker på, at du ikke passer på mig, mine følelser eller mine behov længere”.

Og du skal vide én ting!

Tillid skaber Sikkerhed.

Årsagen til vreden

Er tilliden væk er din sikkerhed væk!

Og når først din grundlæggende sikkerhed er væk i parforholdet, så er du usikker på dig, parforholdet, fremtiden, kærligheden etc. Og hvad gør et dyr i naturen, der er usikkert og føler sig angrebet? Dyret reagerer automatisk og flygter, fryser og bliver handlingslammet eller går til angreb.

Og angreb er som bekendt det bedste forsvar!

Men hvorfor egentligt?

Når du går til modangreb, giver hug tilbage, er rasende, vred og føler dig forudrettet, så er psykologien bagved ofte:

”Hvis jeg kan puste mig så meget op og blive så vred, rasende og rygende tosset og vise dig hvor stærk jeg i virkeligheden er, så er det nok allersidste gang, du har pisset på mig og svigtet mig, for så tør du slet, slet ikke gøre det nogensinde igen!”

Så vreden bliver dit ubevidste middel til at få din tryghed og sikkerhed bragt tilbage i orden. Når du viser din egen voldsomme styrke, så oplever du ofte en tryghed i at kunne forsvarer og passe på dig selv! (Der var jo tydeligvis alligevel heller ikke andre, der passede på dig og tog hensyn!)

, at du bliver vred, sådan R-I-G-T-I-G vred, er altså en ganske og helt sund og naturlig og HELT almindelig reaktion, på at du i den grad har fået smadret dit ellers trygge verdensbillede og fået revet fundamentet væk under dig. Og det er også helt almindeligt, at de første mange uger og også måneder, efter du har oplevetstort svigt, kan få decideret raserianfald imod din ellers “Elskede”.

Det er, uanset hvor skørt det end lyder, en del af genopbygningsprocessen i forhold til at få tilliden og trygheden bygget op imellem jer igen.

Psykologien bagved her er:

”Hvis du gentagne gange kan holde til, at jeg igen og igen og igen og igen bliver vred, sur, og skælder ud, så er det min sikkerhed for, at du ikke sårer mig igen, og det viser mig også, at du vil hele mig, når du bliver ved med at blive hos mig og være min partner, selvom jeg er tosset, rasende og vred i en periode”

Men pas på!

Din vrede kan ødelægge genopbygningen!

Hvis din vrede bliver ved og ved og ved og ved i en uendelighed, så kan det faktisk være svært for din partner på sigt, at tro på, at selv han eller hun har jokket i spinaten, selvom vedkomne er villig til at tage konsekvenserne af en tåbelig adfærd, som har gjort dig ondt, selvom din partner elsker dig over alt på jorden, og virkelig gerne vil være sammen med dig og sagtens kan se sin egen andel i denne sag, så kan din vrede og dit raseri på et tidspunkt blive mere end nok.

Får det ingen ende, eller falder det ikke bare en smule med tiden, vil din partner med garanti til sidst tænke:

”Uanset, hvad jeg gør, så er der bare mere vrede, mere skæld ud, mere raseri – hvis den ikke forsvinder på et eller andet tidspunkt, så er jeg nødt til at gå, for vi kan ikke leve sådan for evigt, det slider os begge op, også selvom jeg elsker og gerne vil dig og er ked af det, jeg har gjort!”

Eller din partner kan opleve dine vredesudbrud så voldsomt, at det truer din partners egen tryghed og sikkerhed. Og hvad var det nu lige jeg fortalte dig om, hvad der sker når trygheden og sikkerheden bliver til usikkerhed?

Så går vi i angrebs-kamp-stilling. Så har vi altså to sårede og vrede mennesker, der kæmper mod hinanden i et desperat forsøg på at genoprette tilliden, trygheden, sikkerheden og fundamentet.

Det. Virker. Ikke. Punktum.

Så uanset, hvordan du vender og drejer det, så er du nødt til at finde andre måder end KUN din partner, hvor du kan få din vrede og frustration ud. Og du er nødt til at finde ud af, hvad der kan formildne din “galskab”, hvis den har stået på rigtig længe. Du er nødt til at arbejde med dig, med at DU skal heales,  og at I skal heales, så tilliden og trygheden får optimale vilkår for at blive genopbygget, og du er nødt til at finde ud af, hvad din partner kan bidrage med i processen.

Din vrede er sund!

Men din vrede er der, I know!

Den er som sagt, en naturlig og ganske sund mekanisme fra en sund krop (og urhjerne), på en usandsynlig lorteoplevelse/møghændelse, som du (og med garanti også din partner) allerhelst ville have været foruden, når det kommer til stykket.

Når vreden tager overSå derfor du bliver vred og rasende, når du bliver svigtet, såret, løjet for, holdt for nar, ført bag lyset  eller din tillid bliver misbrugt.

Pas på dig!

Kærlig hilsen

Maj

 

Har du oplevet utroskab og har du svært med at komme videre – Få hjælp anonymt og online lige her <<——-

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.

You have Successfully Subscribed!