Kurser og indhold
For tidlig udløsning - Hvordan hjælper jeg min kæreste? Få svar i brevkassen af Klinisk Sexolog og parterapeut Maj Wismann.
*
Hej Maj.
Jeg har en mand, som jeg elsker højt. Vi har været sammen i 12 år, på trods af min ringe alder af 33. Vi har 2 dejlige unger, og hverdagen har, som hos alle andre, sit tag i os, men det er okay, det er livet og vi har redskaberne til at komme videre.
Men Maj, jeg kæmper lige nu en kamp, som jeg ikke tror jeg kan vinde.
Jeg elsker min mand og min familie, hverdagens op og nedture, samt alt hvad vi har sammen. Men jeg er ikke tilfreds. Tilfreds med vores sexliv for han kommer for hurtigt og får for tidlig udløsning, eller hvad det hedder.
Jeg ved, at han prøver, at tilfredsstille mig, og jeg får skam også orgasmer de fleste gange.
Det er dejligt at blive slikket, nusset og rørt, men han holder jo ikke ret længe og han kommer for hurtigt HVER GANG!
Jeg ved godt, at det kan han ikke gøre ved, men jeg trænger til at blive knaldet!!!
Knaldet til jeg kommer, jeg ved at det kan lade sig gøre, og jeg savner det.
Han har altid fået for tidlig udløsning, og det er altså tidligt!
Det er 2-4 minuttet vi snakker om her.
Vi har prøvet alt muligt.
Pauser, legetøj, knald af to omgange, snakke osv osv, men det er det samme.
Egentlig føler jeg mig flov over at klage, men jeg trænger sådan og har den seneste tid fantaseret om gamle kærester og elskere, hvilket har givet dårlig samvittighed. Jeg vil bare så gerne have det her til at fungere!
Jeg har ikke sagt noget, både fordi jeg ikke vil såre ham, han ved jo godt det er tre ryk og en aflevering. Men også pga. mine tanker og samvittighed. Måske jeg bare ynker, men jeg er bare ikke tilfreds, håber du kan hjælpe mig.
Knus fra tyren.
Kære Tyr
Tusind tak for din mail og dit brevkassesvar, og hvor er det godt, at du skriver til mig!
Virkelig.
Der er SÅ mange par, hvor dét, at han kommer for hurtigt, eller som man sådan mere fagligt kalder for for tidlig sædafgang, er et kæmpe problem.
Og det er ikke bare et problem, det er nærmest et tabu.
For INGEN har lyst til at tale om det, der er så pokkers svært.
INGEN har lyst til at tale hul på en samtale, hvor man udemærket godt ved på forhånd, at dét her, det er som at stikke hånden ind i en hvepserede.
Eller at man ender med at få en partner, der er ked af det i flere dage bagefter, og som måske bliver dybt ulykkelig.
Det er vigtigt for mig at fortælle dig, at din måde at reagerere på er helt almindelig.
Du har ikke lyst til at konfrontere ham, fordi du frygter hans reaktion.
Du forsøger igen og igen at "rationaliserere" dit behov og ønske væk, fordi "han kan jo ikke gøre for det."
- Og igen, så HAR i jo også snakket om det flere gange OG forsøgt at gøre noget ved det.
Uden held.
ØV!
Og at du begynder at drømme og fantasere om at blive knaldet af andre mænd, er vist egentligt bare din ganske sunde krop, der fortæller dig, at DET her, er altså noget du ikke må negligere længere.
Og at han kommer for hurtigt ER et problem.
Ikke bare for dig, men sku da også for ham.
Du skal også vide, at der er STOR forskel på begær/fantasier og så bedrag!
Og du bedrager ingen, fordi du en gang imellem har en flygtig fantasi, som du iøvrigt er lidt småflov over.
En fantasi, som faktisk får dine alarmklokker til at ringe, og som får dig til at skrive til min sexbrevkasse, sådan som jeg har forstået det.
SÅ..........
Vær ikke flov, og nej, du ynker ikke - DROP de "jeg burde jo bare være tilfreds...."-tanker.
Dem HAR du jo prøvet i 800 år - og det lader umiddelbart ikke til, at den strategi virker.
Hvis det var SÅ nemt "bare" at lade være med at være utilfreds, så var det nok lykkedes for flere år siden, tænker jeg 😉
Og virkeligheden er klog, som envis online kollega sagde til mig den anden dag.
Virkeligheden er, at du synes, det er træls.
Virkeligheden er, at han synes, det er træls.
Nåå......
Men så er det vist også på tide, at en eller anden tager ansvar for, at I kommer videre.
Så klap på skulderen til dig 🙂
Du fortæller, at I har prøvet en masse for, at han slipper for at komme for tidligt.
I har holdt pauser, prøvet legetøj, knaldet af to omgange, snakket osv. osv. osv
- Og samme resultat, skidtet virker ikke.
Jeg vil anbefale jer at prøve disse 5 metoder.
*
Det allerførste jeg vil anbefale jer, er at få snitterne i nogle af de nye bedøvende kondomer, der er kommet på markedet inden for de sidste par år.
De øvelser, han skal i gang med, kan godt lade vente lidt på sig med resultaterne.
