Hvad er en god samtale?

I dette lille interview fortæller jeg om, hvorfor vi snakker så hulans meget, som vi mennesker ofte gør – og jeg åbner op for et af de allerbedste redskaber til at få endnu bedre kommunikation og forståelse i sine relationer. Der er jo den der gamle en med, at en mand kan tale trusserne af en kvinde. Og den er altså ikke helt ved siden af. Kvinder er vilde med nærvær, og det er her ”den gode samtale” kommer ind i billedet. Vi kan slet ikke få nok af nærvær. Og det nærvær kan findes i en god samtale. Hvis du fx har et problem i dit sexliv, men ikke kan tale om det, så har du pludselig to problemer. En stor del af en god samtale handler om simpelthen at lytte. Lytte til hvad din partner siger, for så bagefter at lave det vi kalder en spejling. Det, der er vigtigt, når vi har en samtale med et andet menneske, er at vi forstår den andens pointe. Det er ikke vigtigt, at vi selv kommer frem med alt det vi gerne selv vil sige. Når den anden taler, så handler det altså om at lytte og ikke bare vente på de er færdige med at snakke, så man selv kan snakke. Vi skal nok nå det hele. Det vigtigste er simpelthen at vi lytter til vores partner og at vi prøver at finde ud af, hvad budskabet af det de siger faktisk er. Spejlingen består i, at når vores partner er færdig med at tale, så disker vi lige selv op med en form for kvittering; vi siger: ”Okay, det jeg hører dig sige er…” Og det er da helt utroligt akavet, men det virker! Når vi laver spejlingen, så er vi sikre på, at vi ikke misforstår hinanden. Misforståelser er ofte det, der spænder ben for god kommunikation, så ved at eliminere misforståelser – gennem spejlingen – er vi rigtig godt på vej. Den, der fortæller har også en opgave i at sikre sig, at den der lytter har forstået, hvad man selv mener. For de fleste kvinder lægger det ikke ret fjernt lige at råbe af sin kæreste om han nu har forstået, hvad hun mener, og så få et hurtigt ”ja ja!” igen. Men hvordan kan hun egentlig sikre sig, at han nu engang har forstået det? Det hjælper heller ikke noget, hvis man giver en ordret opsummering af det, der er blevet sagt; man skal ind og – med egne ord – fortælle, hvad budskabet er og hvad der egentlig menes med det, der er blevet sagt. Alt det her giver så god en tryghed i samtalen, hvor man kan vide sig sikker på, at ens partner virkelig gerne vil prøve at forstå, hvad man mener. For når man forstår hinanden – eller i hvert fald lytter til hinanden og forstår hinandens synspunkt – så kan man komme så langt og så dybt. Og det er her man kan komme så langt i samtalen, at man kan tale trusserne af sin kvinde. Kvinder tænder på det her nærvær; på øjenkontakt, på den her tid sammen. Så hvis man kan mærke, at ens kvinde er lidt flyvsk og lidt fra snøvsen, så er det en fremragende idé lige at lave hende en kop te og spørge om I lige skal sætte jer ned og tage en god snak. Nu har jeg før snakket om, hvordan rigtig mange kvinder bare snakker rigtig, rigtig meget, og hvordan det kan være svært for en mand at følge med og lytte til alt det, der bliver sagt, men det problem opstår faktisk fordi mændene ikke lytter. Så hvis man vil bryde den her cirkel, så kan man give sin kvinde bare en halv times god samtale og nærvær om dagen – som Carl-Mar anbefaler. Og det vil faktisk være nok til, at hun vil føle, at han er interesseret i hende. Og hvis hun så bliver ved med at snakke, så må manden også være ærlig og sige, at han simpelthen ikke kan lytte mere lige nu, men at han lige skal have en smøg og så sætter vi os ned igen, for hvis han skal være nærværende overfor hende, så kan han måske ikke opretholde koncentrationen mere end 30 minutter – og det er helt i orden! Det handler om at være ærlig og så få kommunikeret det ud til sin kvinde. Så kan man tage en snak i aften også.

VIDEO: Hvad er en god samtale?