fbpx
Maj wismann signatur og logo
Klinisk sexolog og forskningsbaseret parterapeut
MENU

Gør som over 25.000 andre

Tilmeld dig Danmarks måske mest populære nyhedsbrev om parforhold, kærlighed og seksualitet. Nul spam. Kun e-mails og tilbud på kurser, der gør dig dygtig(ere)  til at få det parforhold og sexliv du ønsker dig. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
.
Maj Wismann portræt til forsiden af Websexolog januar 2020

Tørre slimhinder - Enhver kvindes mareridt! (Og hvad du kan gøre ved det)

Tørre slimhinder i underlivet lyder umiddelbart rigtig træls, og No Shit, det er det virkelig også!

Det er ikke bare træls, det er ofte et mareridt, som slæber en masse problematikker med sig i kølvandet, som kan gøre livet (og sexlivet for den sags skyld) rigtig besværligt og ligefrem ikke-eksisterende.

Måske tænker du, at tørre slimhinder er forbeholdt kvinder, der lige er gået i overgangsalderen?

Eller kvinder, der har været i overgangsalderen længe, men du kan godt tro om igen!

Det her er et problem, man kan støde på adskillige gange i sit liv, ung som gammel!

Så selvom du ikke lige står med problemet selv pt., så kan du sagtens komme til det i den nærmeste fremtid.

Det her problem, er faktisk stort, at jeg hver måned får henvendelser både i brevkassen, men også i forbindelse med min online workshop "Få sexlysten tilbage og behold den for livet".

Derfor har jeg lavet denne guide til dig.

- Ikke så du kan få tørre slimhinder 😉

Men så du kan slippe af med dem!

- Og undersøgelser viser faktisk, at cirka 87% af alle, kan få afhjulpet problemet inden for få uger, så lad os komme i gang.

For at du kan få den rigtige hjælp, så du kan "sætter ind" på det rigtige område, er vi nødt til at se på, hvorfor det opstår i første omgang.

Hvorfor får man tørre slimhinder?

Problemet kan opstå af flere årsager!

Men den hyppigste årsag er hormonmangel, rettere sagt, et fald i østrogenniveauet.

Når niveauet falder ændres skedens PH-værdi, vævet i skede bliver tyndere, og mange oplever tørhed.

Men...

Der kan også opstå inflammation af slimhinden, og nogle gange også urinrørsinfektioner.

Tørre slimhinder er dybt ubehageligt i hverdagenOg da den hyppigste årsag er fald i hormonet østrogen, betyder det faktisk, at 47% (tal fra Gynækologisk-Obstetrisk Sygehus Kolding) af alle kvinder melder om problemer med tørre slimhinder 3 år efter, de er gået i overgangsalderen 🙁

Det er godt nok mange!

Virkelig.

Og jeg er rystet over, hvor mange der går rundt med problematikken i årevis og ja, sikkert også resten af livet uden at få hjælp, når nu hjælpen er så let at få.

Men, der kan også være andre ting på spil.

F.eks. efter en fødsel, hvor hormonerne også ræser rundt.

Bedst som man tænker at NU, er man parat til at have sex igen, så kan man være knastør (uanset, hvor meget lyst man mærker i kroppen), og sex kan blive en smertefuld oplevelse.

Derudover beretter nogle kvinder også om problemer i forbindelse med forskellige former for medicin og penicillin.

Jeg har ikke kunne finde nogle undersøgelser om dette, men på netdoktor kan man læse, at.: "Nogle typer medicin påvirker slimhinderne, og giver derfor problemer med tørhed i skeden".

Her findes også en oversigt over forskellige typer medicin, der kan give forskellige bivirkninger, der påvirker sexlysten og sexlivet generelt.

Hvordan føles det?

Ofte beskriver kvinder det for mig som, "det virker nærmest som sandpapir, dernede!"

Det kan mærkes som tørt, brændende, kløende og med sviende fornemmelser.

Der kan både være smerter og disse symptomer oppe i selve skeden, men også på de ydre og indre kønslæber.

Nogle få beretter også om, at selve skedeåbningen føles mere snæver og tillukket.Selv cykelturen kan blive smertefuld med tørre slimhinder

I dagligdagen kan det være direkte ubehageligt at bevæge sig, gå en tur, løbe eller cykle.

Og mange kvinder har også fortalt, at Yoga-timerne er blevet afmeldt, fordi det er ubehageligt med motion og kropslig bevægelse generelt.

Derudover ER skeden mere sårbar, når man har tørre slimhinder!

Og man kan oven i symptomerne også opleve små blødninger, og voldsomt ubehag under sex.

+ Det faktum, at man bliver mere modtagelig over for irritationer og dermed også infektioner i underlivet...

Suk..

Og når vi nu snakker om sex......

Tørre slimhinder og sex (eller mangel på samme!)

Ønsker du sex, må du altså ikke gøre det, hvis det gør ondt!

Du kan faktisk risikere at udvikle vaginisme 🙁

Der MEGET firkantet sagt viser sig ved, at dine muskler i underlivet "lukker af".

Det kan simpelthen blive næsten umuligt at have sex på langt sigt, hvis dine muskler siger.: "Nej, tak - sgu´da ikke, når det gør ondt eller er ubehageligt" - Jep, hjernen og kroppen er smart.

Den siger automatisk "Nej", hvis du bliver ved med at gøre noget, den ikke bryder sig om.

Mange kvinder oplever, at de trækker sig fra samleje, fordi det netop er hamrende ubehageligt.

Og det er jo logisk, og det helt rigtige at gøre.

Tommelfingerreglen er selvfølgelig, at man ikke må gøre noget, der gør ondt eller er ubehageligt.

Ofte får man mindre lyst til sex, når man har problemer med slimhinderneMEN! (Og lyt nu rigtig godt efter!)