Derfor kan I indtil da få stor fornøjelse ud af et pakke gummidutter med bedøvende creme i tutten.
Det er jo så altså ham og ikke dig, der bliver bedøvet 😉
Det er faktisk ret smart, og jeg kan egentlig undre mig over, at der ikke er nogle, der tidligere har fundet på det her tiltag!
Du kan se et udvalg her hos Sinful, som jeg altid henviser til, hvis nogen spørger, hvor de skal købe kondomer online, fordi det bare en en super forretning med rigtig god kundeservice og alt det der, jeg godt kan lide, når jeg selv handler online.
Læs mere om kondomer med bedøvende creme her <---
Altså, mange mænd tror fejlagtigt, at det kun er os madammer, der skal træne vores underliv!
Men jeg kan hilse dig at sige, at når de kommer lidt op i alderen, så finder de ud af, at de tog fejl.
Grueligt fejl.
Knibeøvelser og træning af bækkenbundsmuskulaturen er super vigtigt for både mænd og kvinder.
Og inden du begynder at blive svimmel ved tanken om, hvor mange timers træning det handler om, og hvordan i alverden du præsenterer den ide for ham, så lyt lige med her!
Bog og DVD "Fra regnorm til anakonda" - Læs mere her <---
Bækkenbundstræning behøver IKKE at være noget, der tager halve dage.
Det kan være en enkelt øvelse, når I børster tænder morgen og aften, og ja, jeg siger faktisk I.
For jeg mener, at det her er noget I kan gøre sammen.
Det er godt for jer begge.
At træne bækkenbunden kan give ham en meget større føling med, hvad der foregår dernede, en større kontrol over underlivet, men også en bedre kontakt og styring af f.eks. udløsningen, så han slipper for at komme for hurtigt.
Hvis I starter med at lave 10 knib af 8 sekunders varighed, når I børster tænder morgen og aften, så vil der være en stor sandsynlighed for, at han kan mærke resultater inden for 6 uger.
Og derefter skal han selvfølgelig blive ved med øvelserne og også dig 😉
Hvis han ikke ved, hvordan hulan han skal knibe, så kan du forklare ham, at det er lige som, når man skal holde på en prut, eller som når man vil knibe tis-strålen over.
Det er DEN muskulatur han skal have fat i, når han skal knibe.
I øvrigt kan jeg varmt anbefale denne skønne bog og dvd, som forklare det hele meget bedre, end jeg kan 🙂
"Fra regnorm til anakonda" er en humoristisk bog eller rettere sagt hæfte, som er et must, hvis man vil holde længere i sengen og slippe for at komme for hurtigt, og i øvrigt have et top-tunet underliv.
Når I nu er har fået bestilt en pakke kondomer, og venter på at bogen eller Dvd´en med "Fra regnorm til anakonda" lander i jeres postkasse, så er der en anden metode.
Han også kan tage i brug, nemlig "klaskemetoden".
Jeg har efterhånden hørt flere kollegaer fra branchen udtale, at den ikke virker, og det undrer mig VIRKELIG!
For jeg har altså givet denne øvelse til en del klienter, siden jeg startede min praksis i 2006, og de har oplevet rigtig gode resultater.
Det er klart, at øvelsen kun virker, hvis problematikken handler om, at man er "for" følsom på pikhovedet.
For det er netop dét, øvelsen kan, som i øvrigt er en gammel tantrisk øvelse.
Den kan gøre din følsomhed mindre.
(Ligesom kondomerne med det bedøvende creme!)
Helt konkret skal han, når han alligevel er på toilettet og slå en streg, tage et godt greb ved roden af penis, og så klaske penishovedet mod maven.
Gerne 50 gange og gerne HVER gang han er på toilettet.
Det skal selvfølgelig ikke gøre ondt, men det skal kunne mærkes.
Står han og små-tjatter med den, så kan han lige så godt lade være.
Han skal bruge denne metode i 6 uger.
Hvis det ikke har haft en effekt efter det tidsrum, så kan han stoppe igen.
Men nogle erfarer, at det hjælper.
Og som sagt, så har jeg oplevet adskillige klienter, der har haft glæde af denne lidt spøjse metode.
Måske har I allerede prøvet denne metode, hvis ikke, så skal I i gang, for den er OGSÅ effektiv.
Og relativ nem at bruge med det samme.
Når I sexer den, så i det øjeblik han kan mærke, at han er på vej til at få udløsning (og det der med at mærke efter, det bliver man MEGET bedre til, når man husker at lave sine bækkenbundsøvelser), så skal han trække sig ud af dig, hvis han er inde i dig.
Eller hvis I blot kæler, så skal han bede dig om at stoppe.
Den seksuelle stimulation skal altså stoppes med det samme.
Ingen diskussion.
Når han kan mærke, at der er faldet lidt ro over værktøjet, om man så må sige, så kan I forsætte igen med stimulationen.
Det anbefales, at I gør det 3 gange, og at udløsningen får lov at komme 4 gang.
