Kurser og indhold
Sensualitet og nydelse er et MUST for et dejligt, nydelsesfyldt og velfungerende sexliv.
I denne video kan du høre mig fortælle om, hvorfor jeg synes at sensualitet, nydelse og at "komme tilbage til basis" er så vigtigt for både parforholdet og sexlivet.
Jeg underviser også kort i, hvordan den klassiske intimitetsøvelse sensualitetstræning fungerer.
Gider du ikke se videoen, kan du læse videoens pointer i dejlig læsevenlig klummeform herunder.
Rigtig god fornøjelse.
Kh,
Maj Wismann – Klinisk Sexolog og parterapeut med praksis siden 2006 – Læs mere om Maj Wismann her <—
- Kan du ikke afspille videoen, kan du se den på min YouTubeKanal her: https://www.youtube.com/watch?v=bNZS7nvLtE0
Og hvad kommer først?
Sex?
Eller kærlighed?
Hønen eller ægget?
Sensualitetstræning er en af de helt gamle 70’er øvelser som enhver klinisk sexologi-bog med respekt for sig selv indeholder.
"Træningen" handler til syvende og sidst om at komme tilbage.
Tilbage til kroppen og dens naturlige tilstand af at nyde at modtage og nyde at give.
For..
Kroppen er nydelsesfuld og fuld af sanser, der bare venter på at blive brugt og stimuleret.
Begynder kvinder og mænd først at nyde mere af alt det gode, vi omgiver os med - vil de også opleve en anden respons fra deres omgivelser.
Det er eksempelvis noget sjovere at købe blomster til en, der bliver glad for dem.
Som dufter til dem hver gang hun går forbi dem end til én, der bare tyrer dem i en vase og glemmer alt om dem.
Ligesom det er sjovere at købe lækker chokolade til én, der nyder den...
Og ikke bare kaster det ned, imens vedkommende ser fjernsyn.
Verden ændrer sig, når du ændrer dig selv indefra, og hele ideen med nydelse bliver gjort endnu tydeligere, hvis man bringer dette mindset med sig ind i soveværelset og ind i sit parforhold.
En nydelses-attitude vil bl.a. sætte en stopper for det kedelige orgasme-ræs som mange desværre oplever.
Alt for tit.
Mange mennesker har det faktisk ikke specielt godt i deres sexliv og nogle undersøgelser viser endda, at en tredjedel af kvinder har aldrig prøvet at få orgasme.
En anden tredjedel kan kun få det med sig selv...
Og den sidste tredjedel kan så få det på den ene eller den anden måde sammen med deres partner.
Det sætter også mændene i en vanskelig situation.
Mange af dem oplever jo, at ligemeget hvad de gør, så ser hun ikke ud til at nyde det synderligt meget, fordi hun slet ikke er i sin krop, men hovedet kører derudaf.
Den angst får sig endnu et boost qva alt det, der bliver skrevet om sex i medierne.
Alt det, du burde gøre sådan her, prøve sådan her, I burde gøre det og det og det, og andre gør det sådan her.
Det her skaber et sexliv med vildt høje forventninger, og det vil ganske naturligt få mange til at styre en stor bue udenom sex, da det oftest ender med at man ligger med en ærgerlig mindreværdsfølelse bagefter, fordi man ikke kan opfylde de skyhøje forventninger man har sat.
På den måde bliver sex til en rigtig dårlig oplevelse.
Måske kunne han ikke komme den dag eller hun kunne ikke få orgasme eller noget helt tredje.
Og så er vi for blufærdige til at tale om alt det her og den problematik rigtig mange står midt i.
Danskere bryster sig ellers af at være så åbne omkring sex.
Men at tale om det...
VIRKELIG tale om det...
Altså gå i dialog omkring sex og seksualitet, særligt, når det bliver svært.
- DET styrer vi helst pænt udenom.
Det betyder, at rigtig mange sidder og føler, at alle andre kan tale om sex...
Og alle andre kan finde ud af det, men det passer simpelthen ikke!
→ Læs om Louise, der troede at alle andre havde et fantastisk sexliv og masser af lyst ←
(Linket åbner i et nyt vindue)
Der mangler simpelthen viden omkring normalitet indenfor kærlighed og seksualitet.
At opnå en viden indenfor det her vil bevirke, at man føler sig helt normal, og at man stille og roligt lærer at tale om det.
De fleste danskere bliver bare ikke undervist i de ting her.
Størstedelen af arbejdet i min klinik er faktisk ikke terapi, det er undervisning.
Det her er basal viden, som kan slås op i en biblioteksbog, og det overrasker mig derfor, hvor lidt vi egentlig ved.
Selvom vi har den her forestilling om at vi er ih-og-åh så åbne omkring sex i Danmark...
Så er det stadig lidt noget med at man skal luske sig ned på biblioteket for at låne en bog om sex.
Eller: "Tænk nu hvis jeg står og låner en bog om parforhold, sex eller sensualitet. Og min nabo ser det! Så tror de vi har det mega skidt... Og det vil jeg ikke have de tænker, for de ligner bare nogen, der har det helt vildt godt sammen."
Dét, jeg oplever - både personligt, men også får af respons i min praksis er, at jo mere rummelighed og tolerance, jeg udviser overfor min partner og jo mere jeg arbejder på faktisk, at se hans intention for, hvad han vil med mig, og hvad det er han forsøger at kommunikere til mig, jo lettere bliver det også for mig at agere ude i den store verden.
Par kommer simpelthen tilbage og melder ud, at det er blevet nemmere for dem at være på deres arbejde eller samarbejde med kollegaer, fordi de f.eks. har lært at kommunikere bedre i deres parforhold.
SÅ interessant!
Det er altså en virkelig god ide at investere i sit parforhold og lægge den ekstra indsats - f.eks. med parrådgivning, parterapi eller anden form for undervisning.
Simpelthen for at lære nogle helt basale og grundlæggende ting, der bare GØR live nemmere.
Jeg hører det også fra de folk, der gør det - altså andre, jeg kender, der arbejder med de her ting.
De oplever at andre ændrer sig, men det er jo nu engang dem selv, der ændrer sig.
Og sikke en smuk ting!
I stedet for at rende og pege fingre, så kan vi starte med os selv og være et godt eksempel for andre.
Være nogle gode rollemodeller.
Hvis du har lyst, vil jeg rigtig gerne høre dine kommentarer til min video om sensualitet.
Du er mere end velkommen til at stille spørgsmål til videoen også i kommentarfeltet herunder.
Jeg skal nok holde øje 🙂
De kærligste hilsner
Maj Wismann – Klinisk Sexolog og parterapeut med praksis siden 2006 – Læs mere om Maj Wismann her <—
► Brevkasse: Jeg bliver ked af det under sex
► Guide: Lav sexlyst hos unge kvinder
► Online Forløb: Få sexlysten tilbage og behold den for livet
Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør du ved det? Hvordan får du gnisten igen? Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få e-bogen for 0,-