Da sex og solosex og andre lyst-betonede aktiviteter "down-under" øger blodgennemstrømningen i underlivet og skeden, og i øvrigt også er med til at opretholde et sundt væv derinde + en naturlig produktion af smørelse og lubrikation, så skal man overveje, om det er hensigtsmæssigt at vælge AL sexeri fra!

Det er det nemlig ikke.

For...

Seksuelle og nydelsesfulde aktiviteter GIVER simpelthen en sundere slimhinde i skeden.

Måske skal man i perioden, hvor man oplever tørre slimhinder, skrue op for de seksuelle aktiviteter, bare ikke selve penetrationen/samlejet.

Det kan for de fleste være en smule angstprovokerende i starten.

Særligt fordi de fleste par har en helt særlig rutine, når de dyrker sex.

Og måske har man aldrig rørt ved hinanden, onaneret med hinanden eller hjulpet til ved solosex, så er det for langt de fleste en grænse, der skal overskrides.

Men tag det i små skridt.

Man behøver jo ikke at spise HELE elefanten på en gang.

Man kan jo nøjes med en lille bid.

Glidecremer der hjælper og afhjælper de tørre slimhinder

Når du har solosex, eller I har andre former for sex (uden samleje altså), kan I have stor glæde af en silikonebaseret eller oliebaseret glidecreme f.eks "YES".  (Der i øvrigt er verdens første økologisk certificerede intimpleje og glidecreme.)

Grunden til, at jeg "tør" at anbefale netop denne er, at den også kan give lindring til slimhinderne, når du bruger den og også efter brug.

Så det er både en rigtig god glidecreme, men den kan også være med i at afhjælpe dine gener.

Du kan læse mere om "Yes" lige her <-------

En silikonebaseret glidecreme er ofte bedre end en vandbaseret.

Grunden til dette er, at de vandbaserede ofte ikke er effektive nok til at mindste friktionen under sex i særlig lang tid.

De vandbaserede kan hurtigt tørre ud, og så bliver det jo smertefuldt igen 🙁

Glidecreme sætter ikke selve sexlysten i vejret, men den kan være med til at gøre sexen rar igen.

Så man får mere lyst til at sige "ja, tak" til sex eller selv foreslå det, når man kan mærke, man har lyst.

Styrk blodcirkulationen med knib og erotisk legetøj

Udover at opretholde en eller anden form for seksuel samvær og nydelse, så er det altså også en rigtig god ide at lave daglige bækkenbundsøvelser, de såkaldte "knibe-øvelser".

Og det kan hurtigt komme til at lyde mere omfattende, end det egentligt er.

Men du kan faktisk starte stille og roligt ud med at lave 10 knib af 8 sekunder, når du vågner om morgenen.

Og så igen, når du ligger i din seng om aftenen 🙂

I løbet af 5-6 uger skulle du gerne kunne mærke en styrket kontakt derned til, og så er du på rette vej 🙂

En helt utraditionel metode er, at du kan bruge erotisk legetøj med vibrationer, når du har solosex.

Undersøgelser fra udlandet har flere gange påvist en rigtig god effekt på de symptomer kvinder får i overgangsalderen - heriblandt tørre slimhinder.

Kvinderne brugte en vibrator 3-4 gange om ugen under solosex eller sex med partneren i en periode.

Det satte gang i blodomløbet og fik styrket lubrikationen dernede, og flere kvinder fortalte om højere lyst generelt.

I Danmark, er der foretaget en lignende undersøgelse, dog ikke med så mange kvinder.

Du kan læse om undersøgelsen og kvindernes resultater her <-------

Ønsker du at bruge en vibrator til dette formål, vil jeg anbefale dig denne, som den amerikanske læge gav kvinderne i en af undersøgelserne <-------

Er det tørre slimhinder eller manglende lyst?

Man kan opleve både manglende lyst, men også tørre slimhinder under en graviditet

Vær opmærksom på, at nogle kvinder faktisk IKKE lider af tørre slimhinder generelt.

Men de tro, at de gør, fordi de oplever manglende sexlyst, f.eks. i forbindelse med graviditet eller efter en fødsel.

Måske både manglende sexlyst til deres partner, men også manglende lyst i det hele taget.

Men manglende "vådhed" eller "lubrikation" under sex, fordi man simpelthen ikke har lyst til sex og ikke er ophidset nok, er altså ikke det samme, som at man generelt set lider af tørre slimhinder, sådan i lægelig forstand.

Lider du af manglende sexlyst, vil jeg anbefale dig at tage et kig på min anonyme online workshop - Måske den er noget for dig eller jer som par.

Klik her og læs mere om den anonyme online workshop "Få sexlysten tilbage og behold den for livet" <-------

Hvad kan man ellers gøre?

Du kan starte med at gå til lægen.

Der kan som sagt være MANGE årsager til de tørre slimhinder, og lægen kan hjælpe dig med præcist at finde ud af, hvor hunden ligger begravet.

Måske er det overgangsalder og fald i hormonproduktionen?

Er det måske en ubehandlet svamp?

Er det manglende sexlyst, du tolker på?

Eller måske noget helt tiende?

Som sagt, kan 87 procent af alle ofte hjælpes på forholdsvis kort tid.

Altså inden for få uger.

Du kan også opsøge en gynækolog, og specielt Christine Felding, der speciallæge i gynækologi og obstetrik og som har over 35 års erfaring, ved en hulans masse om det her felt.

Så er du mere tryg ved en gynækolog end din læge, så ring og få en snak.

Gå til læge eller gynækolog som det førsteSkal du behandles med hormoner?

Om du skal i hormon behandling eller ej, er noget du og din læge/gynækolog snakker om.

Det er jo kun relevant, hvis de tørre slimhinder er pga. en hormonel ubalance eller nedsat produktion.

Hormoner gives enten lokalt eller i hele kroppen.