Fidusen i denne øvelse er, at han lærer at beherske sin udløsning bedre, og at han over tid - f.eks. når I har lavet denne øvelse 10-15 gange får nemmere og nemmere ved selv at styre, hvornår han får udløsning.
Men også, at der går længere og længere tid imellem "stoppene."
Han kan også bruge metoden selv, når han onanerer.
Jo, mere han øver sig, jo bedre.
HVIS det viser sig, at han f.eks. ikke har problemer med at han kommer for hurtigt, når han har solosex, så kan det være et lille vink med en vognstang om, at det altså er i jeres samspil, der er noget på spil.
Noget, som gør, at han kommer hurtigt.
Og så er den her øvelse helt perfekt i kombination med bækkenbundstræningen.
Og ja, det er sku da super træls, at det her skal være en problematik imellem jer og ikke mindst for ham, men jeg L-O-V-E-R dig, at det kan der altså ændres på.
Og herregud!
Hvad er 6 ugers træning ud af et helt liv?
En mulighed, som ikke mange kender.
I øvrigt heller ikke mange læger.
Lider man af høfeber og/eller diverse allergier, så kan man altså opleve, at det påvirker hurtigheden af udløsningen både i den ene eller anden retning.
Det hele handler om antihistaminer, og det er en lang og latterligt indviklet forklaring, men summasumarum er egentligt, at det kan påvirker.
Så er der absolut intet af ovenstående øvelser, der hjælper ham, så er det til lægen.
Og hvis lægen ikke ved noget om det, så bare bed om at blive tjekket for allergi + få en henvisning til en urolog (en der ved en hulans masse om underlivet - meget firkantet sagt).
Jeg håber, at du har fået lidt "mod" på at arbejde videre med problematikken.
Som sagt, det er jo ikke meningen, at hverken dig eller din mand skal rende rundt og være kede af det pga. det her.
Jeg er SIKKER på, at en indsats virker!
- Og igen, måske ER det "blot" 6 ugers øvelser, der skal til.
På med arbejdshandskerne 😉
Pøj Pøj
Maj Wismann - Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---
.
Har du og I prøvet at stå i en lignende situation med for tidlig udløsning? Hvad virkede for jer? Hvordan håndterede I det? ❤ Del gerne dine erfaringer og gode råd ❤
*Husk god tone, ALLE negativt ladet kommentarer slettes øjeblikkeligt – Jeg ønsker at skabe et positivt og støttende forum, hvor vi kan hjælpe hinanden, og derfor er der nultolerence overfor flabethed, nedladenhed, negative inputs, uhøfligheder og uforskammethed.
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-
Kanon indlæg, dette vil jeg dele på facebook og med mine kolleger.
Tak Dorte 🙂
hej har lige læst om for tidlig sædafgang. Der har min kæreste også sit problem. og vi har et langt forspil hvor han leger med mig og jeg så kommer... Problemet er så at selv om jeg også leger med ham i forspillet, at hvis det tager for lang tid for mig at komme, ja så falder den simpelthen, og kan være meget svær at få op at stå igen, det ophidser, mig at høre ham nyde det jeg gør , men han bliver ikke ophidset af at kæle for mig ((tror jeg) ellers ville den vel ikke falde)... Jeg har sagt at min orgasme altså ikke er så vigtig hver gang...jeg ville også gerne bare elskes dybt og længe engang imellem :).... Han har sagt, han ikke tænder særlig meget på vaniljesex, da det ikke er frækt nok (for ham er vaniljesex uden legetøj eller pornofilm) men jeg ønsker bare engang imellem det kun er ham og mig... Men jeg tror det er derfor, jeg har svært ved at få den op og stå på ham...Hvad kan jeg gøre for at hjælpe ham eller hvad hvad skal vi gøre?
venlig hilsen lisbeth
Hej Lisbeth
Først og fremmest skal du vide, at det er ganske normalt, at en mand rejsning er mere og mindre under sex, specielt, hvis han har fokus på dig. At han er slap en gang imellem, hvis han giver dig oralsex eller kæler for dig er altså ganske normalt 🙂 I mange tilfælde er det altså "kun" de helt unge fyrer der bevarer "fuld flag" under hele samlejet.
Jeg tænker, at du kan få glæde af at læse dette indlæg. https://websexolog.dk/hans-rejsning-svigter-p/
Og så tror jeg, at I kan have glæde af at tage en snak om, hvad der tænder ham i de situationer, hvor der ikke er porno og legetøj med. Hvis det "kun" er jer, hvad er det så der ophidser ham mest og tænder ham mest.
Kh,
Maj
Super godt indlæg, som tager fat i nogen problemstillinger som jeg selv har/har haft med min seneste kæreste. Vi gik fra hinanden for et halvt år siden, og han har siden fortrudt (da det var hans beslutning), og forsøgt at få mig til at give det en chance mere igennem de seneste 4mdr. Hvilket virkelig har givet en masse at tænke over.
Vi havde som sådan ikke nogen egentlige problemer i vores forhold, men bruddet skyldtes hovedsageligt at han lagde al sin fokus på sit nye job, som efter 12 års uddannelse virkelig var noget han brændte for. En af mine store tanker, udover det svigt som jeg selvfølgelig føler - da jeg føler mig "fravalgt", er at han ikke kan holde særlig længe. Jeg har haft mange søvnløse nætter hvor jeg har tænkt om jeg skal give det en chance til, da jeg ved jeg ikke kan leve hele mit liv uden "et ordentlig knald" som de andre kvinder også nævner.
