Sådan kommer du igang med kærligheden igen efter en skilsmisse.

10 hurtige til dig, der bevæger dig ud på tiptoe i kærlighedslivet igen.

Anina Fryd, Skilsmissecoach og Mentaltræner giver her sine 10 bedste bud på, hvordan du bedst muligt kommer i gang med kærligheden igen oven på en skilsmisse.

1. Elsk dig selv først eller sagt anderledes date dig selv først. Forkæl dig selv, som havde du mødt kærligheden igen. Giv dig selv blomster, en pedi/manicure, de lange varme bade, en ferie måske, alt tæller, bare du ønsker det fra dit inderste. Husk at tage imod med kyshånd, når du modtager komplimenter, også de små. Stop alle undskyldninger og lad være med at bagatellisere, når nogen siger, du ser godt ud i dag! – tag imod med smil…du skal jo vende dig til det !

2. Hvem vil du ha´? Pga. din skilsmisse er du nu i stand til at liste op helt præcist, hvad du ønsker i en ny partner. Så lav din ønskeliste for din fremtidige kæreste. Husk når du skriver den, skal den formuleres positivt. Eks: ”han skal i hvert fald IKKE være lige så nærig som X og heller IKKE så… ” For at finde det positive fokus og skabe den rigtige tiltrækning, er det vigtigt, at det du ønsker formuleres positivt. Eks: ” han skal elske at give mig små gaver, han skal være en social fyr…. ” Vores sinds måde, at arbejde på er smart nok sådan, at det vi har fokus på, er det vi ser.

3. Lad fortiden ligge! Stop dit brok over din X – i hvert fald over for din nye kærlighed. Selvfølgelig kan der tales om det, det er jo dit liv der er levet. Men lad ikke din nye "love of life" forvandle sig til din samtaleterapeut – turn off and no go.

4. Gør noget hver dag som du ikke plejer. Stræk din komfortzone i alle hjørner – det vil hjælpe dig til at mærke en øget selvværdsfølelse og gøre dig klar til at se kærligheden i øjne igen. Det kan være både store og små ting, som skift din frisure, prøv en helt ny stil i dit tøj, kør en anden vej til jobbet, lav noget nyt og spændende mad – eller ja ja spring i elastik, alt gælder – UDVID.

5. Vær opmærksom på rebound-love. Når du selv føler dig helt klar til at mærke og give kærligheden igen, så vær opmærksom på om din udkårende er på samme plan. En som konstant klager sig over tidligere forhold, eller som virker afhængig af dig, har nok brug for lidt mere hjemmearbejde før han er klar.

6. Vær sikker inden børnene skal være med. Vær sikker på, at I er på samme niveau og klar til at gå samme vej før du inddrager børnene. Børnene nyder en glad og tilfreds mor/far, og de må gerne kunne mærke at du er forelsket igen. Det er fint for børnene at mærke, at du har et liv ud over det at være forældre. Men styr dine informationer også til de større børn, de skal ikke opdateres med alt, hvad du finder skønt. Lad dem nyde dit humør og ikke detaljerne.

7. Tydelig kommunikation er en vigtig del af et parforhold, hvis du ønsker, det skal vare ved. Hvis I skal tale om noget så vær sikker på, at I begge er klar til at tale og lytte. Bliv i egen butik og tag ansvar for dine egne følelser og reaktioner.

8. Giv dig tid til at dyrke dine passioner. Her får du fyldt dine reservetanke op igen og kan den vej rundt være meget mere dig og kunne give ud af din kærlighed. Tid til dig selv er vigtigt, selv om du er forelsket

9. Hav et åbent sind. Når du stopper med at lede – vil du finde. Vær opmærksom på, at den nye kærlighed kan komme fra uventede hjørner af livet. Og hav fokus på at modsætninger tiltrækkes, men at det ofte også er de forskelle, der bliver problematiske på sigt. Lige børn leger bedst.

10. Husk hinanden. Et forhold er en levende del, der eksistere mellem jer, og det skal gødes som enhver plante. Sæt tid af til jer og kun jer. Den bedste gave du kan give dine børn er, at forholdet også dyrkes, så drop den dårlige samvittighed. Vær god til at fortælle, hvad I betyder for hinanden og vær opmærksom på hinandens måder at adoptere kærligheden på – måske er hans forskellig fra din.

Anina Fryd, Skilsmissecoach og mentaltræner - Læs mere om Anina her.

Få Fingrene i Maj Wismann´s Gratis online-kursus

Om de 4 største og mest fatale fejl vi ALLE laver, når vi snakker med vores partner. 4 ting, der vil ændre dit liv og parforhold TOTALT.

Synes du godt om artiklen?

Så udtryk og del din begejstring ved at klikke på “Like” i boxen herunder, og giv andre mulighed for at læse den også, og hjælp på den måde med at sprede gode budskaber, inspirere og motivere.