De kan gives som østrogen-creme, stikpiller eller f.eks. en vaginalring, hvad der passer bedst til dig, kan du tale med din læge om.

Kan du ikke tåle hormoner, eller ønsker ikke at bruge dem af anden årsag, så findes der også nogle stikpiller uden, nemlig Repadina Plus.

De er uden hormoner, men bruger i stedet stoffet "Hyaluronsyre".

Bedre kendt fra vandmænd og navlestreng 😉

Jeg har haft flere klienter, der har været rigtig glade for dem, og som inden for et par uger har oplevet en positiv effekt.

Du kan læse endnu mere om Repadina Plus her <-------

Replens er også en mulighed.

Det er en gele, der binder sig til skedens slimhinde, hvor den så afgiver fugt løbende over de næste 72 timer.

Derudover sænker det også PH-værdien i skeden, så risikoen for infektioner mindskes.

Du kan læse mere om Replens her <-------

Andre rigtig gode råd mod tørre slimhinder:

► Undgå trusser af syntetisk materiale - Bomuld ER bare bedst

► Undgå stramme bukser og sov gerne uden trusser

► Brug ikke skyllemiddel og parfumeret vaskepulver til trusserne

► Brug kun økologiske tamponer, som f.eks. disse økologiske krabater <-------

► Drop intimbarbering og voksning i perioden, hvordu oplever tørre slimhinder

► Vask dig aldrig inde i skeden - Heller ikke selvom du ikke oplever tørre slimhinder!

► Elsker du karbade, så drop skum-sæben og brug f.eks. olie i vandet i stedet

► Glidecreme med duft, parfume osv. skal du holde dig langt fra

► Kvit smøgerne - Rygning nedsætter blodcirkulationen - og specielt i underlivet (Både for mænd og kvinder)

► Vær opmærksom på erotisk legetøj af dårlig kvalitet. Brug kun kvalitets produkter, der er Phthalat-fri

Husk på, som jeg sagde i starten, så er det altså cirka 87% af alle kvinder, der oplever tørre slimhinder, der kan slippe af med problemet i løbet af nogle uger. Hvis man finder årsagen og derigennem også den rette behandling.

Maj Wismann om tørre slimhinder

Jeg håber, at min guide har hjulpet dig videre i din afklaring og givet dig hjælp.

De kærligste hilsner,
Maj Wismann -  Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her ←

Vil du hjælpe?

❤ Har du oplevet problemer med tørre slimhinder? Hvad hjalp dig? Har du et godt råd, du vil give videre?  Jeg vil elske at læse din kommentar og dit råd 

*Husk god tone, ALLE negativt ladet kommentarer slettes øjeblikkeligt – Jeg ønsker at skabe et positivt og støttende forum, hvor vi kan hjælpe hinanden, og derfor er der nultolerence overfor flabethed, nedladenhed, negative inputs, uhøfligheder og uforskammethed.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kommentarer

  1. Jeg fik det råd af en gynækolog på Hvidovre, at alle kvinder der er kommet i overgangsalderen burde tage Vagifem (hormonstikpiller) for at styrke slimhinden. Og det skal man så gøre resten af livet. Det skulle også hjælpe mod blærebetændelse, som mange ældre kvinder lider af fordi slimhinden i skeden tørre ind og man så ikke lukker helt tæt forneden, hvilket giver letter adgang til bakterier, så de kan vandre ind i urinrøret. Så det råd er hermed givet videre.
    Jeg er selv 59 og fik Vagifem pga. tørre slimhinder. Jeg har haft stor glæde af Vagifem, kombineret med en god massageolie - og har stadig et dejligt og aktivt sexliv (uden gener fra slimhinderne)!
    Hilsen am

    1. Hej AM

      Tusind tak for dit gode råd, og ja, Vagifem er en klassiker, hvis man kan tåle hormoner, dejligt at du deler dine gode erfaringer med produktet. Og SÅ dejligt at høre, at du stadig har et godt og aktivt sexliv.

      Kh
      Maj

      1. Hvordan kan man vide om man tåler hormoner eller ej? Jeg har tørre slimhinder og jeg har prøvet at bruge Repadina Plus, som har hjulpet lidt men ikke nok. Nu overvejer jeg at prøve østrogen creme.

  2. Jeg fik det råd af en gynækolog på Hvidovre, at alle kvinder der er kommet i overgangsalderen burde tage Vagifem (hormonstikpiller) for at styrke slimhinden. Og det skal man så gøre resten af livet. Det skulle også hjælpe mod blærebetændelse, som mange ældre kvinder lider af fordi slimhinden i skeden tørre ind og man så ikke lukker helt tæt forneden, hvilket giver letter adgang til bakterier, så de kan vandre ind i urinrøret. Så det råd er hermed givet videre.
    Jeg er selv 59 og fik Vagifem pga. tørre slimhinder. Jeg har haft stor glæde af Vagifem, kombineret med en god massageolie - og har stadig et dejligt og aktivt sexliv (uden gener fra slimhinderne)!
    Hilsen am

    1. Hej AM

      Tusind tak for dit gode råd, og ja, Vagifem er en klassiker, hvis man kan tåle hormoner, dejligt at du deler dine gode erfaringer med produktet. Og SÅ dejligt at høre, at du stadig har et godt og aktivt sexliv.

      Kh
      Maj

      1. Hvordan kan man vide om man tåler hormoner eller ej? Jeg har tørre slimhinder og jeg har prøvet at bruge Repadina Plus, som har hjulpet lidt men ikke nok. Nu overvejer jeg at prøve østrogen creme.

  3. Hej Maj

    Du har fuldstændig ret i at en silikonebaseret glidecreme, ofte er langt bedre end en vandbaseret. Da den holder glideevnen længere og kan være med til at afhjælpe gener (irriteret slimhinder). Jeg synes dog personligt ikke at Yes glidecremen er så fantastisk. Men det betyder selvfølgelig ikke, at den ikke kan være god for andre!