Trods vores 7 års forskel og min forholdvis unge alder (22), så har jeg en stor sexlyst hvorimod hans ikke er nær så krævende. Dette kan måske skyldes at han oplever det som en form for nederlag? Han var derimod rigtig god til at give mig orgasmer, som også er en super force, men det andet kan stadig ikke erstattes mener jeg.
Tror du hans lyst kan øges hvis vi arbejder med ovenstående metoder, da jeg nævnte min skepsis omkring vores sexliv sagde han at han var villig til at arbejde på det og at han godt vidste det ikke var godt nok. Jeg tror at uden denne faktor med den kortvarige sex, ville jeg have lettere ved at give en 2. chance, da han før hans "arbejdsstress" var en utrolig god kæreste, og jeg har ikke tidligere oplevet en der "ville mig så meget", og ville lave alt sammen med mig og skabe et liv sammen.
Mvh. Pernille - (som tilfældigvis så et af dine indlæg på facebook og fandt det enormt inspirerende 😉 )
Hej Pernille
Tusind tak for din ros 🙂
Når man mister lysten til sex eller lysten er lav, er der ALTID mindst én grund. Jeg vil faktisk anbefale dig, lige at læse de her artikler og evt. videresende dem til ham, jeg tænker, at de kan hjælpe jer videre:
https://websexolog.dk/sandheden-om-sexlyst/
https://websexolog.dk/peter-havde-masser-af-sexlyst-bare-ikke-til-sin-kone-2/
https://websexolog.dk/derfor-var-tinas-sexlyst-ikke-forsvundet-selvom-hun-var-overbevist-om-det/
https://websexolog.dk/hans-rejsning-faldt-og-nu-har-han-mistet-sexlysten/
https://websexolog.dk/2-klassiske-arsager-til-at-han-mister-sexlyst/
https://websexolog.dk/derfor-booster-colibat-sexlysten/
Kh,
Maj
Fedt med et svar, der faktisk er fyldestgørende omkring dette lidt tabu-belagte emne. Har selv været i den situation med en tidligere partner og vi kunne godt have brugt disse råd, men som du også nævner er det altså noget, der er meget svært at bringe på banen!
Så tak!
Tusind tak Lisa - Jeg gør mig også umage med at lave gode og uddybende svar. Det sidste man har brug for, når man står i sådan en situation her, er et kort og træls svar, man ikke kan bruge til noget som helst.
Kh,
Maj
Tak for dine gode skriverier Maj 🙂
Jeg tænker at der umiddelbart kan være mange årsager til at en mand kommer for hurtigt eller har svært ved at holde den oprejst. (Stress kan også være en årsag, men hvis det altid har været sådan er det jo nok ikke lige det, som er tilfældet her!)
Der kan i nogle tilfælde måske være noget skam med ind over fra den gang han, som helt ung 'opdagede' onani, måske var han bange for at blive forstyrret og gjorde sig hurtig færdig. (måske mor eller en anden har sagt nogle nedværdigende ord omkring det!) Det kan stadig ligge i underbevidstheden. Måske han surfer porno på nettet og stadig har lidt skam omkring det og forsøger at komme hurtigt, når han er alene. Måske det er noget andet som trigger noget skam, det er ikke sikkert at man er klar over det, da det kan ligge i underbevidstheden. Men det kan være en interessant samtale at have, og nogle gange vil ting komme op som man har glemt alt om. Formålet vil så være at slippe skammen, så den ikke længere spiller ind.
Ud over de andre gode råd som du er kommet med (som jeg er helt enige med og jeg tænker skal afprøves først), kan det måske også være en fordel at lægge pornoen på hylden (hvis han bruger det!) og ornanere med fuld bevidsthed omkring de kropslige fornemmelser og se om han holde i længere tid, han kan evt. have fokus på en kropsdel, som ikke er speciel involveret, som f.eks. højre storetå samtidig med at han mærker sit køn, for at trække det ud. Det kan også bruges i elskoven.
Hvis han nemt kan holde i lang tid, når han selv ornanerer, er der måske nogle ting som der skal tales igennem i forholdet, vigtigst er det at det bliver gjort med kærlighed og accept. Gå ind i det med nysgerrighed i stedet for at gøre det til noget forkert.
Jo mere åbenhed, kærlighed og accept du kan give i samtalen omkring dette ømtålige emne, jo bedre er det.
Kh Connie
Hej Connie
Super gode ideer du kommer med 🙂 Tak for det 🙂
Kh,
Maj
Hej Tak for de gode svar.
Kort spørgsmål. Du skriver at øvelserne ikke hjælper hvis man har høfeber. Og at man skal snakke med lægen om det.
Kan han gøre noget ved det??
Mvh
Torben
Hej Torben
Som jeg skriver: "Så er der absolut intet af ovenstående øvelser, der hjælper ham, så er det til lægen, og hvis lægen ikke ved noget om det, så bare bed om at blive tjekket for allergi få en henvisning til en urolog (en der ved en hulans masse om underlivet – meget firkantet sagt)."
