Vælg en side

Hej Maj

Jeg er en ung fyr på 25, som har et kæmpe problem med porno. De sidste 5 år, siden jeg flyttede i min egen lejlighed, har jeg brugt 4-5 timer om dagen på at se porno på nettet. Jeg har tidligere haft mange fritids interesser og spillet fodbold, men da jeg i en periode skulle læse et andet sted i landet i 3 mdr. væk fra min klub, så kom jeg aldrig i gang med at spille igen, da jeg kom tilbage.

Helt mit liv drejer sig snart om porno, og det er faktisk det eneste jeg lever for efterhånden. Det er et kæmpe problem, da jeg egentligt gerne vil have en kæreste, og faktisk har mistet mine venner efterhånden, fordi jeg aldrig har tid til dem. Er det noget du kender til og kan hjælpe mig med?

Hilsen M.

Hej M.

Og tusind tak for din mail, og tak fordi du “tør” skrive til mig, for du er bestemt ikke den eneste fyr, med den her problematik inde på livet! Ja internettet er jo en fantastisk størrelse, og som du jo har erfaret bliver der jo ved med at ”poppe” ny viden, og for den sags skyld også porno, op hverdag, som man så lige kan undersøge.

Du kan klare din “fritidsinteresse” på to måder. Enten ved at tage en ”kold tyrker” dvs. stoppe fra den ene dag til den anden, eller du kan drosle langsomt ned og sætte andre aktiviteter i stedet for pornoen.

Problemet med sådan en “småafhængighed” af forskellige computerrelaterede ting, er jo, at det ikke er den virkelige verden, og i den virkelig verden, der går tiden altså! Og så længe du sidder og bruger din tid foran skærmen, så får du ikke en kæreste, hygget med vennerne, spillet fodbold, gået i biografen, gået på cafe etc.

Jeg vil anbefale dig, at du en aften om ugen til en start begynder at gå i biografen, med andre eller alene. En eftermiddag kan du gå på biblioteket og læse blade og aviser. Du skal sætte noget andet i stedet, og du skal faktisk til at genopdage dig selv på ny, og fordi pornoen har domineret hele dit liv, har du sikkert glemt hvem du er, og hvad du egentligt godt kan lide at bruge din tid på.

Hvis det er for svært for dig at komme ud af det her alene, så er det en god ide at opsøge en veluddannet og erfaren sexolog, gerne en med en kognitiv efteruddannelse, for at få hjælp til processen.

Men fat mod. Og giv det nogle uger, hvor du langsomt sætter andre fede oplevelser i stedet for pik og patter. Og giv ikke op. Det kan være hulans svært i starten, men giv det en chance på egen hånd, og ros dig selv, for hver dag, der er gået, hvor du har lavet noget andet.

Og hey, mon ikke også der er en fodboldklub i det område, hvor du bor nu?

De kærligste hilsner

Maj Wismann, sexolog og parterapeut

 

Porno, pornofilm, afhængig af porno, pornoafhængighed, ser for meget pornoFå Maj Wismann´s gratis online-kursus

Få  5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sex og kærlighedsliv.

Synes du godt om artiklen?

Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
majpopup

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.

You have Successfully Subscribed!