    Silikonebaseret glidecreme er dog IKKE, så smart at bruge sammen med erotisk legetøj lavet af silikone, da det kan ødelægge overfladen på legetøjet! Men ellers en rigtig god ide med erotisk legetøj, til at styrke blodcirkulationen.

    Kh
    Maria Elodea

    1. Hej Maria

      Tusind tak for din feedback - Og, ja, det er nok en smagssag med glidecreme - og super godt du lige nævner, at man skal huske ikke at bruge Siliconebaseret med sexlegetøj 🙂

      Kh,
      Maj

  4. Hej Maj

    Du har fuldstændig ret i at en silikonebaseret glidecreme, ofte er langt bedre end en vandbaseret. Da den holder glideevnen længere og kan være med til at afhjælpe gener (irriteret slimhinder). Jeg synes dog personligt ikke at Yes glidecremen er så fantastisk. Men det betyder selvfølgelig ikke, at den ikke kan være god for andre!

    Silikonebaseret glidecreme er dog IKKE, så smart at bruge sammen med erotisk legetøj lavet af silikone, da det kan ødelægge overfladen på legetøjet! Men ellers en rigtig god ide med erotisk legetøj, til at styrke blodcirkulationen.

    Kh
    Maria Elodea

    1. Hej Maria

      Tusind tak for din feedback - Og, ja, det er nok en smagssag med glidecreme - og super godt du lige nævner, at man skal huske ikke at bruge Siliconebaseret med sexlegetøj 🙂

      Kh,
      Maj

  5. Hej!
    Jeg kan anbefale kokosolie - også som glidecreme. Hvis man ikke bryder sig om duften/smagen, fås den også uden 🙂 Kokosolie er desuden antiinflammatorisk, så den er god mod betændelse/svampe tilstande.
    Et tip er at komme en lille klump kokosolie i skeden hver aften - eller hver morgen efter badet og også smøre omkring skedeåbningen.
    Varm hilsen,
    D

  6. Hej!
    Jeg kan anbefale kokosolie - også som glidecreme. Hvis man ikke bryder sig om duften/smagen, fås den også uden 🙂 Kokosolie er desuden antiinflammatorisk, så den er god mod betændelse/svampe tilstande.
    Et tip er at komme en lille klump kokosolie i skeden hver aften - eller hver morgen efter badet og også smøre omkring skedeåbningen.
    Varm hilsen,
    D

  7. Hej Maj

    Jeg kan varmt anbefale L-Argiplex, som er et naturprodukt baseret på aminosyrer og masser af gode vitaminer og mineraler. Det findes både til mænd og kvinder, selvfølgelig med forskellig virkning. Hvis du er interesseret, vil jeg meget gerne sende prøver til dig på begge dele med mere info 🙂

    Knus Solveig

  8. Hej Maj

    Jeg kan varmt anbefale L-Argiplex, som er et naturprodukt baseret på aminosyrer og masser af gode vitaminer og mineraler. Det findes både til mænd og kvinder, selvfølgelig med forskellig virkning. Hvis du er interesseret, vil jeg meget gerne sende prøver til dig på begge dele med mere info 🙂

    Knus Solveig

  9. TUSIND TAK for det...har af lægen "fået" Vagifem, men da jeg havde læst indlægssedlen, turde jeg slet ikke bruge dem, grundet alle de bivirkninger man kan få af dem...Og jeg sagde til lægen at jeg ikke ville have noget med hormoner at gøre, men han sagde at der var så lidt i, at det ikke kunne spores..
    Har skrevet begge midlerne ned som du har anbefalet, så jeg ved hvad jeg skal købe næste gang.
    Endnu en gang tak, fra en som lige er kommet i overgangsalderen

  10. TUSIND TAK for det...har af lægen "fået" Vagifem, men da jeg havde læst indlægssedlen, turde jeg slet ikke bruge dem, grundet alle de bivirkninger man kan få af dem...Og jeg sagde til lægen at jeg ikke ville have noget med hormoner at gøre, men han sagde at der var så lidt i, at det ikke kunne spores..
    Har skrevet begge midlerne ned som du har anbefalet, så jeg ved hvad jeg skal købe næste gang.
    Endnu en gang tak, fra en som lige er kommet i overgangsalderen

  11. Et lille tip: menstruationskopper er MEGET sundere for slimhinderne end tamponer (selv de økologiske), da kopperne på INGEN måde udtørrer slimhinden, som tamponer gør! Faktisk kan menstruationsblod (med pH-værdi 7) ødelægge den fine pH-balance i skeden (pH-værdi 4), så man efter en menstruation er mere modtagelig for infektion med sygdomsfremkaldende bakterier og svampe. Særligt kvinder der bløder kraftigt eller ofte, kan have dette problem. En menstruationskop beskytter slimhinden, fordi den opsamler blodet, så det ikke kommer i kontakt med skedevæggene, smart ikke!

  12. Et lille tip: menstruationskopper er MEGET sundere for slimhinderne end tamponer (selv de økologiske), da kopperne på INGEN måde udtørrer slimhinden, som tamponer gør! Faktisk kan menstruationsblod (med pH-værdi 7) ødelægge den fine pH-balance i skeden (pH-værdi 4), så man efter en menstruation er mere modtagelig for infektion med sygdomsfremkaldende bakterier og svampe. Særligt kvinder der bløder kraftigt eller ofte, kan have dette problem. En menstruationskop beskytter slimhinden, fordi den opsamler blodet, så det ikke kommer i kontakt med skedevæggene, smart ikke!