Så jeg skriver altså ikke, at øvelserne ikke hjælper, hvis man har høfeber, men jeg skriver, at HVIS øvelserne ikke hjælper og man HAR høfeber, så er det til lægen 🙂
Lægen kan selvfølgelig hjælpe med høfeber, men jeg ved ikke om han blot symptombehandler. Jeg har haft flere klienter, der har fået kureret deres allergi (forskellige slags) ved Allergikompagniet - måske det kan hjælpe for dig også, hvis øvelserne ikke virker og du har mistanke om, at det kan være høfeber, der driller.
http://www.allergikompagniet.dk/
Skriv endelig igen, hvis der er noget, du gerne vil have uddybet, eller du har flere spørgsmål.
Kh,
Maj
Hej Maj
Jeg er en af de mænd som lider af for tidlig sædafgang. Som mand med det problem er jeg virkelig flov.
Jeg føler mig ikke mand nok i sengen, og til tider springer jeg også sex over når kæresten vil, fordi jeg har tanken om at jeg alligevel kommer ret hurtigt. Og bla bla bla.. du har nok hørt det før.
Det jeg egentlig gerne vil fortælle, det er at jeg ikke altid har haft dette problem. Jeg kom i en periode på antidepressiv medicin, som faktisk gjorde det, at jeg kunne holde længere og oftere og oftere faktisk ikke var i stand til at komme og kunne knokle i timevis. Skøn tid!
Efter 1 1/2 år fik det øverste hoved det bedre og jeg skulle af medicinen. Forholdvis hurtigt efter oplevede jeg, at jeg begyndte at komme for tidligt og det har nu plaget mig i et par år.
Så jeg er sten sikker på, at min "lidelse" er bikirvinger af antidepressiv medicin - er det noget du har hørt om før?
Jeg har ikke forsøgt at gøre det store ved det, udover den klassiske start/stop øvelse.
Din artikel har givet inspiration, og tænker jeg må forsøge at få arbejdet lidt på det med dine metoder som du beskriver.
Vh Kevin
Udover de fem gode tips kan jeg også som mand give et supplerende godt trick. Det tager lidt tid at mestre, men det handler om den mentale indstilling til sex.
Alt for mange mænd tænker egoistisk på sex, men det er vigtigt at tænke på at GIVE i forholdet. Når man fokuserer på at GIVE frem for at FÅ sex, så skabes der også en LYST til at holde længere.
Som Maj rigtig nok siger, så må man tage hul på diskussionen. Den er vigtig, for ellers ender du før eller siden med et sidespring når/hvis din mand ikke tager sig alvorligt sammen - for jeres begges skyld.
Spændende at høre om andres oplevelser og løsninger på det her problem.
Min mand og jeg har gennem flere år haft samme problem. Vi kunne sagtens ligge og ’varme op’ ved både at røre, slikke og så videre. Men så snart han kom op i mig, gik der som oftest ikke mange øjeblikke inden han kom.
Vi prøvede også alle de mange øvelser, men uden nogle resultater. For et par år siden fandt jeg så den her behandling, Priligy. Det er tabletter udviklet til at få mænd til at holde længere i sengen.
Jeg fandt det på siden meds4all,dk og ifølge dem kan det få mænd til at holde op til 300% længere.
Jeg har dog ikke tal på, hvor meget længere min mand kan holde, men det har i hver fald hjulpet på vores sexliv.
Jeg er blevet meget gladere og han virker meget mere selvsikker, når han ikke skal frygte få udløsning, inden vi er kommet rigtig i gang. Det kan måske også være en hjælp til andre, der heller ikke føler, at der kommer nok ud af de forskellige øvelser.
Kh Anne
Ved godt jeg er lidt sen til denne fest men jeg har et spørgsmål.
Hvis nu lægen finder ud af at man har allergi (og hele problemet omkring antihistaminer) hvad gør man så for at det ikke påvirker hvor længe man holder i sengen ?
Hej Jacob
Først og fremmest kommer det an på, om din læge overhovedet ved noget om allergi i forhold til rejsning mm.
Min erfaring er, at det ved mange læger intet om.
Men har man allergi, vil lægen jo finde ud af, hvilken form for behandling man skal i. Det er jo individuelt fra menneske til menneske, og derfor kan jeg faktisk ikke give dig et direkte svar.
De bedste hilsner
Maj Wismann
Hej Kevin. Jeg var selv i en periode hvor jeg tog lidt mange narkotiske stoffer, og det gjorde det svært for mig at komme, og det kunne tage timer. Efter denne periode har jeg også haft problemer med for tidlig afgang. Det er 6 år siden, jeg stoppede med stofferne. Så jeg er helt sikker på,at du er inde på noget. Jeg har endnu ikke fundet løsningen, dog kan jeg under påvirkning af alkohol godt holde i længere tid nu.. Mvh Mike
Hej skal forhuden være trukket tilbage når man klasker?
