Vælg en side

Lær at elske din partner igen.

parterapeut, parterapi, sexolog, problemer, skændesUddrag af bogen “Elsk ham igen” af parterapeut Ingrid Ann Watson

Hm, hvad er det nu for en overskrift. Tror hun virkelig selv på det? Hjemme hos os har det nemlig været sløvt med kærlighed, omsorg , humor og sex i flere år.

Hvordan kan ét kapitel få betydning for mit parforhold? Tro mig, det kan det.

Jeg ved det for jeg har arbejdet med emnet i over 20 år og intet elsker jeg mere end når to der vitterlig ikke har lyst til, at give op, prøver, holder ud, øver sig og langsomt mærker, at det dag for dag, bliver bedre og bedre.

Selv om mennesker lider af allehånde fysiske og psykiske lidelser er der én lidelse som for de fleste er værst. Følelsen af at være gået i stykker indeni.

At bo i et følelsesmæssigt parforhold, hvor man tror/føler, at man ingenting betyder for partneren og hvor man ej heller giver sig selv får lov til at elske.

Parforhold, parterapeut, parterapi, skændes, problemer

Vi mennesker kan klare at blive berøvet næsten alt i livet, men når vi tror at vi ikke længere har noget at give partneren og ikke får noget fra partneren, så mister vi hurtigt modet.

Intuitivt ved vi, at tilfredshed i parforholdet, har at gøre med vores måde at leve sammen på og når vi ikke gør det ordentligt kommer den daglige smerte til os.

Kærlighed kan læres igen!

Advarsel.

Det er meget vigtigt at du husker at ting tager tid og at negative tanker/følelser kan tage rigtig lang tid at få flyttet rundt på. De nye tanker skal gentages mange gange for at hænge fast, få plads i den negativt overfyldte hjerne. De nye tanker skal gentages så mange gange at de bliver til de nye følelser i dig. Ny adfærd skal læres over tid og vil med tiden skabe ny adfærd hos dig, men adfæren bliver kun stærk hvis den bruges igen og igen. Den skal nemlig ind og stå som modvægt til din sædvanlige reaktion/følelse.

Derfor vælg de rigtig gode øvelser som tænder dig, og giv dem sine 40 dage hvor du bruger dem HVER dag, hele tiden. Hellere vælge én øvelse som du kan lide og ved du får gjort, én øvelse som du mærker et håb på, én øvelse som du tænker godt om, en at vælge flere måske pga. utålmodighed og så ende med ikke at få dem lavet i længere tid.

At vælge at gøre noget andet end bare at give op, at tage ansvar for egne følelser og handlemåder, øger din tillid til dig selv. Din handlekraft og din evne til at leve med uløste problemer udvides, bare det du prøver og det giver et positivt løft uanset hvad der ellers sker.

Parforhold, parterapeut, parterapi, skændes, problemerGiv dig selv muligheden for at åbne for de sårede sider som skjuler for den kærlighed du måske stadig har for din partner. Ville det ikke være dejligt at kunne blive i dit forhold, blive hos din ven, opleve dit parforhold som i et strålende kærlighedslys?

På trods af en skilsmisserate på mere end 40% tror jeg på parforholdet og ægteskabet og selv om mange bliver skilt handler det ikke om parforholdet som institution eller om at ægteskabets tid er udløbet, men snarere om den gældende individualisering som er sket de sidste få år og som desværre også har en stor plads i ægteskabet. Men det bedste sted at udvikle sig sammen og hver for sig er og bliver sammen med andre og hertil er parforholdet uovertruffent.

Ingen andre steder kan et menneske komme i så god kontakt med så dårlige og smertelige følelser som i parforholdets rum. Og ville ikke den største sejr være at lære at elske igen -på trods af?

Give dig selv muligheden for at åbne for de sårede sider som skjuler for den kærlighed du måske stadig har for din partner. Kunne du tænke dig det? Ville det være dejligt at kunne blive i dit forhold, blive hos din ven, opleve dit parforhold blomstre?

Dette kan jeg ikke, er måske din første tanke når du går i gang med dette kapitel og det forstår jeg for dette kapitel er ikke for de svage, ikke for de overfladiske men for de som på trods af, vælger at ville elske. Dette kapitel er for de som er villige til at gøre dette. Ikke for de som vil prøve… hvilket minder mig om historien om de to hunde. Den lille hund gør, den store hund GØR.

God fornøjelse på denne spændende rejse.

Kh.

Ingrid Ann Watson, Parterapeut og forfatter – læs mere om Ingrid her.

Parforhold, parterapeut, parterapi, skændes, problemerFå Websexolog Maj Wismann´s gratis online-kursus

Få  5 overraskende hemmeligheder til bedre sex og mere lyst.

Læs endnu mere om kærlighed, parforhold og sexlivet:

► Parterapi – Hvad i alverden går det ud på? 

► Par Spil – Anmeldelse af 9 populære spil til par

► De 5 største problemer i parforholdet

► Utroskab og tilgivelse – 4 redskaber til at komme videre

► Guide til intimbarbering

► Valentinsdag – Derfor fejrer vi den

► Manglende sexlyst – Lær at få sexlysten igen

► Foredrag om parforhold – Den her video er fantastisk!

► Bækkenbundskugler – Den store guide 

► Mors Dag – Derfor fejrer vi den

► 7 Ted Talks om parforhold og kærlighed

► Oxytocin – Guide til kærlighedshormonet

Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
majpopup

Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?

❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?

❤ Hvordan får man gnisten igen?

❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.

You have Successfully Subscribed!