  13. Hej
    Lige et spørgsmål angående tørre slimhinder:
    Jeg oplever problemer med at blive våd op til samleje - også selvom jeg har lyst. Jeg er 25 år gammel og jeg har en hormonspiral som prævention. Jeg skal snart have spiralen skiftet, fordi den har siddet der i fem år, men er kommet til at tænke over om det kan være dén der forårsager tørheden i slimhinderne. Kan det være en mulighed? Findes der nogen fortilfælde af den slags?

    1. Det skete også for mig ...efter jeg fik skiftet min spiral havde jeg konstant blærebetændelse og havde tørre slimhinder overalt...jeg fik spiralen fordi min slimhinde var for tyk og den gjorde sit arbejde alt for godt da den nu er gennemsigtig tynd...har fået den ny fjernet efter 5 måneder og håber at ovestin og vagifem plus diverse naturlægemidler snart virker

  14. Hej
    Lige et spørgsmål angående tørre slimhinder:
    Jeg oplever problemer med at blive våd op til samleje - også selvom jeg har lyst. Jeg er 25 år gammel og jeg har en hormonspiral som prævention. Jeg skal snart have spiralen skiftet, fordi den har siddet der i fem år, men er kommet til at tænke over om det kan være dén der forårsager tørheden i slimhinderne. Kan det være en mulighed? Findes der nogen fortilfælde af den slags?

    1. Det skete også for mig ...efter jeg fik skiftet min spiral havde jeg konstant blærebetændelse og havde tørre slimhinder overalt...jeg fik spiralen fordi min slimhinde var for tyk og den gjorde sit arbejde alt for godt da den nu er gennemsigtig tynd...har fået den ny fjernet efter 5 måneder og håber at ovestin og vagifem plus diverse naturlægemidler snart virker

  15. Hej Maj

    hold op gik lige ind til morgen og slog op på dette , da jeg syntes det er
    Et stort handikap i livet , hos mig er det alle mine slimhinder , så mine øjene løber i vand hele tiden , det lyder måske underligt men det virkelig et stort handikap
    Sex eksistere nærmest ikke , har været hos øjenlæge men tror jeg skal til min praktiserende læge nu , har aldrig været vild med hormoner men måske det er løsningen Tak for det indlæg. MVH Jette

  16. Hej Maj

    hold op gik lige ind til morgen og slog op på dette , da jeg syntes det er
    Et stort handikap i livet , hos mig er det alle mine slimhinder , så mine øjene løber i vand hele tiden , det lyder måske underligt men det virkelig et stort handikap
    Sex eksistere nærmest ikke , har været hos øjenlæge men tror jeg skal til min praktiserende læge nu , har aldrig været vild med hormoner men måske det er løsningen Tak for det indlæg. MVH Jette

  17. Er der nogle der har erfaring med rødkløver ? Der er jo en dokumenteret effekt i at indtage rødkløver imod hormonforstyrrelser i overgangsalderen så fik den tanke at man måske kunne smøre rødkløver ekstrakt på de tørre slimhinder ? er der nogle der kender noget til det ?

  18. Er der nogle der har erfaring med rødkløver ? Der er jo en dokumenteret effekt i at indtage rødkløver imod hormonforstyrrelser i overgangsalderen så fik den tanke at man måske kunne smøre rødkløver ekstrakt på de tørre slimhinder ? er der nogle der kender noget til det ?

  19. Hej.
    Jeg er en kvinde på 27 år, jeg har nu oplevet tørhed i skeden i snart 2 år nu, har ellers spurgt en læge hvad jeg kan gøre for at "stoppe" det, blev bare fortalt at jeg skal bruge glide creme, uden nærmere undersøgelse.
    Sexlysten er på niveau 0 pga tørheden.
    Jeg kan nu ikke finde ud af om det er pga hormonmanngel eller noget andet.
    Det påvirker meget mit sexliv. Man har nærmest ingen sexliv.
    Man tænker om det ville blive sådan resten af mit liv (?)... Jeg har ikke fået nocet form for hjælp af lægen, har heller ikke snakket om det åbent rundt omkring.
    Jeg føler mig helt håbløst. Hvad kan jeg gøre?

    1. Hej
      Jeg har flere gange prøvet at have udtørret slimhinder. Første gang pga. penicillinkur, da jeg var ung. Jeg blev behandlet med akupunktur og naturpiller lavet af hajfinner. Senere fra 35 år - 50 år har jeg haft udtørret slimhinder 1-2 gange om året nogle gange mindre. Jeg spiser et helt glas med stærke E-vitaminer, så er det hele ok igen. Nu er jeg 52 år og har haft lidt hedeture og udtørrede slimhinder. Jeg tager Lifewave-plastre på i 4 dage, så er alt ok igen.

  20. Hej.
    Jeg er en kvinde på 27 år, jeg har nu oplevet tørhed i skeden i snart 2 år nu, har ellers spurgt en læge hvad jeg kan gøre for at "stoppe" det, blev bare fortalt at jeg skal bruge glide creme, uden nærmere undersøgelse.
    Sexlysten er på niveau 0 pga tørheden.
    Jeg kan nu ikke finde ud af om det er pga hormonmanngel eller noget andet.
    Det påvirker meget mit sexliv. Man har nærmest ingen sexliv.
    Man tænker om det ville blive sådan resten af mit liv (?)... Jeg har ikke fået nocet form for hjælp af lægen, har heller ikke snakket om det åbent rundt omkring.
    Jeg føler mig helt håbløst. Hvad kan jeg gøre?

    1. Hej
      Jeg har flere gange prøvet at have udtørret slimhinder. Første gang pga. penicillinkur, da jeg var ung. Jeg blev behandlet med akupunktur og naturpiller lavet af hajfinner. Senere fra 35 år - 50 år har jeg haft udtørret slimhinder 1-2 gange om året nogle gange mindre. Jeg spiser et helt glas med stærke E-vitaminer, så er det hele ok igen. Nu er jeg 52 år og har haft lidt hedeture og udtørrede slimhinder. Jeg tager Lifewave-plastre på i 4 dage, så er alt ok igen.