Hej Johan
Det kommer helt an på, hvor følsom man er - det skal jo ikke gøre ondt. Det vigtige her er, at du prøver dig frem. Denne metode er jo ikke videnskabelig bevist eller testet, blot en metode, jeg lærte under min første sexolog uddannelse tilbage i 2006, og som flere af mine klienter har responderet rigtig fint på.
Nogle har ikke.
Så der er ikke andet for, end at teste det over en periode, og være vedholdende og evt. arbejde med et skema, så du er sikker på, at du får gjort det ordentligt i det omfang, jeg anbefaler.
Det er super ærgeligt at konstatere, at en øvelse ikke virker, hvor virkeligheden måske er, at man bare ikke har øvet nog og været vedholdende nok.
Prøv med forhuden tilbage og prøv uden forhuden tilbage og se, hvad du kan "holde til" uden at det gør ondt.
De bedste hilsner
Maj Wismann
Hej Anne
Hvor er det dejligt, at I har fundet en løsning, der virker for jer.
Du har nemlig helt ret.
For nogle mænd er den eneste løsning en medicinsk udvej.
Når det så er sagt, så anbefaler jeg altid, at man tager den med lægen, og jeg vil også anbefale jer at tage pillerne med op til jeres læge.
Der bliver solgt virkelig meget "mystisk" på nettet og det er bestemt ikke alt, der er godkendt af den danske sundhedsstyrelse eller som man kan få på recept ved lægen, og derfor vil jeg få det tjekket ved lægen.
En løsning kan også være bedøvende creme. Det kan man få i en masse forskellige former. Du kan læse mere her hos Sinful, som jeg altid henviser til, fordi de simpelthen har verdens bedste kundeservice, som er veluddannet og ved, hvad de taler om, og dem kan man altid skrive til, hvis man har spørgsmål:
https://www.sinful.dk/sexhjaelpemidler/maend/for-tidlig-saedafgang
De bedste hilsner
Maj Wismann
Hej Kevin
Antidepressiv medicin har ofte en påvirkning på seksualiteten. Både for mænd og kvinder. Og ja, mange mænd oplever, at de nærmest ikke KAN komme, når de er på antidep piller.
Jeg kan ikke lige lure, om du havde problemet med for tidlig udløsning FØR du fik medicin...
Jeg vil dog anbefale dig, at du alligevel går i seng med din kæreste - Sex er jo meget mere end "bare" en udløsning.
Det er også samhørighed, gensidig nydelse, bekræftelse osv. Så selvom du tænker, at du alligevel kommer hurtigt, så er en hurtigere omgang bedre end ingen, og måske kan I arbejde med, at hendes nydelse er i fokus inden du kommer?
Har du været ved lægen og fortælle om de bivirkninger du oplever? Det er vigtigt, at du fortæller ham/hende om det, så de kan gå videre med det, også selvom jeg godt ved, at det kan være mega tabubelagt at snakke om det her med lægen.
Jeg kender til flere mænd og kvinder, hvor ophøret med pillerne har givet bivirkninger i lang tid bagefter, men hvor det så stille og roligt er kommet tilbage til "normalen", altså sådan som det var FØR man fik pillerne.
Men for nogle tager det år...
Fik du oplyst, at der kunne være seksuelle bivirkninger ved antidepressive piller, inden du fik dem?
Jeg linker lige til nogle produkter, der måske kan hjælpe dig til at holde længere i sengen, hvis du trænger til en pause fra øvelserne, jeg nævner oven for:
https://www.sinful.dk/sexhjaelpemidler/maend/for-tidlig-saedafgang
De bedste hilsner
Maj Wismann
Hej maj mit problem ligger i den helt anden gade. Jeg er en mand på 26 og go fysisk form men har svært med at få udløsning (sæd afgang) og for mig er det som sådan ikke noget problem,efter som at jeg får orgasmer men ingen afgang, og det får de piger jeg er sammen med til at tro de ikke er gode nok. Er der noget man kan gøre for at få udløsning.
Super dejligt at læse om at andre også har været udsat for samme problem. Jeg har været sammen med min kæreste i flere år, hvor vi da også i høj grad har nydt hinanden seksuelt og eksperimenteret med både oralsex og andre ting. På trods af dette følte jeg dog stadig manglen af tilfredsstillelse, fordi han kom for hurtigt til at jeg kunne nå at få orgasme. Vi har forsøgt mange af øvelser/løsninger som kan findes på nettet og i dette blogindlæg, men det hjalp desværre ikke hos os. Den eneste løsning vi har fundet er en kombinationsbehandling med nogen som hedder prosolution plus, der skal bruge sammen med en særlig forsinkelsesspray fra VigRX... Jeg fandt det på Shytobuy.dk, hvor det ud fra deres udtalelse skulle være den bedste kur på markedet mod for tidlig udløsning.
Jeg har ikke styr på om det er den bedste eller den "eneste rigtige", men den har i hvert fald hjulpet os til at få et bedre sexliv og samtidig har jeg efterhånden opnået den tid der skal til for at få orgasme ved samleje. Jeg kan mærke at vi begge er blevet gladere og ville blot dele denne oplevelse med andre som heller ikke havde opnået succes med forskellige øvelser. Dog synes jeg da helt sikkert, at man bør prøve den slags først.
/ Louise
Hej Maj
Har med stor interesser læst dit indslag
Jeg lider af for tidlig udløsning
Med glidecreme 5-10 sekunder
uden glidecreme 0-1 sekunder
Med kondom m/creme måske 30 sekunder
Med bedøvende creme kommer jeg med indenfor 1 minut
Vi har også prøvet både creme og kondom og nogle gange 3-5 minutter
Tidligere har min kone og jeg haft god sex men henover de sidste 4-5 år er udløsningen kommet tidligere og tidligere
Vi var for 2 år siden hos sexologisk klinik i Roskilde og har prøvet med start stop uden resultat
Nu er vi nået det til hvor min kone siger du har et problem og det må du få løst Selv
Hun gider ikke sex mere - måske 1-2 gange pr. Kvartal
Jeg har meget lyst til sex
Vi har en periode prøvet med creme som også virker - men enten for lidt eller formeget og nu er cremen blevet et problem fordi min kone siger du har sikkert taget creme også gider hun ikke
speciel planlagt sex er et no go
Jeg ved ikke hvor jeg skal starte - input modtages meget gerne
PS Har prøvet flere gange prøvet klask - knibeøverelse og start stop teknik
Men ikke i 6 uger
Hvis jeg træner selv - holder jeg en del længere
Men nogle gange kun 30 sekunder og kan nogle godt have svære ved at mærke at det er for tæt på
Hilsen ham der drømmer om at holde i 1-2 minutter
Kære Maj
Dit svar til Jesper får mig til at reagere. Jeg er kone til en mand der har et problem der ligner Jespers,gennem de sidste 2 år,er det bare blevet værre og værre han kommer så snart han tænker på at trænge op i mig, jeg har med andre ord ikke mærket ham i mig i meget meget lang tid. Nu gider jeg slet ikke have sex, Jeg har ikke lyst til at kysse, kramme eller noget der minder om intimitet. Han mener jeg skal hjælpe ham og det er os sammen der skal finde en løsning og vi skal øve os. Jeg kan ikke. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg bliver helt dårlig ved tanken. Vi går til parterapi fordi vi forstår ikke længere hinanden, jeg er bange for at vi er vokset fra hinanden, han lader som ingenting stiller sig tilfreds med fint og godt nok, acceptere stiltiende at jeg ikke vil ham. Det kan jeg ikke.
Jeg savner en mand jeg savner han er en mand der kan tage mig, en mand der kan tænde på mig uden at have nerver og præstationsangst hver gang.Han tror jeg har mistet lysten til sex, det har jeg ikke, Jeg har bare mistet lysten til ham og kiksede forsøg på sex. Synes du jeg er tarvelig ikke at ville hjælpe med problemet?
Og hvad hvis det slet ikke er der hunden ligger begravet, hvad hvis det er slut imellem os? (Der er børn og et længere ægteskab bag)
Kære Lone
Tak for din kommentar. Det lyder som en helt naturlig reaktion, på "noget" der skulle have været set på for længe siden. Desværre er min oplevelse, at rigtig mange (både mænd og kvinder) går rundt med de seksuelle dysfunktioner i lang, lang tid før der bliver gjort noget ved situationen. Det kan ofte fører til distance i forholdet, og derfor er det rigtig godt, at I er i gang med parterapi - for du har vitterligt ikke lyst til at hjælpe længere - og det er vigtigt, at du får set på det og får hjælp til det, hvis du ønsker det. Det lyder som om, at den seksuelle dysfunktion har bygget en følelsesmæssig mur imellem jer, som hindrer et samarbejder omkring den seksuelle problematik. Jeg vil anbefale jer, at få rådgivning hos en terapeut/rådgiver, der også kan varetage snakken om seksualitet. I kan evt. kontakte et sexologisk rådgivningscenter, der ligger forskellige steder i Danmark og komme på "venteliste" - de er top kompetente, hvis ikke I allerede får hjælp af en terapeut med faglig uddannelse inden for sexologien. Men husk på, din reaktion er helt normal, men hvis du og han ønsker, at det skal blive bedre og I arbejder på det, så skal det nok lykkedes - er min erfaring.
Kærligst,
Maj
Godt råd...
Nu snakker jeg bare uden for egen erfaring. Jo længere tid der går imellem onani eller sex bliver jeg mere og mere liderlig også kommer jeg hurtigere. Mit råd er at han dagen forinden skal du onanerer 3-4 gange selvom du ikke føler lysten eller trangen til mere så skal du bare blive ved. På selve dagen kan du onanerer 1 time før i skal være sammen. Så må man gå ud fra at din sexuelle sult er stillet og du ikke føler trang til sex. Så burde du kunne holde minimum 20-30min.
Bonus tip
1.brug ikke alt for stramme kondomer.
2.Jo mere du slapper af under sex jo længere holder du.
3. Hvis man er desperat kan man få fjernet sin forhud på penis så bliver den meget mindre følsom.
Kære Jesper
Øv, hvor er jeg ked af at høre om din situation. Jeg kan godt forstå, at du drømmer om at kunne holde bare 1-2 minutter.