  21. Vagifem fandtes tidligere i både 10 og 25 mg. Nu findes de kun i 10 mg, som koster det samme som 25 mg's. Øv. Man skal efter forskrifterne bruge dem to gange om ugen - men da er 10 mg slet ikke nok, hvilket vil sige, at man nærmest skal bruge een hver dag for at få effekt, og det bliver jo ret dyrt (godt for medicinalfirmaet). Både den lokale apoteker og jeg selv har skrevet til firmaet, men ingen af os har fået svar. Alene virker Vagifem ikke for mig, men sammen med Repadina er det ok.

  22. Vagifem fandtes tidligere i både 10 og 25 mg. Nu findes de kun i 10 mg, som koster det samme som 25 mg's. Øv. Man skal efter forskrifterne bruge dem to gange om ugen - men da er 10 mg slet ikke nok, hvilket vil sige, at man nærmest skal bruge een hver dag for at få effekt, og det bliver jo ret dyrt (godt for medicinalfirmaet). Både den lokale apoteker og jeg selv har skrevet til firmaet, men ingen af os har fået svar. Alene virker Vagifem ikke for mig, men sammen med Repadina er det ok.

  23. Hejsa
    Er 53, i overgangsalder, men har ikke haft problemer med slimhinder i den forbindelse....
    Men nu har jeg lige været igennem 3 antibiotika kure, som i den grad har gjort mine yderste slimhinder, indgang til urinrør, skamlæber så tørre som sandpapir, men fornemmer egentlig ikke tørhed i skeden!
    Er ikke den store tilhænger af hormoner og er sart overfor diverse tilsætningsstoffer, er mere til den rene vare.
    Ville jeg have gavn af Repadina? Eller har du et andet godt forslag jeg kan smøre med?

    1. Har du fået hjælp,? så vil jeg gerne vide om det hjalp dig, da jeg selv har samme problem, jeg tager ovestin creme 2 gange ugeligt men hele problemet er ikke løst.

  24. Hejsa
    Er 53, i overgangsalder, men har ikke haft problemer med slimhinder i den forbindelse....
    Men nu har jeg lige været igennem 3 antibiotika kure, som i den grad har gjort mine yderste slimhinder, indgang til urinrør, skamlæber så tørre som sandpapir, men fornemmer egentlig ikke tørhed i skeden!
    Er ikke den store tilhænger af hormoner og er sart overfor diverse tilsætningsstoffer, er mere til den rene vare.
    Ville jeg have gavn af Repadina? Eller har du et andet godt forslag jeg kan smøre med?

    1. Har du fået hjælp,? så vil jeg gerne vide om det hjalp dig, da jeg selv har samme problem, jeg tager ovestin creme 2 gange ugeligt men hele problemet er ikke løst.

  25. Hej Jeg er hårdt plaget af tørhed. Er snart 66 år, har ikke haft menses siden 21. januar 2005. har ingen børn. Har prøvet alt, så tænker på at prøve hormoner, har talt med min læge, hun siger, jeg ikke er i risiko gruppen for blodpropper. Så overvejer at prøve. Mvh Jonna Mondrup

  26. Hej Jeg er hårdt plaget af tørhed. Er snart 66 år, har ikke haft menses siden 21. januar 2005. har ingen børn. Har prøvet alt, så tænker på at prøve hormoner, har talt med min læge, hun siger, jeg ikke er i risiko gruppen for blodpropper. Så overvejer at prøve. Mvh Jonna Mondrup

  27. Hej Maj.
    Jeg læste et indlæg om at bruge kokosolie til at smøre sig med. Jeg har selv tænkt tanken, men er bare urolig for om det kan lave ballade i forhold til kroppens naturlige ph værdi i skedeområdet. Håber du kan give et godt råd.
    Mvh. Inge

  28. Hej Maj.
    Jeg læste et indlæg om at bruge kokosolie til at smøre sig med. Jeg har selv tænkt tanken, men er bare urolig for om det kan lave ballade i forhold til kroppens naturlige ph værdi i skedeområdet. Håber du kan give et godt råd.
    Mvh. Inge

  29. Hvad gør man hvis man er 25 år og har haft problemer i snart 2 år on-off med underlivet? Ingen læger ser ud til at ville og kunne hjælpe mig.

    Jeg har nu efter egen pressen på fået recept på Vagifem og Ovestin salve sammen med Repadina. Jeg er bare nødt til at gøre et eller andet?

    Jeg er lidt (måske ret meget) skeptisk på om det skal gøre en forskel.
    Mine gener stemmer meget overens med Majs beskrivelse, men føler der er 100000 forskellige "diagnoser" der kan påduttes på dette.

    Det er næsten umuligt at finde unge kvinder på nettet, som har samme oplevelser som jeg og som er blevet sat på lokal hormon behandling. Informationerne er få, når vagifem og ovestin osv primært er tilegnet kvinder i overgangsalderen.

    Jeg får min menstruation, så jeg ved ikke om hormoner har noget med sagen at gøre?
    Og har det overhovedet nogen form for effekt hvis det ikke er østrogen-mangel?

    Jeg føler mig meget lost og uden meget guidance og hjælp på området.

    Kan stress have betydning for slimhinderne i underlivet og hermed også østrogen-manglen?

    1. Hej P.

      Øv, hvor er det ærgerligt at høre, at du også slås med tørre slimhinder. Jeg er nødt til at spørge, om din læge har henvist dig til en gynækolog? Det vi nemlig være mit første bud.

      Altså at få en gynækolog ind over din problematik.

      Det er super godt at høre, at du insisterer på, at der fandeme skal gøres noget ved problemet!

      Hvorvidt stress kan have betydning for slimhinderne vil jeg ikke udelukke, da stress jo i det hele taget "fucker up" med vores hormonelle balance. Men eftersom jeg jo ikke ved andet, end hvad du har skrevet, er det svært for mig at sige, at "ja selvfølgelig er det stress".