Det er rigtig ærgeligt, at din partner har meldt ud, at du "selv må løse problemet". Når der er et problem, der påvirker parforholdet, er det i min optik parforholdets problem og ikke "kun" den, hvor problematikken udspringer. Jeg vil faktisk anbefale dig, at kontakte din læge for at få en henvisning til en sexologisk klinik, og så i første omgang tage kontakt til dem selv. De er uptodate med, hvad man kan gøre i forhold til behandling i det offentligt, og samtidig med så tilbyder de også rådgivning til par - måske kan det være en løsning for jer? De er top dygtige!
Kh,
Maj
Hej..
Jeg er 17 år og har nu været sammen med min kæreste i et halvt år. Hun er den eneste jeg har været sammen med og til at starte med havde jeg store problemer med at få den op og stå pga. nervøsitet. Det er ikke længere et problem men problemet er nu at jeg kommer virkelig hurtigt....
altså under 20 sekunder. Vi har også prøvet sex af to omgange uden den store forbedring.
Når jeg selv onanerer kan jeg sagtens holde i langt længere tid, medmindre at jeg ser porno samtidig... så går det lige så stærkt.
Kan det være noget psykisk der får mig til at komme hurtigt og hvad kan der være af råd mod dette?
Det her er et emne der som fyr interesserer mig ret meget. Jeg har selv haft et enormt problem med ikke at kunne holde i mere end alt fra 1-4 minutter, hvilket er super frustrerende og ødelæggende for egen selvtillid og selvopfattelse. Jeg ved ikke hvad der virker for andre og hvor godt det virker, men hver gang jeg læser om problemet, er det altid de samme svar der kommer op; start-stop metoder, klaske penis mod genstande og andre mærkelige øvelser, der for mig ikke har gjort noget som helst, for at sige det ligeud. Så er der alt muligt med bedøvende cremer, piller og andre mærkelige ting der heller ikke i længden er særligt holdbare.
Det her skal ikke blive en reklamesøjle for produkter eller noget, men jeg er også bare en tilfældig person på internettet, og en fyr der har haft store problemer med min sædafgang og dermed problemer med min selvtillid over ikke at kunne gøre det "godt nok" for min kæreste.
Jeg har prøvet stort set alt hvad jeg har læst om og også i lang tid ad gangen for at give alle "teknikker" en fair chance. Det eneste jeg har fundet rigtigt holdbart og godt var da jeg på et tidspunkt betalte 500 kroner for et online kursus i tantra og seksuelle energier. Med dét fulgte en masse øvelser og særligt knibeøvelser i alle mulige former var en stor del af det, men også mentale øvelser, samt lidt om kost og motion. Jeg kan klart anbefale det. Jeg kan nu holde (næsten) lige så længe jeg har lyst. Jeg har faktisk næsten fuld kontrol over min egen udløsning (næsten), ellers kan jeg minimum klare 25 minutter med penetration efter forspil der også kan tage lang tid. Det skal ikke være en reklamesøjle, men til alle der læser dette (hvilket ingen måske gør, da jeg kan se at det er en virkeligt gammel artikel), så vil jeg virkelig anbefale kurser i at mestre sine seksuelle energier. Det er en længere process og kræver en del arbejde med sig selv og typisk også koster penge (i mit tilfælde 500 kroner + sekslegetøj til mig selv (fleshlight)), men det er pengene SÅ meget værd, og jeg har det seksuelt godt med mig selv og skal ikke tænke på om jeg kan tilfredsstille min kæreste. Det er en kæmpe lettelse at slippe for alle min bekymringer om jeg nu kan holde og fuldføre et længerevarende samleje og om jeg nu er god nok i sengen. Det giver så mange muligheder for at blive god i sengen når man kan holde længe, for så kan man eksperimentere med sin partner og sex kan for alvor blive virkeligt sjovt, og behøver ikke at handle om hvornår man skal have udløsning..
Jeg håber nogen ser det her, og jeg håber ikke at det bliver opfattet som reklame. Jeg har virkeligt været mange tvivlsomme teknikker, metoder og produkter igennem. Der mangler virkeligt nogle definitive svar på dette område (selvom der måske ikke findes endegyldige svar) og det er et kæmpe tabu for os fyre derude. Håber at der en dag i nærmeste fremtid kommer mere enkle metoder eller medikamenter der ikke er upraktiske til os fyre der har/havde problemer med at holde i sengen - og jeg håber at der bare er én der ser mit opslag. For mig var det kursus i seksuelle energier der gjorde udslaget for mig. Jeg håber der er andre der opdager dette, men det kræver en stor indsats af fyren.
Hilsen (lad os bare kalde mig:) Sean fra Aalborg området.
Hej Rene, jeg er en ung gut på 19, og jeg kan bekræfte hvad du siger med at onanere flere gange i hvertfald dagen før. Jeg har gjordt det et par gange dagen før jeg har skullet være sammen med min kæreste, og har kun set positive resultater. Hvis der er andre på min alder der læser det her, som ikke bor sammen med deres seksuelle partner, men ses nu og da, kan jeg varmt anbefale at gøre dette.