      Når det så er sagt, så vil jeg anbefale dig, at få 8-9 timers søvn hver nat, da det i sig selv er med til at få balance i dine hormoner (og balance i det hele taget i hele kroppen bl.a. også det følelsesregulerende system i hjernen). Jo mere balance du har i kroppen og dermed også i hormonerne, jo bedre - sådan helt generelt.

      Jeg kan også anbefale dig at lave daglige knibeøvelser og bækkenbundstræning - af den ganske simple årsag, at det er med til at øge blodtilførslen til dit underliv - som igen kan være en hjælp for både bækkenbunden og slimhinderne.

      Når det så er sagt, så synes jeg, uanset, at du skal få en tid hos en gynækolog.

      De kærligste hilsner,
      Maj Wismann
      - Forfatter til artiklen om "Tørre slimhinder" og Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---

      1. Hej maj
        Jeg har fået hormon behandlingen fra gynækologisk ambulatorium på herlev hospital.
        Det eneste de kan se er at jeg er lidt rød ellers “ser alt fint ud”. Det er enormt frustrerende for jeg kan jo mærke at noget er helt galt.

        Hvornår kan man forvente en bedring ved brug af vagifem og ovestin salve? Svien og kløen foregår primært på vulva og skedeindgangen. Jeg har været på det siden mandag og mærker en lille bedring men Kløen og svien er på ingen måde væk endnu.

        Jeg har været hos to forskellige gynækologer som ikke kunne hjælpe mig, da jeg sidst havde problemer. Disse problemer varede ved i ca 7-8 måneder før det blev bedre. Det er ca 1,5 år siden det startede og de 7-8 måneder blev jeg ikke behandlet med hormoner, så jeg er bange for at det her er min sidste udvej og hvis det heller ikke virker er jeg ret magtesløs for hvad jeg kan gøre.

        Beklager den lange smøre.

        Jeg ved ikke om det er fordi man ikke tror på at det kan være tørre slimhinder.

        1. Hej igen P

          Det skal du såment ikke beklage - det er helt ok 🙂 Jeg ved ikke, hvornår du kan forvente bedring. Desværre. Hvordan er det, når du har og har haft sex og været ophidset? Mærker du da nogen bedring i dagene efter? Er du blevet rådgivet omkring at vaske undertøj i noget uden parfume, ikke gå i stramme bukser mm (ved godt at det er alle de "gamle" råd, men de lader til at virke nogle gange)

          Kh,
          Maj

          1. Hej maj,
            Jeg er altid (specielt efter problemerne opstod for 1,5 år siden) opmærksom på hvad jeg vasker mig med, hvad mit undertøj vaskes med og hvilket undertøj generelt jeg går i.

            Så alle de almindelige råd følger jeg. 🙂

            Jeg har ikke turde have sex mens jeg har haft svie, kløe, rødme og hævelse osv af den grund af at jeg frygter forværring af symptomerne.

            Da jeg havde problemerne sidst forsøgte min kæreste og jeg at have sex, men det var først noget jeg turde, da jeg følte jeg fik det bedre og nogen gange “tvang” jeg mig også lidt selv til at have sex. Men jeg savner sex med min kæreste og jeg vil utroligt gerne men selvfølgelig ikke på bekostning af at det skal gøre mere ondt under og efter.
            Min kæreste er heldigvis utrolig forståelig og deler min bekymring.

            Lige nu ved jeg dog ikke om jeg må have sex når jeg bruger vagifem og repadina.

          2. Hej igen

            Godt, at du følger alle de almindelige råd. Jeg kan godt forstå, at du savner sex med din kæreste - og jeg ville ønske, at jeg kunne rådgive dig bedre, men det er desværre ikke mit speciale. Har du overvejet at opsøge en anden gynækolog? (Og hov, er du ryger?)

            Kh,
            Maj

  30. Hvad gør man hvis man er 25 år og har haft problemer i snart 2 år on-off med underlivet? Ingen læger ser ud til at ville og kunne hjælpe mig.

    Jeg har nu efter egen pressen på fået recept på Vagifem og Ovestin salve sammen med Repadina. Jeg er bare nødt til at gøre et eller andet?

    Jeg er lidt (måske ret meget) skeptisk på om det skal gøre en forskel.
    Mine gener stemmer meget overens med Majs beskrivelse, men føler der er 100000 forskellige "diagnoser" der kan påduttes på dette.

    Det er næsten umuligt at finde unge kvinder på nettet, som har samme oplevelser som jeg og som er blevet sat på lokal hormon behandling. Informationerne er få, når vagifem og ovestin osv primært er tilegnet kvinder i overgangsalderen.

    Jeg får min menstruation, så jeg ved ikke om hormoner har noget med sagen at gøre?
    Og har det overhovedet nogen form for effekt hvis det ikke er østrogen-mangel?

    Jeg føler mig meget lost og uden meget guidance og hjælp på området.

    Kan stress have betydning for slimhinderne i underlivet og hermed også østrogen-manglen?

    1. Hej P.

      Øv, hvor er det ærgerligt at høre, at du også slås med tørre slimhinder. Jeg er nødt til at spørge, om din læge har henvist dig til en gynækolog? Det vi nemlig være mit første bud.

      Altså at få en gynækolog ind over din problematik.

      Det er super godt at høre, at du insisterer på, at der fandeme skal gøres noget ved problemet!

      Hvorvidt stress kan have betydning for slimhinderne vil jeg ikke udelukke, da stress jo i det hele taget "fucker up" med vores hormonelle balance. Men eftersom jeg jo ikke ved andet, end hvad du har skrevet, er det svært for mig at sige, at "ja selvfølgelig er det stress".

      Når det så er sagt, så vil jeg anbefale dig, at få 8-9 timers søvn hver nat, da det i sig selv er med til at få balance i dine hormoner (og balance i det hele taget i hele kroppen bl.a. også det følelsesregulerende system i hjernen). Jo mere balance du har i kroppen og dermed også i hormonerne, jo bedre - sådan helt generelt.

      Jeg kan også anbefale dig at lave daglige knibeøvelser og bækkenbundstræning - af den ganske simple årsag, at det er med til at øge blodtilførslen til dit underliv - som igen kan være en hjælp for både bækkenbunden og slimhinderne.

      Når det så er sagt, så synes jeg, uanset, at du skal få en tid hos en gynækolog.

      De kærligste hilsner,
      Maj Wismann
      - Forfatter til artiklen om "Tørre slimhinder" og Klinisk sexolog og parterapeut med egen praksis siden 2006 - Læs mere om Maj her <---

      1. Hej maj
        Jeg har fået hormon behandlingen fra gynækologisk ambulatorium på herlev hospital.
        Det eneste de kan se er at jeg er lidt rød ellers “ser alt fint ud”. Det er enormt frustrerende for jeg kan jo mærke at noget er helt galt.

        Hvornår kan man forvente en bedring ved brug af vagifem og ovestin salve? Svien og kløen foregår primært på vulva og skedeindgangen. Jeg har været på det siden mandag og mærker en lille bedring men Kløen og svien er på ingen måde væk endnu.

        Jeg har været hos to forskellige gynækologer som ikke kunne hjælpe mig, da jeg sidst havde problemer. Disse problemer varede ved i ca 7-8 måneder før det blev bedre. Det er ca 1,5 år siden det startede og de 7-8 måneder blev jeg ikke behandlet med hormoner, så jeg er bange for at det her er min sidste udvej og hvis det heller ikke virker er jeg ret magtesløs for hvad jeg kan gøre.

        Beklager den lange smøre.

        Jeg ved ikke om det er fordi man ikke tror på at det kan være tørre slimhinder.

        1. Hej igen P

          Det skal du såment ikke beklage - det er helt ok 🙂 Jeg ved ikke, hvornår du kan forvente bedring. Desværre. Hvordan er det, når du har og har haft sex og været ophidset? Mærker du da nogen bedring i dagene efter? Er du blevet rådgivet omkring at vaske undertøj i noget uden parfume, ikke gå i stramme bukser mm (ved godt at det er alle de "gamle" råd, men de lader til at virke nogle gange)

          Kh,
          Maj

          1. Hej maj,
            Jeg er altid (specielt efter problemerne opstod for 1,5 år siden) opmærksom på hvad jeg vasker mig med, hvad mit undertøj vaskes med og hvilket undertøj generelt jeg går i.

            Så alle de almindelige råd følger jeg. 🙂

            Jeg har ikke turde have sex mens jeg har haft svie, kløe, rødme og hævelse osv af den grund af at jeg frygter forværring af symptomerne.

            Da jeg havde problemerne sidst forsøgte min kæreste og jeg at have sex, men det var først noget jeg turde, da jeg følte jeg fik det bedre og nogen gange “tvang” jeg mig også lidt selv til at have sex. Men jeg savner sex med min kæreste og jeg vil utroligt gerne men selvfølgelig ikke på bekostning af at det skal gøre mere ondt under og efter.
            Min kæreste er heldigvis utrolig forståelig og deler min bekymring.

            Lige nu ved jeg dog ikke om jeg må have sex når jeg bruger vagifem og repadina.

          2. Hej igen

            Godt, at du følger alle de almindelige råd. Jeg kan godt forstå, at du savner sex med din kæreste - og jeg ville ønske, at jeg kunne rådgive dig bedre, men det er desværre ikke mit speciale. Har du overvejet at opsøge en anden gynækolog? (Og hov, er du ryger?)

            Kh,
            Maj

  31. Hej Maj
    Hvad gør mand hvis man har problem med tørre slimhinder som mand?
    Det er vel ikke østrogenmangel?

  32. Hej Maj
    Hvad gør mand hvis man har problem med tørre slimhinder som mand?
    Det er vel ikke østrogenmangel?

  33. Hej Maj
    Jeg er 59 år og fik for ca 3 år siden begyndende problemer med Urge Inkontinens og fik ordineret Vagifem af en gynækolog. Det hjælper nogenlunde og jeg har i en periode stoppet med at bruge dem, men fik efter nogle uger igen problemer, hvorfor jeg efter aftale med egen læge fortsætter med Vagifem. Jeg er nu blevet opmærksom på Repadina plus og tænker om det kunne være en ide at skifte til at bruge det i stedet for. Jeg oplever ingen andre gener mht tørre slimhinder eller lign.
    Mvh AN

  34. Hej Maj
    Jeg er 59 år og fik for ca 3 år siden begyndende problemer med Urge Inkontinens og fik ordineret Vagifem af en gynækolog. Det hjælper nogenlunde og jeg har i en periode stoppet med at bruge dem, men fik efter nogle uger igen problemer, hvorfor jeg efter aftale med egen læge fortsætter med Vagifem. Jeg er nu blevet opmærksom på Repadina plus og tænker om det kunne være en ide at skifte til at bruge det i stedet for. Jeg oplever ingen andre gener mht tørre slimhinder eller lign.
    Mvh AN

Maj Wismann
Stevnshøjvej 8
5800 Nyborg
Denmark
+45 22 37 62 93
Kontakt@majwismann.dk
CVR: 32844324
majpopup

Få min Gratis E-bog
"Når seksualiteten driller"

❤ Kan cølibat booste sexlysten?
❤ Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det?
❤ Hvordan får man gnisten igen?
❤ Tilmeld dig mit nyhedbrev og få e-bogen gratis

.
Gratis E-bog med fakta, tips og råd til sexlivet
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram